Các loại thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể sau Tết

Nước chanh, cam; Nước cà rốt, Rau lá xanh, Râu ngô, Đậu xanh, nước rau má, quả đu đủ, củ nghệ. Đây là những thực phẩm có tác dụng chống oxy hóa,  giải độc gan và tăng  khả năng kích thích sự hoạt động của gan một cách hiệu quả nhất.

Các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyến cáo, để việc giải độc gan bằng thực phẩm thực sự an toàn và hiệu quả, cần lựa chọn nguồn thực phẩm sạch đảm bảo chất lượng vệ sinh. Trong qua trình thanh lọc gan, dừng uống rượu bia và tránh ăn những thực phẩm chứa chất béo. 

Minh Tuyết