Ăn mù tạt có thể ngăn ngừa ung thư đại tràng
Nhiều nghiên cứu cho rằng các hợp chất có trong mù tạt có thể ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư, đặc biệt là ở đại tràng.
Tốt cho giảm cân: Hạt mù tạt rất tốt cho việc giảm cân vì chúng có hàm lượng calo thấp. Một muỗng canh hạt mù tạt chỉ có 32 calo và thấp hơn một số gia vị khác. Chúng cũng có hàm lượng carbohydrate thấp, chỉ khoảng 1,8 gram trong 1 muỗng canh, nên rất tốt khi bạn muốn giảm cân.
Chống viêm: Hạt mù tạt có hàm lượng selen cao, chất dinh dưỡng này đã được chứng minh là làm giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh hen và viêm khớp dạng thấp. Ngoài ra, magiê trong hạt cũng giúp giảm huyết áp, giúp ngủ ngon ở phụ nữ mãn kinh và làm giảm tần suất cơn đau nửa đầu.
Điều trị bệnh vẩy nến: Bệnh vẩy nến là một bệnh tự miễn. Hạt mù tạt được biết là để điều trị viêm và vết thương liên quan đến bệnh vẩy nến. Nghiên cứu cho thấy rằng hạt mù tạt có thể tăng cường sự chuyển động của các enzym khỏe mạnh như super-oxide dismutase, glutathione peroxidase và catalase giúp tăng cường bảo vệ và điều trị bệnh vẩy nến.
Điều trị rối loạn hô hấp: Một lợi ích sức khỏe khác của việc ăn hạt mù tạtlà nó có tác dụng làm dịu cảm lạnh và cúm. Hạt giống là một loại thuốc thông mũi hiệu quả giúp loại bỏ chất nhầy ra khỏi đường hô hấp.
Cải thiện tiêu hóa: Hạt mù tạt là một nguồn chất xơ tốt giúp cải thiện tiêu hóa và các vấn đề liên quan đến tiêu hóa. Sự hiện diện của chất xơ hòa tan giúp cho việc đi tiêu của bạn tốt hơn, do đó thúc đẩy sự trao đổi chất tổng thể trong cơ thể bạn.
Ngăn ngừa các triệu chứng mãn kinh: Hạt mù tạt đã được chứng minh là có lợi cho phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh. Tổn thương xương rất phổ biến trong thời kỳ mãn kinh và ăn hạt mù tạt sẽ ngăn chặn nó vì mù tạt có canxi và magiê. Canxi và magiê đều đảm bảo sức mạnh và độ chắc khoẻ của xương.
Chống ung thư đại tràng: Hạt mù tạt chứa một lượng glucosinolates tốt và các enzym myrosinase phân hủy glucosinolates thành isothiocyanates. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng isothiocyanates ngăn ngừa ung thư đại tràng ở đường tiêu hóa. Các isothiocyanates này đã được chứng minh là ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư và ngăn chặn sự hình thành của các tế bào ung thư mới.
Điều trị đau lưng: Nếu bạn đang bị đau lưng hoặc co thắt cơ, ăn hạt mù tạt thô sẽ rất hữu ích trong việc giảm đau lưng và co thắt. Cơ bắp căng cứng hoặc đau có thể được điều trị bằng cách này.
Theo CTV Vi Linh/VOV.VN (Nguồn Boldsky)
Bài viết cùng chuyên mục
Đọc thêm
Hơn 90% nguồn tạng hiến từ người cho sống
Sau hơn 30 năm triển khai ghép tạng, Việt Nam đã ghép được đầy đủ tạng mà thế giới đã ghép được. Tuy nhiên, nguồn hiến tạng từ người cho chết não còn rất thấp. Hơn 90% nguồn tạng hiến cho các ca ghép là từ người cho sống.
Việt Nam: Nhiều bệnh truyền nhiễm gia tăng số ca mắc
Tại Việt Nam, một số bệnh truyền nhiễm đang gia tăng nhanh số ca mắc. Bộ Y tế khuyến cáo các địa phương cần tăng cường các giải pháp kiểm soát, phòng chống dịch bệnh.
Tìm ra loại ký sinh trùng gây bệnh ngoài da ở xã Vĩnh Hòa
Thông tin từ Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Thanh Hoá cho biết, chùm ca bệnh bị bệnh ngoài da ở xóm Chùa Vĩnh Nghiêm, thôn Quang Biểu, xã Vĩnh Hòa, huyện Vĩnh Lộc được xác định là bệnh ghẻ do ký sinh trùng Sarcoptes scabiei var hominis gây ra.
Thực phẩm chức năng không có tác dụng phòng tránh đột quỵ
Những năm gần đây, bệnh nhân bị đột quỵ đang ngày càng gia tăng. Do đó, nhiều người dân, đặc biệt là người cao tuổi lo lắng, tìm kiếm các loại thuốc, thực phẩm chức năng để phòng bệnh đột quỵ. Lợi dụng tâm lý này, nhiều cá nhân, đơn vị đã bán và quảng cáo nhiều loại thực phẩm chức năng có tác dụng phòng đột quỵ. Tuy nhiên,các bác sĩ cho biết, thực phẩm chức năng không có tác dụng phòng chống bệnh đột quỵ.
Tiến độ chuyển giao từ bệnh án giấy sang điện tử chậm
Trung tâm Thông tin y tế quốc gia cho biết, tiến độ chuyển giao từ bệnh án giấy sang bệnh án điện tử tại các bệnh viện công lập và tư nhân trên cả nước rất chậm.
Lần đầu tiên Việt Nam chia tách gan người hiến thành công để ghép cho 2 người
Từ gan của nam thanh niên bị chết não, các bác sĩ của các trung tâm ghép tạng hàng đầu Việt Nam phối hợp với y bác sĩ tại Quảng Ninh đã tách đôi, ghép gan thành công cho hai người, một trẻ em, một người lớn. Đây là lần đầu tiên các bác sĩ chia tách gan người hiến chết não thành công để ghép cho hai người, tạo nên cột mốc mới cho kỹ thuật ghép gan tại Việt Nam.
Nữ điều dưỡng hiến tạng cứu 4 người
Mới đây, một trường hợp là nữ điều dưỡng mắc bệnh hiểm nghèo bị ngừng tim đột ngột, dù được cấp cứu tích cực nhưng không qua khỏi, gia đình đã đồng ý hiến tạng để cứu 4 người khác. Trong đó, 1 người được ghép tim, 2 người được ghép thận và 1 người được ghép gan.
Chủ động phòng chống sốt xuất huyết
Thời điểm giao mùa, nóng ẩm, mưa nhiều như hiện nay là điều kiện thuận lợi để muỗi truyền bệnh sốt xuất huyết phát triển. Trong khi đó, bệnh sốt xuất huyết chưa có thuốc điều trị đặc hiệu và vắc xin phòng bệnh nên ngành y tế khuyến cáo người dân thực hiện tốt các biện pháp phòng bệnh chủ động.
Đẩy mạnh ứng dụng kỹ thuật mới tại các bệnh viện tuyến huyện
Cải tạo, nâng cấp cơ sở vật chất, đào tạo nguồn nhân lực, phát triển kỹ thuật mới, chuyên sâu, nâng cao chất lượng phục vụ… là những giải pháp mà các bệnh viện tuyến huyện đang thực hiện nhằm thay đổi diện mạo, nâng cao chất lượng phục vụ, đáp ứng nhu cầu khám chữa bệnh ngày càng cao của người dân. Đây cũng là yêu cầu đặt ra với các bệnh viện trước bài toán tự chủ.
Kiểm soát tình trạng thừa cân, béo phì ở trẻ em
Theo khảo sát ngành y tế, tình trạng thừa cân, béo phì ở trẻ dưới 10 tuổi đang là thực trạng đáng báo động tại Thanh Hóa. Thừa cân, béo phì là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm, ảnh hưởng đến cuộc sống của trẻ trong tương lai. Vì vậy, để kiểm soát tình trạng thừa cân, béo phì, nhất là đối với trẻ em cần sự quan tâm của gia đình và nhà trường.
Bình luận
Thông báo
Bạn đã gửi thành công.