7 loại thực phẩm giúp nam giới giảm rụng tóc hiệu quả
Không cần chi quá nhiều tiền cho các sản phẩm dưỡng tóc, 7 loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp mái tóc bạn dày dặn, khỏe mạnh
Phân tử homocysteine trong cơ thể gây ra các bệnh về mạch máu, rối loạn tuần hoàn máu và rụng tóc. May mắn thay, các chất dinh dưỡng trong cải bó xôi như vitamin A, B, C... có thể làm giảm bớt hàm lượng homocysteine, từ đó giúp cơ thể và tóc khỏe hơn.
Đậu đen: Có chứa một loại estrogen thực vật, có tên Isoflavone, giúp tóc khỏe mạnh. Ngoài ra, lượng vitamin B1, B2 có trong loại đậu này còn giúp phục hồi độ bóng của tóc. Chính vì vậy, có rất nhiều người thường uống nước đậu đen để tóc dày và đen hơn.
Rong biển: Trong rong biển có chứa các acid giúp đào thải độc và các chất gây ung thư. Chính vitamin A, B và biotin có trong rong biển là những thành phần quan trọng giúp tóc mọc nhanh hơn.
Quả Bơ: Các chất béo có lợi trong quả bơ giúp tăng độ ẩm cho da và tóc. Ngoài ra, trong quả bơ còn có omega-3 và biotin giúp chất lượng tóc được cải thiện hơn.
Các loại quả mọng: Các loại quả mọng như dứa, kiwi, cam hay dâu tây... có chứa các chất chống oxy hóa và hàm lượng vitamin B, C, E cao giúp cải thiện độ ẩm cho da đầu cũng như giữ sắc tố tóc.
Các loại hạt như óc chó, hạnh nhân, hạt dẻ, hạt bí...: Không chỉ tốt cho việc giảm cân, mà còn rất tốt cho sức khỏe của mái tóc. Trong hạt óc chó, ngoài vitamin B, E, còn có cả acid linoleic và omega-3 giúp kích thích tóc đen phát triển. Hạnh nhân cũng chứa các chất béo có lợi và khoáng chất thiết yếu giúp ngăn ngừa rụng tóc.
Trứng: Trong lòng đỏ trứng có chứa lutein giúp chữa lành tóc dễ gãy, hạn chế việc chẻ ngọn và làm bóng tóc. Không nhất thiết phải ăn trứng gà nếu bạn đang giảm béo, thay vào đó, bạn có thể làm mặt nạ tóc bằng cách trộn hỗn hợp dầu ôliu cùng trứng và ủ trong 20 phút.
Trà xanh: Trong trà xanh có chứa vitamin B giúp nuôi dưỡng chân tóc, làm tóc mềm mượt hơn. Ngoài ra, trà xanh còn chứa một loại hợp chất đóng vai trò là chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào và giảm gàu./.
CTV Vũ Gia/VOV
Bài viết cùng chuyên mục
Đọc thêm
Những chính sách Bảo hiểm Y tế hộ gia đình theo quy định mới
Chính sách bảo hiểm y tế hộ gia đình có mức đóng, phương thức đóng phù hợp, linh hoạt, đem lại nhiều giá trị, quyền lợi thiết thực cho người tham gia bảo hiểm y tế khi đi khám chữa bệnh. Sau đây là một số nội dung quy định hiện hành về chính sách BHYT hộ gia đình cần lưu ý.
Khuyến cáo không kinh doanh, sử dụng thuốc Aclasta có dấu hiệu giả mạo
Sở Y tế Thanh Hóa đã có văn bản yêu cầu các cơ sở kinh doanh, sử dụng thuốc trên toàn tỉnh tuyệt đối không được kinh doanh, sử dụng sản phẩm thuốc Aclasta có ngày sản xuất từ sau tháng 5/2024 có logo của Novartis.
Người Việt ngại tầm soát vì sợ phát hiện ung thư
Khảo sát của công ty nghiên cứu thị trường và phân tích dữ liệu quốc tế của Vương quốc Anh thực hiện trên 6.000 người tại 6 quốc gia Đông Nam Á, trong đó có Việt Nam cho thấy, có 84% người Việt Nam tin rằng phát hiện ung thư sớm giúp cải thiện kết quả điều trị. Tuy nhiên, chỉ có 34% người tham gia khảo sát từng đi sàng lọc ung thư. Trong số này, chỉ 13% thực hiện xét nghiệm tầm soát chuyên biệt.
Khó khăn trong triển khai hồ sơ bệnh án điện tử
Theo yêu cầu của Bộ Y tế, đến ngày 30/9, tất cả các bệnh viện trong cả nước phải hoàn thành triển khai hồ sơ bệnh án điện tử. Thế nhưng, tại Thanh Hoá, đến nay mới có gần 50% số bệnh viện thực hiện được. Để kịp tiến độ, các đơn vị còn lại đang nỗ lực hoàn thiện các điều kiện cần thiết, song vẫn còn nhiều vướng mắc cần được tháo gỡ kịp thời.
Hội thảo khoa học Quốc tế “Can thiệp Tim mạch chuyên sâu”
Thực hiện nội dung hợp tác đã kỹ kết với Bệnh viện Tim mạch Hạ Môn – Đại học Hạ Môn, Trung Quốc, chiều 11/9, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Thanh Hóa đã đã tổ chức Hội thảo khoa học Quốc tế với chủ đề “Can thiệp Tim mạch chuyên sâu”.
Sở Y tế khuyến cáo không kinh doanh, sử dụng thuốc Aclasta có dấu hiệu giả mạo
Sở Y tế Thanh Hóa đã có văn bản yêu cầu các cơ sở kinh doanh, sử dụng thuốc trên toàn tỉnh tuyệt đối không được kinh doanh, sử dụng sản phẩm thuốc Aclasta có ngày sản xuất từ sau tháng 5/2024 có logo của Novartis.
Đề xuất xây dựng một đầu số cấp cứu duy nhất, kết nối toàn quốc
Bộ Y tế vừa đề xuất xây dựng Tổng đài quốc gia cấp cứu ngoại viện với một đầu số cấp cứu duy nhất, vận hành 24/7, kết nối trực tuyến các lực lượng y tế, cảnh sát giao thông, phòng cháy chữa cháy, cứu hộ cứu nạn...
Người dân cần chủ động phòng chống bệnh tả
Thông tin từ Tổ chức Y tế thế giới (WHO) cho thấy, tình hình dịch tả trên toàn cầu đang trở nên phức tạp. Tại Việt Nam, trong 12 năm gần đây, Việt Nam chưa ghi nhận trường hợp mắc bệnh tả; tuy nhiên không loại trừ nguy cơ bệnh tả xâm nhập Việt Nam do sự giao lưu thương mại, du lịch rộng mở. Để chủ động và tăng cường công tác phòng chống bệnh tả, Bộ Y tế khuyến cáo mạnh mẽ người dân thực hiện các biện pháp phòng bệnh:
Vệ sinh, khử trùng tiêu độc, phòng chống dịch bệnh đàn gia súc gia cầm
Để phòng chống dịch bệnh, bảo vệ đàn vật nuôi trong bối cảnh thời tiết khắc nghiệt, cùng với tiêm phòng, việc vệ sinh khử trùng, tiêu độc môi trường chăn nuôi là một trong những biện pháp quan trọng hàng đầu trong phòng, chống dịch bệnh cho đàn gia súc, gia cầm.
Khám sàng lọc bệnh hô hấp miễn phí cho người dân xã Kim Tân
Thực hiện Chương trình mục tiêu quốc gia về y tế, Bệnh viện Phổi Thanh Hóa đã phối hợp với Trung tâm y tế Thạch Thành và Ủy ban nhân dân xã Kim Tân tổ chức khám sàng lọc bệnh hô hấp miễn phí cho người dân.
Bình luận
Thông báo
Bạn đã gửi thành công.