Đường dây nóng: 0237 3721150

10 bài thuốc trị ho tại nhà hiệu quả

Vào mùa đông, cơ thể dễ mắc các vấn đề về hô hấp hơn cả, đặc biệt là ho. Nếu bạn bị ho nhẹ, hãy thử dùng những bài thuốc trị ho tại nhà cực kỳ hiệu quả dưới đây.

10/12/2020 10:10

 

Mật ong: Mật ong từ xa xưa đã được sử dụng như một bài thuốc trị ho nhờ có tính giảm đau và kháng khuẩn. Mật ong giúp làm dịu lớp niêm mạc bị kích ứng, đồng thời hỗ trợ tiêu diệt các vi khuẩn gây ho.
Mật ong: Mật ong từ xa xưa đã được sử dụng như một bài thuốc trị ho nhờ có tính giảm đau và kháng khuẩn. Mật ong giúp làm dịu lớp niêm mạc bị kích ứng, đồng thời hỗ trợ tiêu diệt các vi khuẩn gây ho.

 

Nước muối: Súc miệng nước muối có lẽ là biện pháp phổ biến và thực tế nhất được áp dụng khi bạn bị ho. Súc miệng nước muối ấm nhiều lần trong ngày giúp làm loãng đờm, đào thải các vi khuẩn gây ho ra khỏi cơ thể, đồng thời giảm sưng viêm họng.
Nước muối: Súc miệng nước muối có lẽ là biện pháp phổ biến và thực tế nhất được áp dụng khi bạn bị ho. Súc miệng nước muối ấm nhiều lần trong ngày giúp làm loãng đờm, đào thải các vi khuẩn gây ho ra khỏi cơ thể, đồng thời giảm sưng viêm họng.

 

Viên ngậm trị đau họng: Viên ngậm trị đau họng giúp làm dịu cơn ho bằng cách gây tê cuống họng, từ đó giảm kích ứng họng. Bạn nên chọn các loại viên ngậm chứa các thành phần hoạt tính như mật ong, dầu bạc hà hay menthol.
Viên ngậm trị đau họng: Viên ngậm trị đau họng giúp làm dịu cơn ho bằng cách gây tê cuống họng, từ đó giảm kích ứng họng. Bạn nên chọn các loại viên ngậm chứa các thành phần hoạt tính như mật ong, dầu bạc hà hay menthol.

 

Nghệ: Nghệ chứa curcumin, một chất có tác dụng giảm sưng viêm họng và giảm ho nhờ có tính kháng khuẩn và kháng viêm. Hãy đun sôi nửa lít nước, sau đó hòa vào đó 1 thìa bột nghệ và tiếp tục đun trong khoảng 3 đến 4 phút. Uống hỗn hợp vài lần mỗi ngày sẽ giúp giảm triệu chứng ho.
Nghệ: Nghệ chứa curcumin, một chất có tác dụng giảm sưng viêm họng và giảm ho nhờ có tính kháng khuẩn và kháng viêm. Hãy đun sôi nửa lít nước, sau đó hòa vào đó 1 thìa bột nghệ và tiếp tục đun trong khoảng 3 đến 4 phút. Uống hỗn hợp vài lần mỗi ngày sẽ giúp giảm triệu chứng ho.

 

Xông hơi: Xông hơi là một cách trị ho và nghẹt mũi hiệu quả. Xông hơi giúp làm loãng đờm, cấp ẩm cho họng và làm thông thoáng đường thở. Thêm một vài giọt tinh dầu vào nước xông hơi sẽ giúp tăng hiệu quả hơn nữa.
Xông hơi: Xông hơi là một cách trị ho và nghẹt mũi hiệu quả. Xông hơi giúp làm loãng đờm, cấp ẩm cho họng và làm thông thoáng đường thở. Thêm một vài giọt tinh dầu vào nước xông hơi sẽ giúp tăng hiệu quả hơn nữa.

 

Tắm nước nóng: Tương tự như xông hơi, tắm nướng nóng giúp làm loãng đờm và chất nhầy ở cổ họng và lồng ngực. Tắm nước nóng còn giúp thư giãn cơ thể, làm giảm các triệu chứng kèm theo như đau nhức cơ thể.
Tắm nước nóng: Tương tự như xông hơi, tắm nướng nóng giúp làm loãng đờm và chất nhầy ở cổ họng và lồng ngực. Tắm nước nóng còn giúp thư giãn cơ thể, làm giảm các triệu chứng kèm theo như đau nhức cơ thể.

 

Siro gừng bạc hà: Tính kháng viêm, gây tê và làm dịu của gừng giúp giảm tình trạng kích ứng và ngứa họng. Bạc hà cũng có tác dụng tương tự. Bạn có thể mua siro gừng bạc hà tại hiệu thuốc hoặc tự làm siro tại nhà và bảo quản trong tủ lạnh.
Siro gừng bạc hà: Tính kháng viêm, gây tê và làm dịu của gừng giúp giảm tình trạng kích ứng và ngứa họng. Bạc hà cũng có tác dụng tương tự. Bạn có thể mua siro gừng bạc hà tại hiệu thuốc hoặc tự làm siro tại nhà và bảo quản trong tủ lạnh.

 

Sữa nóng và mật ong: Như đã nói ở trên, mật ong là một bài thuốc chữa ho cực kỳ hiệu quả, nhưng sẽ còn hiệu quả hơn nếu bạn hòa mật ong với sữa nóng. Sữa nóng giúp long đờm và giảm cơn đau tức ngực.
Sữa nóng và mật ong: Như đã nói ở trên, mật ong là một bài thuốc chữa ho cực kỳ hiệu quả, nhưng sẽ còn hiệu quả hơn nếu bạn hòa mật ong với sữa nóng. Sữa nóng giúp long đờm và giảm cơn đau tức ngực.

 

Cỏ xạ hương: Cỏ xạ hương là một thảo dược hiệu quả trong điều trị các bệnh về đường hô hấp. Lá xạ hương chứa chất flavonoids có tính kháng khuẩn, giúp thư giãn các cơ họng và giảm viêm. Hãy đun sôi vài lá xạ hương nghiền với nửa lít nước, hãm trong vòng 5 đến 10 phút, sau đó loại bỏ phần lá và uống.
Cỏ xạ hương: Cỏ xạ hương là một thảo dược hiệu quả trong điều trị các bệnh về đường hô hấp. Lá xạ hương chứa chất flavonoids có tính kháng khuẩn, giúp thư giãn các cơ họng và giảm viêm. Hãy đun sôi vài lá xạ hương nghiền với nửa lít nước, hãm trong vòng 5 đến 10 phút, sau đó loại bỏ phần lá và uống.

 

Thục quỳ: Phần nhựa của rễ cây thục quỳ từ lâu đã được sử dụng để trị ho và đau họng. Rễ thục quỳ chứa chất nhầy có tác dụng làm dịu họng và long đờm. Tuy nhiên, cần lưu ý không sử dụng rễ thục quỳ cho trẻ dưới 3 tuổi./.
Thục quỳ: Phần nhựa của rễ cây thục quỳ từ lâu đã được sử dụng để trị ho và đau họng. Rễ thục quỳ chứa chất nhầy có tác dụng làm dịu họng và long đờm. Tuy nhiên, cần lưu ý không sử dụng rễ thục quỳ cho trẻ dưới 3 tuổi./.

Theo CTV Ngọc Diệp/VOV.VN


Ý kiến bạn đọc

Xem thêm bình luận

Đọc thêm

Cẩn trọng thủy đậu gây suy đa tạng, nguy hiểm tính mạng ở người lớn

Cẩn trọng thủy đậu gây suy đa tạng, nguy hiểm tính mạng ở người lớn

11:01 , 02/04/2026

Thời gian gần đây, Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương liên tiếp tiếp nhận và điều trị nhiều trường hợp người trưởng thành mắc thủy đậu rơi vào tình trạng nguy kịch.

Siết sản xuất thực phẩm chức năng với quy trình kiểm tra gần 170 tiêu chí

Siết sản xuất thực phẩm chức năng với quy trình kiểm tra gần 170 tiêu chí

10:57 , 02/04/2026

Bộ Y tế vừa ban hành quy trình 'cấp, cấp lại giấy chứng nhận cơ sở đủ điều kiện an toàn thực phẩm đạt yêu cầu thực hành sản xuất tốt (GMP) đối với thực phẩm bảo vệ sức khỏe, nhằm siết chặt kiểm soát chất lượng và nâng cao quản lý trong lĩnh vực này.

Mở rộng quyền lợi BHYT gắn với bảo đảm ổn định, bền vững chính sách

Mở rộng quyền lợi BHYT gắn với bảo đảm ổn định, bền vững chính sách

10:51 , 02/04/2026

Chính sách BHYT ngày càng được hoàn thiện theo hướng mở rộng quyền lợi, tăng độ bao phủ và nâng cao chất lượng dịch vụ. Trong bối cảnh chi phí khám chữa bệnh có xu hướng gia tăng những năm gần đây, việc mở rộng quyền lợi khám chữa bệnh BHYT cũng đặt ra yêu cầu cần được xem xét trong tổng thể để bảo đảm tính ổn định và bền vững của chính sách, qua đó duy trì quyền lợi lâu dài cho người tham gia BHYT.

Tăng cường công tác phòng, chống bệnh tay chân miệng trên địa bàn tỉnh

Tăng cường công tác phòng, chống bệnh tay chân miệng trên địa bàn tỉnh

07:19 , 02/04/2026

Sở Y tế tỉnh Thanh Hóa vừa ban hành công văn số 2609 về việc tăng cường công tác phòng, chống bệnh tay chân miệng trên địa bàn tỉnh.

Bệnh nhân mắc ung thư dạ dày gia tăng và trẻ hóa

Bệnh nhân mắc ung thư dạ dày gia tăng và trẻ hóa

20:08 , 31/03/2026

Ung thư dạ dày là 1 trong 5 loại ung thư phổ biến và có tỷ lệ tử vong cao. Đáng lo ngại, những năm gần đây số người mắc ung thư dạ dày ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hóa.

Gia tăng cận thị học đường

Gia tăng cận thị học đường

16:02 , 31/03/2026

Hiện nay, tình trạng cận thị ở trẻ em đang gia tăng nhanh chóng, trở thành mối quan tâm của nhiều phụ huynh. Nếu không được phát hiện sớm và can thiệp kịp thời, cận thị có thể ảnh hưởng lâu dài đến thị lực và quá trình học tập của trẻ.

Gia tăng cận thị học đường – Can thiệp sớm để bảo vệ đôi mắt trẻ

Gia tăng cận thị học đường – Can thiệp sớm để bảo vệ đôi mắt trẻ

10:33 , 31/03/2026

Hiện nay, tình trạng cận thị ở trẻ em đang gia tăng nhanh chóng, trở thành mối quan tâm của nhiều phụ huynh. Nếu không được phát hiện sớm và can thiệp kịp thời, cận thị có thể ảnh hưởng lâu dài đến thị lực và quá trình học tập của trẻ.

Bộ Y tế thông tin về biến thể SARS-CoV-2

Bộ Y tế thông tin về biến thể SARS-CoV-2

10:29 , 31/03/2026

Bộ Y tế vừa thông tin về biến thể mới của virus SARS-CoV-2 BA.3.2. Biến thể này được Tổ chức Y tế Thế giới WHO xếp vào nhóm biến thể đang theo dõi.

Bộ Y tế yêu cầu siết chặt điều trị và kiểm soát lây nhiễm bệnh tay chân miệng

Bộ Y tế yêu cầu siết chặt điều trị và kiểm soát lây nhiễm bệnh tay chân miệng

10:25 , 31/03/2026

3 tháng đầu năm 2026, cả nước ghi nhận hơn 25.000 ca tay chân miệng, tăng gấp 5 lần cùng kỳ, trong đó có 4 trường hợp tử vong. Bộ Y tế yêu cầu các cơ sở y tế tăng cường điều trị, kiểm soát lây nhiễm.

Ca mắc tay chân miệng tăng gấp 5 lần, 92% tập trung ở trẻ mầm non

Ca mắc tay chân miệng tăng gấp 5 lần, 92% tập trung ở trẻ mầm non

23:05 , 30/03/2026

Chỉ trong gần 3 tháng đầu năm 2026, cả nước ghi nhận hơn 25.000 ca tay chân miệng, tăng gấp 5 lần so với cùng kỳ năm trước. Đáng chú ý, bệnh chủ yếu xảy ra ở trẻ dưới 10 tuổi (chiếm 99,3%), trong đó nhóm từ 1 - 5 tuổi chiếm tới 92,7%.