Đường dây nóng: 0237 3721150

10 thực phẩm giúp đối phó với mụn nhọt trong kỳ kinh nguyệt

Mụn nhọt trong kỳ kinh nguyệt là hậu quả của sự dao động hormone trong cơ thể. Dưới đây là một số thực phẩm giúp đối phó với tình trạng này.

20/02/2020 18:50
10 thuc pham giup doi pho voi mun nhot trong ky kinh nguyet hinh 1
Bông cải xanh: Các vấn đề về gan là nguyên nhân chủ yếu gây mụn nhọt trong kỳ kinh nguyệt. Bông cải xanh giúp thải độc gan và cải thiện chức năng gan, từ đó giúp ngăn ngừa mụn.
10 thuc pham giup doi pho voi mun nhot trong ky kinh nguyet hinh 2
Quả bơ: Loại trái cây này giàu axit béo omega-3 giúp kháng viêm và ngừa mụn. Kali có trong quả bơ còn có tác dụng lợi tiểu, giúp bài tiết lượng muối thừa gây mụn ra khỏi cơ thể.
10 thuc pham giup doi pho voi mun nhot trong ky kinh nguyet hinh 3

Súp lơ: Súp lơ giàu chất chống oxy hóa giúp giảm áp lực oxy hóa trong cơ thể và giúp chống lại các vấn đề về da. Các polyphenol giúp giảm tiết dầu và mụn kinh nguyệt.

 
10 thuc pham giup doi pho voi mun nhot trong ky kinh nguyet hinh 4

Lựu: Lựu giàu chất chống oxy hóa, vitamin C và flavonoid giúp cải thiện các vấn đề về da. Vitamin C giúp điều tiết dầu, còn các chất chống oxy hóa giúp chống lại các vi khuẩn gây mụn.

 
10 thuc pham giup doi pho voi mun nhot trong ky kinh nguyet hinh 5
Trà xanh: Hoạt chất polyphenol có trong trà xanh giúp chống lại các triệu chứng mụn nhọt trong kỳ kinh nguyệt. Trà xanh giúp giảm tiết dầu trên da.
10 thuc pham giup doi pho voi mun nhot trong ky kinh nguyet hinh 6
Cải Brussels: Giống như súp lơ và bông cải xanh, cải Brussels là một loại rau họ cải giàu chất chống oxy hóa và vitamin A. Thiếu vitamin A là một trong những nguyên nhân gây mụn nhọt.
 
10 thuc pham giup doi pho voi mun nhot trong ky kinh nguyet hinh 7
Sữa chua Hy Lạp: Sữa chua Hy Lạp chứa các thành phần kháng khuẩn tự nhiên. Các lợi khuẩn có trong sữa chua Hy Lạp giúp chống lại các vi khuẩn gây mụn trên da.
10 thuc pham giup doi pho voi mun nhot trong ky kinh nguyet hinh 8
Sô-cô-la đen: Nhờ giàu kẽm, vitamin A, C và các chất chống oxy hóa, sô-cô-la đen được xem là một thần chú cho tất cả các vấn đề về da.
10 thuc pham giup doi pho voi mun nhot trong ky kinh nguyet hinh 9
Hạt bí: Hạt bí chứa lượng kẽm dồi dào, nhờ đó có hiệu quả trong điều trị viêm mụn kỳ kinh nguyệt.
10 thuc pham giup doi pho voi mun nhot trong ky kinh nguyet hinh 10
Hàu: Hàu là một loại hải sản cực kỳ giàu kẽm và vitamin C. Các hợp chất này giúp chống lại các vi khuẩn gây mụn trong kỳ kinh nguyệt.

Theo VOV


Ý kiến bạn đọc

Xem thêm bình luận

Đọc thêm

Gia tăng cận thị học đường

Gia tăng cận thị học đường

16:02 , 31/03/2026

Hiện nay, tình trạng cận thị ở trẻ em đang gia tăng nhanh chóng, trở thành mối quan tâm của nhiều phụ huynh. Nếu không được phát hiện sớm và can thiệp kịp thời, cận thị có thể ảnh hưởng lâu dài đến thị lực và quá trình học tập của trẻ.

Gia tăng cận thị học đường – Can thiệp sớm để bảo vệ đôi mắt trẻ

Gia tăng cận thị học đường – Can thiệp sớm để bảo vệ đôi mắt trẻ

10:33 , 31/03/2026

Hiện nay, tình trạng cận thị ở trẻ em đang gia tăng nhanh chóng, trở thành mối quan tâm của nhiều phụ huynh. Nếu không được phát hiện sớm và can thiệp kịp thời, cận thị có thể ảnh hưởng lâu dài đến thị lực và quá trình học tập của trẻ.

Bộ Y tế thông tin về biến thể SARS-CoV-2

Bộ Y tế thông tin về biến thể SARS-CoV-2

10:29 , 31/03/2026

Bộ Y tế vừa thông tin về biến thể mới của virus SARS-CoV-2 BA.3.2. Biến thể này được Tổ chức Y tế Thế giới WHO xếp vào nhóm biến thể đang theo dõi.

Bộ Y tế yêu cầu siết chặt điều trị và kiểm soát lây nhiễm bệnh tay chân miệng

Bộ Y tế yêu cầu siết chặt điều trị và kiểm soát lây nhiễm bệnh tay chân miệng

10:25 , 31/03/2026

3 tháng đầu năm 2026, cả nước ghi nhận hơn 25.000 ca tay chân miệng, tăng gấp 5 lần cùng kỳ, trong đó có 4 trường hợp tử vong. Bộ Y tế yêu cầu các cơ sở y tế tăng cường điều trị, kiểm soát lây nhiễm.

Ca mắc tay chân miệng tăng gấp 5 lần, 92% tập trung ở trẻ mầm non

Ca mắc tay chân miệng tăng gấp 5 lần, 92% tập trung ở trẻ mầm non

23:05 , 30/03/2026

Chỉ trong gần 3 tháng đầu năm 2026, cả nước ghi nhận hơn 25.000 ca tay chân miệng, tăng gấp 5 lần so với cùng kỳ năm trước. Đáng chú ý, bệnh chủ yếu xảy ra ở trẻ dưới 10 tuổi (chiếm 99,3%), trong đó nhóm từ 1 - 5 tuổi chiếm tới 92,7%.

Hiện đại hóa quy trình xử lý rác thải y tế

Hiện đại hóa quy trình xử lý rác thải y tế

23:02 , 30/03/2026

Nhằm giảm thiểu ô nhiễm môi trường và bảo vệ sức khỏe cộng đồng, ngành Y tế tỉnh Thanh Hóa đã triển khai các dự án hiện đại hóa quy trình xử lý chất thải. Trọng tâm là áp dụng mô hình xử lý theo cụm, sử dụng công nghệ tiệt trùng kết hợp cắt nghiền tiên tiến. Giải pháp này thay thế hoàn toàn phương pháp lò đốt thủ công và chôn lấp thông thường; giúp kiểm soát chặt chẽ nguy cơ lây nhiễm, bảo vệ môi trường.

Trạm y tế sẵn sàng chuyển đổi vận hành theo mô hình mới

Trạm y tế sẵn sàng chuyển đổi vận hành theo mô hình mới

08:19 , 30/03/2026

Dự kiến, từ ngày 1/4/2026, các trạm y tế xã, phường tại Thanh Hóa sẽ chuyển đổi hoạt động theo mô hình mới, trực thuộc UBND cấp xã, phường quản lý thay vì Trung tâm y tế. Mô hình này giúp rút ngắn khoảng cách quản lý, tăng tính chủ động, bám sát nhu cầu y tế cơ sở và nâng cao hiệu quả chăm sóc sức khỏe Nhân dân.

Tỷ lệ đột quỵ ở Việt Nam thuộc nhóm cao nhất thế giới

Tỷ lệ đột quỵ ở Việt Nam thuộc nhóm cao nhất thế giới

19:56 , 29/03/2026

Bộ Y tế ghi nhận Việt Nam hiện trong nhóm quốc gia có tỷ lệ đột quỵ cao, với 222.000 ca mỗi năm, song phần lớn chưa tiếp cận kịp thời hệ thống cấp cứu.

Cảnh báo thuốc giả dự phòng trước phơi nhiễm HIV

Cảnh báo thuốc giả dự phòng trước phơi nhiễm HIV

18:05 , 28/03/2026

Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa phát đi cảnh báo về sản phẩm thuốc tiêm YEZTUGO, hiện chưa được cấp phép tại Việt Nam nhưng đã xuất hiện dấu hiệu lưu hành trái phép trên thị trường. Đây là thuốc liên quan đến dự phòng trước phơi nhiễm HIV, nên việc sử dụng sản phẩm không rõ nguồn gốc có thể gây hậu quả nghiêm trọng.

Biến chứng võng mạc do đái tháo đường có thể gây mù lòa

Biến chứng võng mạc do đái tháo đường có thể gây mù lòa

16:43 , 28/03/2026

Theo các chuyên gia y tế, đái tháo đường được ví như “kẻ cướp ánh sáng” thầm lặng khi có thể gây mù lòa nếu không được phát hiện và kiểm soát kịp thời.