Những lý do khiến bạn mệt mỏi dù đang trong kỳ nghỉ
Bạn đi du lịch để nghỉ ngơi, thư giãn giảm căng thẳng trong cuộc sống nhưng vẫn luôn cảm thấy mệt mỏi mà không rõ nguyên nhân?
Những chuyến du lịch để bạn giải tỏa áp lực sau những ngày làm việc căng thẳng mệt mỏi, đồng thời thêm gắn kết tình cảm. Tuy nhiên, những chuyến đi đôi khi cũng khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, khó chịu mà nguyên nhân có thể do những yếu tố sau:
Chưa giải quyết xong công việc: Những công việc tồn đọng chưa làm xong khi bắt đầu chuyến nghỉ ngơi khiến bạn rơi vào vòng xoáy vừa đi chơi, vừa phải làm việc khiến bạn chán nản. Điều tốt nhất là hãy tránh xa công việc nếu xác định đi nghỉ ngơi.
Sử dụng nhiều đồ uống có cồn: Đồ uống có cồn là một trong những nguyên nhân khiến bạn mệt mỏi trong kỳ nghỉ. Mặc dù đồ uống này dễ khiến chúng ta đi vào giấc ngủ nhưng lại khiến giấc ngủ chập chờn, gián đoạn. Khi giấc ngủ kém, bạn sẽ cảm thấy thiếu ngủ so với một đêm không sử dụng bia, rượu. Vì vậy nên hạn chế các loại đồ uống chứa cồn trong những ngày du lịch.
Ngủ ở nơi lạ: Ngủ ở một nơi lạ hay một chiếc giường lạ là thử thách với nhiều người. Điều này được giải thích là do não trái luôn cảnh giác với những điều nguy hiểm có thể xảy ra, đặc biệt khi ngủ ở một nới không quen như phòng khách sạn. Tuy nhiên, nếu bạn đi du lịch nhiều, thì bộ não sẽ thích nghi tốt hơn khi ở một nơi mới.
Tham gia quá nhiều hoạt động: Bạn sẽ dễ cảm thấy chán, buồn ngủ nếu chỉ ngồi một chỗ hoặc không làm gì trong kỳ nghỉ. Và tất nhiên, những kỳ nghỉ phải gắn liền với những hoạt động từ sáng, trưa đến chiều, tối. Do tham gia quá nhiều hoạt động nên bạn dễ kiệt sức và mệt mỏi.
Thiếu ngủ: Hầu hết, chúng ta thường ngủ không đủ giấc nên những kỳ nghỉ hàng ngày là cơ hội giúp "xả hơi", làm gì theo sở thích. Khi để cơ thể thư giãn và bắt kịp với giờ ngủ cần thiết sẽ khiến bạn buồn ngủ hơn để bù cho những thứ bạn đã bỏ lỡ trong cuộc sống hằng ngày.
Theo CTV Nguyễn Như/VOV.VN (Nguồn The Sun)
Đọc thêm
Lễ phát động Ngày Sách và Văn hóa đọc Việt Nam năm 2024
Sáng 16/4, tại Trung tâm Văn hóa, Thông tin, Thể thao và Du lịch huyện Nông Cống, Sở Thông tin và Truyền thông phối hợp với Sở Văn hóa Thể thao và Du lịch, Ủy ban Nhân dân huyện Nông Cống tổ chức Lễ phát động Ngày Sách và Văn hóa đọc năm 2024 với chủ đề "Sách hay cần bạn đọc".
Huế nằm trong top 8 điểm du lịch tiết kiệm nhất châu Á
Mới đây, nền tảng du lịch trực tuyến Agoda vừa công bố 8 điểm đến có giá phòng trung bình thấp nhất, trong đó Huế của Việt Nam đứng ở vị trí thứ 3.
Sôi nổi các hoạt động tại Lễ hội đền thờ Lê Hoàn năm 2024
Trong những ngày này, tại Di tích quốc gia đặc biệt Đền thờ Lê Hoàn, xã Xuân Lập, huyện Thọ Xuân, tỉnh Thanh Hoá đang diễn ra nhiều hoạt động ý nghĩa trong khuôn khổ Lễ hội đền thờ Lê Hoàn và Tuần Văn hóa - Du lịch - Ẩm thực huyện Thọ Xuân năm 2024. Ước tính mỗi ngày có hàng nghìn người dân và du khách đến dâng hương, tham dự các hoạt động của lễ hội.
Hội nghị hướng dẫn triển khai Nghị định 86 của Chính Phủ
Sáng ngày 15/4, Sở Văn hoá, Thể thao và Du lịch tổ chức hội nghị hướng dẫn triển khai Nghị định số 86 của Chính phủ quy định về khung tiêu chuẩn và trình tự, thủ tục, hồ sơ xét tặng danh hiệu "gia đình văn hoá", "thôn, tổ dân phố văn hoá", "xã, phường, thị trấn tiêu biểu" .
Hà Trung giữ gìn văn hóa truyền thống gắn với xây dựng nông thôn mới
Bảo tồn và phát huy giá trị văn hóa truyền thống trong xây dựng nông thôn mới giữ vai trò quan trọng, góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống, làm phong phú đời sống tinh thần của người dân. Những năm qua, huyện Hà Trung đã quan tâm, ưu tiên các nguồn lực để bảo tồn các giá trị văn hóa; góp phần hoàn thành 2 tiêu chí số 6 và 16 về văn hóa trong xây dựng nông thôn mới.
Doanh nghiệp sẵn sàng cho mùa du lịch biển năm 2024
Để đón mùa cao điểm du lịch biển năm 2024, thời điểm này, các doanh nghiệp, cơ sở kinh doanh dịch vụ, lưu trú, nhà hàng, khách sạn trên địa bàn tỉnh đang khẩn trương hoàn tất những điều kiện tốt nhất về cơ sở vật chất, nhân lực để phục vụ du khách.
Khai mạc Tuần lễ Văn hóa - Du lịch - Ẩm thực huyện Thọ Xuân
Tối ngày 13/4, tại Khu di tích quốc gia đặc biệt Đền thờ Lê Hoàn, huyện Thọ Xuân đã khai mạc Tuần lễ Văn hóa - Du lịch - Ẩm thực huyện Thọ Xuân năm 2024.
Lễ Giỗ Đức Thánh Đại Vương Tham Xung Tá Quốc tại Đền Sòng, xã Quảng Long, huyện Quảng Xương
Sáng ngày 05/3 năm Giáp Thìn, tức ngày 13/4/2024, xã Quảng Long, huyện Quảng Xương đã tổ chức Lễ giỗ lần thứ 1403 năm của Đức Thánh Đại Vương Tham Xung Tá Quốc - húy danh Lê Hữu.
Công tác chuẩn bị Lễ hội đền thờ Lê Hoàn và Tuần lễ Văn hoá - Du lịch - Ẩm thực năm 2024 cơ bản hoàn tất
Đến thời điểm này, huyện Thọ Xuân đã cơ bản hoàn tất công tác chuẩn bị các điều kiện cần thiết cho Lễ hội Đền thờ Lê Hoàn và Tuần lễ Văn hoá - Du lịch - Ẩm thực huyện Thọ Xuân năm 2024.
Tuần văn hóa – Du lịch - Ẩm thực Thọ Xuân năm 2024
Một trong những hoạt động chính của Tuần văn hóa - Du lịch - Ẩm thực huyện Thọ Xuân năm 2024 là quảng bá, giới thiệu các sản phẩm Ocop, sản phẩm tiêu biểu của huyện. Ban tổ chức đã tuyên truyền, huy động các xã, thị trấn, các chủ thể sản xuất, kinh doanh chuẩn bị nguồn hàng phong phú, đa dạng, đáp ứng nhu cầu thưởng thức, mua sắm của Nhân dân và du khách.
Bình luận
Thông báo
Bạn đã gửi thành công.