Những loại trái cây giúp bổ sung oxy cho cơ thể
Trang Stylecraze đưa ra danh sách 6 loại trái cây giúp bổ sung oxy một cách tự nhiên cho cơ thể. Đây là những loại trái cây giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe.
 |
Bơ
Quả bơ giàu vitamin A, vitamin B3, vitamin B6, vitamin B12, folate và chất xơ. Những chất dinh dưỡng này có công dụng giảm cholesterol xấu, thúc đẩy trái tim khỏe mạnh, kiểm soát lượng đường trong máu, ngăn ngừa viêm khớp và duy trì vóc dáng thon gọn.
Ngoài ra, thêm nửa quả bơ vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp tăng cường lượng oxy cho cơ thể. Để tăng mùi vị, có thể chế biến thành sinh tố bơ hoặc salad bơ.
Quả lựu
Lựu có khả năng tăng cường lưu thông máu và vận chuyển oxy đến mọi bộ phận của cơ thể. Bởi lựu chứa nhiều sắt, đồng, kẽm, vitamin B3, vitamin B6 và choline. Đặc biệt, lựu còn giúp giảm nguy cơ tổn thương mô do độ bão hòa oxy thấp.
Kiwi
Kiwi có hàm lượng chất xơ, đồng, sắt, vitamin C và chất chống oxy hóa dồi dào. Nhờ đó, có thể ngăn ngừa tổn thương DNA, tăng cường hệ thống miễn dịch, hỗ trợ điều trị nhiễm trùng đường hô hấp cũng như tăng cường oxy cho cơ thể một cách tự nhiên.
Dưa hấu
Dưa vàng là loại trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu và đường tự nhiên nên có lợi trong việc kiểm soát lượng đường trong máu. Đặc biệt, dưa hấu còn giúp tăng cường vận chuyển oxy và bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Xoài
Xoài chín giàu vitamin A, vitamin C, sắt và đồng giúp tăng mức độ bão hòa oxy trong máu. Bên cạnh đó, xoài còn có đặc tính hạ huyết áp, chống viêm, bảo vệ gan và tăng cường khả năng miễn dịch.
Dứa
Dứa là một trong những loại trái cây có khả năng tăng cường nồng độ oxy cho cơ thể một cách tự nhiên. Hơn nữa, dứa còn giúp giảm viêm, tăng cường lưu thông máu và ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông.
Theo Báo Lao động
Bài viết cùng chuyên mục
Đọc thêm
Bộ Y tế công bố 137 bệnh được phép tiết lộ giới tính thai nhi
Bộ Y tế vừa ban hành Thông tư số 11 năm 2026, công bố danh mục 137 bệnh và hội chứng được phép thông báo, tiết lộ giới tính thai nhi nhằm phục vụ chẩn đoán và điều trị bệnh lý di truyền.
Chuyển đổi số tạo bước chuyển lớn tại bệnh viện đa khoa Thạch Thành
Vài năm trở về trước, bệnh viên đa khoa Thạch Thành từng rơi vào tình trạng thưa vắng bệnh nhân, không sử dụng hết công suất giường bệnh. Người dân địa phương lựa chọn chuyển lên tuyến trên, thậm chí là đến các bệnh viện tuyến huyện lân cận để khám và điều trị bệnh. Một số bác sĩ có chuyên môn cao cũng rời bệnh viện ra khu vực tư nhân. Tuy nhiên, với quyết tâm đổi mới mạnh mẽ, ban lãnh đạo bệnh viện đã thực hiện nhiều giải pháp trọng tâm, đột phá, thay đổi thái độ, tinh thần phục vụ, quy trình tiếp nhận, xử lý; nâng cao chất lượng khám điều trị, kết hợp đẩy mạnh chuyển đổi số. Đến nay, bệnh viện đã làm chủ được nhiều kỹ thuật y khoa phức tạp, điều trị được nhiều ca bệnh khó, tạo môi trường phục vụ thân thiện, thu hút số lượng lớn người dân địa phương đến khám và điều trị.
Phòng tránh các bệnh dịch trong mùa hè
Theo các chuyên gia y tế, thời tiết nắng, nóng làm cơ thể ra nhiều mồ hôi, gây mất nước, điện giải, đặc biệt là ở trẻ em dễ dẫn đến mắc các bệnh rối loạn chuyển hóa, thường dễ mắc các bệnh như: Tay chân miệng, thủy đậu, tiêu hóa… Bên cạnh đó, khi chống nóng bằng biện pháp bật quạt gió mạnh trực tiếp vào người hoặc để nhiệt độ điều hòa quá thấp gây nên nhiễm lạnh, viêm phổi… Do đó, người dân cần chủ động phòng các bệnh thường gặp trong mùa hè, không để bệnh lây lan thành dịch.
Chiến dịch sàng lọc, quản lý, điều trị tăng huyết áp và các biến chứng
Đại học Y Hà Nội phối hợp với Bệnh viện 71 Trung ương vừa tổ chức “Chiến dịch sàng lọc, quản lý, điều trị tăng huyết áp và các biến chứng”. Chiến dịch nhằm tăng cường công tác truyền thông, nâng cao nhận thức cộng đồng về phòng ngừa, phát hiện sớm, quản lý và điều trị bệnh tăng huyết áp, lan tỏa các hoạt động chăm sóc sức khỏe định kỳ, khám, sàng lọc miễn phí ít nhất mỗi năm một lần, góp phần nâng cao sức khỏe cho người dân.
Bộ Y tế khuyến cáo người dân chủ động phòng bệnh Ebola sau cảnh báo của WHO
Trước nguy cơ dịch Ebola diễn biến phức tạp tại một số quốc gia châu Phi, Bộ Y tế cho biết đang phối hợp chặt chẽ với Tổ chức Y tế thế giới và các đơn vị liên quan để giám sát, phát hiện sớm và triển khai các biện pháp phòng chống phù hợp.
Nhiều quảng cáo thuốc y học cổ truyền không đúng sự thật, Bộ Y tế yêu cầu kiểm tra đột xuất, xử lý nghiêm
Cục Quản lý Y, Dược cổ truyền, Bộ Y tế cho biết, thời gian gần đây, trên các nền tảng mạng xã hội và môi trường internet xuất hiện nhiều nội dung quảng cáo khám, chữa bệnh, giới thiệu phương pháp điều trị, tư vấn sức khỏe, bán thuốc và các sản phẩm chăm sóc sức khỏe bằng y học cổ truyền không đúng, thổi phồng công dụng...
Tọa đàm “Hiến tạng – Nối dài sự sống”
Chiều 19/5, Tổng Công ty Cổ phần Hợp Lực phối hợp với Ban Thanh niên Công an tỉnh Thanh Hóa tổ chức chương trình tọa đàm “Hiến tạng – Nối dài sự sống.
Sai lầm nguy hiểm trong sơ cứu người bị tai nạn đuối nước
Mùa hè mới bắt đầu nhưng nhiều cơ sở y tế trên địa bàn tỉnh Thanh Hóa đã ghi nhận sự gia tăng số ca tai nạn đuối nước ở trẻ em. Đáng lo ngại, dù đã được khuyến cáo nhưng không ít trường hợp sơ cứu sai cách, bỏ lỡ thời gian vàng cứu sống bệnh nhân, để lại những di chứng nặng nề.
Phòng các bệnh lý về tiêu hoá trong mùa nắng nóng
Thời tiết nắng nóng, nhiệt độ cao tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi và thực phẩm dễ ôi thiu, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về đường tiêu hóa. Ghi nhận tại một số bệnh viện trên địa bàn tỉnh, số lượng bệnh nhân mắc các bệnh lý về tiêu hoá gia tăng từ 20 - 40% so với thời điểm trước tháng 5.
Làm sạch sâu dòng máu - bước tiến mới trong điều trị suy thận tại Thanh Hóa
Không chỉ lọc bỏ chất độc như chạy thận thông thường, kỹ thuật lọc máu chu kỳ kết hợp hấp phụ máu được xem là bước tiến y khoa mang tính đột phá, hoạt động như một cỗ máy “làm sạch sâu” dòng máu của người bệnh. Đến nay, trên địa bàn tỉnh Thanh Hóa đã có 3 bệnh viện làm chủ kỹ thuật này, giúp người bệnh có cơ hội tiếp cận phương pháp điều trị tiên tiến ngay tại địa phương.
Bình luận
Thông báo
Bạn đã gửi thành công.