7 loại thực phẩm giúp nam giới giảm rụng tóc hiệu quả
Không cần chi quá nhiều tiền cho các sản phẩm dưỡng tóc, 7 loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp mái tóc bạn dày dặn, khỏe mạnh
Phân tử homocysteine trong cơ thể gây ra các bệnh về mạch máu, rối loạn tuần hoàn máu và rụng tóc. May mắn thay, các chất dinh dưỡng trong cải bó xôi như vitamin A, B, C... có thể làm giảm bớt hàm lượng homocysteine, từ đó giúp cơ thể và tóc khỏe hơn.
Đậu đen: Có chứa một loại estrogen thực vật, có tên Isoflavone, giúp tóc khỏe mạnh. Ngoài ra, lượng vitamin B1, B2 có trong loại đậu này còn giúp phục hồi độ bóng của tóc. Chính vì vậy, có rất nhiều người thường uống nước đậu đen để tóc dày và đen hơn.
Rong biển: Trong rong biển có chứa các acid giúp đào thải độc và các chất gây ung thư. Chính vitamin A, B và biotin có trong rong biển là những thành phần quan trọng giúp tóc mọc nhanh hơn.
Quả Bơ: Các chất béo có lợi trong quả bơ giúp tăng độ ẩm cho da và tóc. Ngoài ra, trong quả bơ còn có omega-3 và biotin giúp chất lượng tóc được cải thiện hơn.
Các loại quả mọng: Các loại quả mọng như dứa, kiwi, cam hay dâu tây... có chứa các chất chống oxy hóa và hàm lượng vitamin B, C, E cao giúp cải thiện độ ẩm cho da đầu cũng như giữ sắc tố tóc.
Các loại hạt như óc chó, hạnh nhân, hạt dẻ, hạt bí...: Không chỉ tốt cho việc giảm cân, mà còn rất tốt cho sức khỏe của mái tóc. Trong hạt óc chó, ngoài vitamin B, E, còn có cả acid linoleic và omega-3 giúp kích thích tóc đen phát triển. Hạnh nhân cũng chứa các chất béo có lợi và khoáng chất thiết yếu giúp ngăn ngừa rụng tóc.
Trứng: Trong lòng đỏ trứng có chứa lutein giúp chữa lành tóc dễ gãy, hạn chế việc chẻ ngọn và làm bóng tóc. Không nhất thiết phải ăn trứng gà nếu bạn đang giảm béo, thay vào đó, bạn có thể làm mặt nạ tóc bằng cách trộn hỗn hợp dầu ôliu cùng trứng và ủ trong 20 phút.
Trà xanh: Trong trà xanh có chứa vitamin B giúp nuôi dưỡng chân tóc, làm tóc mềm mượt hơn. Ngoài ra, trà xanh còn chứa một loại hợp chất đóng vai trò là chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào và giảm gàu./.
CTV Vũ Gia/VOV
Bài viết cùng chuyên mục
Đọc thêm
Bệnh viện Đa khoa Bỉm Sơn nỗ lực vượt qua khó khăn
Từ một bệnh viện chồng chất khó khăn, không đủ kinh phí duy trì hoạt động chi thường xuyên tại đơn vị; nhưng bằng quyết tâm và tinh thần đổi mới, cùng với sự hỗ trợ của Sở Y tế tỉnh Thanh Hoá, đến nay, Bệnh viện Đa khoa Bỉm Sơn đã thực hiện thành công nhiều kỹ thuật chuyên sâu.
Chăm sóc sức khỏe tâm thần sau thiên tai
Thanh Hoá là một những địa phương thường xuyên bị ảnh hưởng bởi thiên tai. Mưa lũ đã cướp đi sinh mạng của nhiều người và làm ảnh hưởng đến hàng nghìn người khác. Điều này cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sức khoẻ và kinh tế, trong đó có những tác động về tâm lý, sức khỏe tâm thần ở nhiều mức độ khác nhau. Chính vì vậy, việc hỗ trợ, điều trị hồi phục tâm lý đối với những trường hợp này là vô cùng cần thiết.
Hệ thống y tế MEDIC xây dựng phần mềm bệnh án điện tử
Thực hiện chuyển đổi số mạnh mẽ, tại Thanh Hóa, hệ thống y tế MEDIC là đơn vị y tế đầu tiên tự nghiên cứu và viết phần mềm bệnh án điện tử, chủ động ứng dụng công nghệ vào quản lý và chăm sóc người bệnh.
Cả nước có 10 triệu người sống chung với bệnh thận mạn tính
Thống kê cho thấy, những năm gần đây, cả nước có khoảng 10 triệu người, tương đương 10% dân số, đang sống chung với bệnh thận mạn tính. Trong đó, nhiều bệnh nhân đã tiến triển đến giai đoạn cuối và chỉ 5% bệnh nhân giai đoạn cuối này có thể tiếp cận điều trị thay thế thận.
Bộ Y tế khuyến cáo tuyệt đối không sử dụng gia súc, gia cầm chết làm thức ăn
Bộ Y tế khuyến cáo người dân ở những khu vực bị ngập lụt, sạt lở do mưa lũ…cần lựa chọn, chế biến và sử dụng thực phẩm an toàn, tuyệt đối không sử dụng gia súc, gia cầm chết làm thức ăn hoặc chế biến thực phẩm. Các nguồn cấp nước như: giếng khoan, giếng khơi bị ngập úng, phải được lọc và khử trùng trước khi sử dụng.
Ký kết đào tạo và hỗ trợ kỹ thuật y khoa
Bệnh viện Đa khoa Sầm Sơn mới đây đã phối hợp với Bệnh viện Quân y 103, Học viện Quân y đã ký kết đào tạo và hỗ trợ kỹ thuật chuyên môn y khoa.
Chăm sóc sức khoẻ tâm thần trong thảm hoạ và tình huống khẩn cấp
Thanh Hoá là một những địa phương thường xuyên bị ảnh hưởng bởi thiên tai, cháy nổ, dịch bệnh. Mưa lũ đã cướp đi sinh mạng của nhiều người và làm ảnh hưởng đến hàng nghìn người khác. Điều này cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sức khoẻ và kinh tế, trong đó có những tác động về tâm lý, sức khoẻ tâm thần ở nhiều mức độ khác nhau. Chính vì vậy, việc hỗ trợ, điều trị hồi phục tâm lý đối với những trường hợp này là vô cùng cần thiết.
Bệnh sốt xuất huyết gia tăng sau mưa lũ
Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương gần đây tiếp nhận nhiều bệnh nhân sốt xuất huyết, trong đó có nhiều ca rất nặng, nhập viện trong tình trạng sốc và xuất huyết nghiêm trọng. Hiện tại có 17 trường hợp sốt xuất huyết nặng đang được điều trị, trong đó nhiều trường hợp mắc bệnh do ảnh hưởng của mưa bão, ngập lụt.
Cẩn trọng với bệnh xoắn khuẩn vàng da mùa lũ
Bệnh xoắn khuẩn vàng da là bệnh nhiễm trùng lây truyền từ động vật sang người qua tiếp xúc với nước, đất hoặc thực phẩm bị nhiễm nước tiểu hay dịch cơ thể của động vật mang mầm bệnh. Những người có nguy cơ mắc phải là những người phải bơi hoặc lội qua vùng nước ô nhiễm sau mưa lớn hoặc ngập lụt. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã khuyến cáo về các triệu chứng và biện pháp phòng ngừa để bảo vệ gia đình và cộng đồng như sau:
Chăm sóc mắt cho người cao tuổi
Hiện nay, tỉnh Thanh Hóa có trên 612.000 người cao tuổi. Tuổi càng cao, thị lực càng giảm, kèm theo đó là nhiều căn bệnh về mắt. Đặc biệt, tình trạng mù lòa và giảm thị lực do các bệnh lý về mắt ở người cao tuổi chiếm khá cao, do đó, người cao tuổi cần được quan tâm chăm sóc sức khỏe thị lực thường xuyên.
Bình luận
Thông báo
Bạn đã gửi thành công.