Cụ bà 78 tuổi dẻo dai như gái 20

Barbara Currie (Surrey, Anh) là một người đam mê yoga và tập từ những năm 1960 trong quá trình tìm kiếm cách làm cơ thể săn chắc sau khi sinh 2 con.

Cựu y tá và tiếp viên hàng không này đã được đào tạo và tham gia các chương trình truyền hình cũng như phát hành một số sách và đĩa dạy yoga.

Bà cũng có một kênh youtube riêng và một số clip của bà thu hút tới hơn 20.000 lượt truy cập.

 

Nhấn để phóng to ảnh

 

Nhấn để phóng to ảnh

Barbara cho biết bà chưa bao giờ có vấn đề gì về sức khỏe. Điều này có được là nhờ bà tập luyện đều đặn.

“Yoga là sự vận động của toàn cơ thể và cách tập đúng đã giúp tôi khỏe mạnh”, bà nói.

 

Nhấn để phóng to ảnh

 

Nhấn để phóng to ảnh

“Thân thể tôi giờ như tuổi đôi mươi dù tôi đã 78 tuổi. Chỉ 20 phút mỗi ngày là đủ để duy trì sự linh hoạt của các khớp và giữ cho xương luôn chắc khỏe. Nó cũng giúp cơ thể tôi săn chắc”.

Barbara yêu thích bộ môn yoga bởi người thầy đầu tiên của bà đã 60 tuổi nhưng vẫn có vóc dáng rất tuyệt vời.

Hiện, bà là giáo viên của trường yoga. 2 con bà đang ở tuổi 50 cùng nhiều học viên khác đã theo học bà trong hàng chục năm qua.

Nhân Hà/Dân Trí

Theo DM