4 lợi ích tuyệt vời của hạt óc chó đối với làn da của bạn
Brightside đã chỉ ra việc ăn hạt óc chó mỗi ngày sẽ đem lại nhiều lợi ích cho làn da của bạn.
 |
Ngăn ngừa lão hóa sớm
Quả óc chó có chất chống oxy hóa cao hơn bất kỳ loại hạt nào khác. Chất chống oxy hóa bảo vệ làn da của bạn khỏi các tác hại từ môi trường, chẳng hạn như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Ăn một vài quả óc chó mỗi ngày có thể giúp bảo vệ làn da chống lại quá trình lão hóa và giúp da bớt đi nếp nhăn. Quả óc chó cũng rất giàu vitamin B, có thể làm giảm sắc tố da và giúp cơ thể sản sinh các tế bào da mới khỏe mạnh.
Giữ ẩm cho da
Quả óc chó cung cấp nhiều chất béo omega-3 lành mạnh. Bổ sung đủ omega-3 là rất quan trọng đối với sức khỏe làn da vì nó giúp cân bằng việc tiết dầu, thải độc tố và khóa độ ẩm cần thiết để cho làn da luôn mịn màng và không có nếp nhăn.
Có thể ngăn ngừa mụn
Thêm một vài quả óc chó vào bột yến mạch để làm bữa sáng rất bổ dưỡng hơn và nó cũng có thể giúp bạn chữa lành làn da từ bên trong. Các chất béo lành mạnh trong quả óc chó giúp làm dịu kích ứng và thậm chí có thể điều trị một số bệnh về da, chẳng hạn như viêm da. Một số nguyên tố vi lượng trong quả óc chó giúp kháng viêm từ trong ra ngoài, giúp da luôn sáng và không bị mụn.
Làm sáng da
Những gì bạn ăn sẽ ảnh hưởng đến làn da và da sẽ không thể đẹp lên nếu đường ruột của bạn không khỏe mạnh. Ăn quả óc chó giúp cải thiện đường ruột của bạn và thúc đẩy vi khuẩn lành mạnh. Điều này sẽ giúp cải thiện làn da từ trong ra ngoài, giúp da căng mọng và sáng tự nhiên.
Theo Báo Lao động
Bài viết cùng chuyên mục
Đọc thêm
Thời tiết chuyển lạnh, bệnh nhân đột quỵ tăng mạnh
Những ngày qua, thời tiết chuyển lạnh, chênh lệch nhiệt độ trong ngày cao khiến số ca đột quỵ gia tăng mạnh. Ghi nhận tại các cơ sở y tế trên địa bàn tỉnh, lượng bệnh nhân nhập viện vì đột quỵ tăng từ 20 - 50% so với trước.
Năng lực số - chìa khóa vàng của cán bộ y tế trong kỷ nguyên số
Trong bối cảnh ngành y tế đẩy mạnh chuyển đổi số, bên cạnh chuyên môn, "năng lực số" đã trở thành yêu cầu thiết yếu đối với đội ngũ cán bộ y tế. Năng lực số không chỉ là kỹ năng sử dụng thiết bị mà còn là sự thay đổi tư duy, thích ứng và vận dụng công nghệ để tối ưu hóa quy trình từ khám bệnh, chẩn đoán, điều trị đến nghiên cứu.
Kiểm soát lây nhiễm bệnh tay chân miệng
Thời gian gần đây số ca mắc bệnh tay chân miệng có xu hướng gia tăng tại nhiều địa phương trong cả nước, trong đó có tỉnh Thanh Hóa. Trước tình hình đó, ngành y tế Thanh Hóa đang chủ động triển khai nhiều biện pháp đồng bộ nhằm kiểm soát lây nhiễm, không để dịch lan rộng, bảo vệ sức khỏe cộng đồng, đặc biệt là trẻ em lứa tuổi mầm non và tiểu học.
Chủ động phòng chống dịch bệnh mùa thu đông
Thời tiết các tỉnh miền Bắc đang bước vào giai đoạn chuyển mùa thu - đông, khi nhiệt độ giảm và độ ẩm tăng cao - điều kiện thuận lợi để nhiều bệnh truyền nhiễm phát sinh, lây lan. Trước nguy cơ dịch chồng dịch, Bộ Y tế vừa có yêu cầu các địa phương tăng cường biện pháp phòng, chống dịch bệnh, đồng thời kêu gọi người dân chủ động bảo vệ sức khỏe bản thân và cộng đồng.
Tác hại của thuốc lá đối với sức khỏe
Dù các chiến dịch truyền thông phòng chống tác hại thuốc lá đã được đẩy mạnh, nhưng đến nay, tỉ lệ người hút thuốc ở Việt Nam vẫn còn cao. Hút thuốc lá gây ra hàng loạt bệnh nguy hiểm cho sức khỏe con người, đặc biệt là các bệnh lý về phổi. Theo ước tính, mỗi năm tại Việt Nam có trên 100.000 ca tử vong vì các bệnh liên quan đến thuốc lá.
Thanh Hóa sẽ sắp xếp 547 trạm y tế
Theo Kế hoạch sắp xếp mạng lưới đơn vị sự nghiệp công lập do Sở Nội vụ trình Ủy ban Nhân dân tỉnh, Thanh Hóa đang xây dựng phương án tổ chức lại 547 trạm y tế xã, phường để thành lập mới 166 trạm y tế trực thuộc Ủy ban Nhân dân cấp xã.
Gia tăng trẻ nhập viện do bệnh hô hấp
Ghi nhận tại Bệnh viện Nhi Thanh Hoá, số trẻ nhập viện do các bệnh lý hô hấp tăng mạnh. Nhiều trẻ có diễn tiến nặng, biến chứng.
Phòng bệnh cho trẻ khi thời tiết giao mùa
Thời tiết đang bước vào giai đoạn giao mùa, khi nhiệt độ và độ ẩm thay đổi thất thường, tạo điều kiện thuận lợi cho virus, vi khuẩn phát triển mạnh. Đây cũng là thời điểm trẻ nhỏ - đối tượng có sức đề kháng yếu, hệ miễn dịch chưa hoàn thiện rất dễ mắc các bệnh truyền nhiễm, đặc biệt là bệnh về hô hấp và tiêu hóa.
6 dấu hiệu cảnh báo sớm trẻ có vấn đề về thị lực
Tại Việt Nam, tật khúc xạ học đường đang trở thành vấn đề sức khỏe đáng quan tâm, với khoảng 5 triệu trẻ em trong độ tuổi đến trường mắc các tật khúc xạ (chiếm 30-40%). Việc phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường về thị lực ở trẻ có ý nghĩa rất quan trọng, giúp can thiệp kịp thời, hạn chế biến chứng và bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh.
Cẩn trọng với biến chứng do nhiễm virus hợp bào hô hấp RSV ở trẻ
Từ đầu tháng 10 đến nay, Bệnh viện Nhi Thanh Hóa ghi nhận số bệnh nhi nhiễm virus hợp bào hô hấp RSV gây viêm phổi, viêm tiểu phế quản tăng gần 30%. Trong đó, nhiều trẻ nhập viện với biến chứng suy hô hấp phải thở oxy, thở máy.
Bình luận
Thông báo
Bạn đã gửi thành công.