Đường dây nóng: 0237 3721150

5 loại vitamin cực kì quan trọng giúp cải thiện vẻ đẹp của bạn

Có một số loại vitamin cần thiết cho da dưới dạng thực phẩm bổ sung, cũng như trong các sản phẩm chăm sóc da. Tờ Bold Sky gợi ý các loại vitamin thiết yếu có thể giúp bạn đạt được sức khỏe làn da tối ưu.

18/02/2022 21:06
Vitamin A trị mụn: Vitamin A còn được gọi là retinol, là một trong những phương pháp điều trị mụn trứng cá tốt nhất. Vì nó có khả năng làm giảm bã nhờn tắc nghẽn lỗ chân lông, có lợi cho những người có làn da dầu. Ngoài ra, vitamin A có thể giúp bổ sung các tế bào da khỏe mạnh, sạch mụn. Các sản phẩm từ sữa, cá, trái cây và rau màu sẫm chưa rất nhiều vitamin A hoặc các loại vitamin tổng hợp.
Vitamin A trị mụn: Vitamin A còn được gọi là retinol, là một trong những phương pháp điều trị mụn trứng cá tốt nhất. Vì nó có khả năng làm giảm bã nhờn tắc nghẽn lỗ chân lông, có lợi cho những người có làn da dầu. Ngoài ra, vitamin A có thể giúp bổ sung các tế bào da khỏe mạnh, sạch mụn. Các sản phẩm từ sữa, cá, trái cây và rau màu sẫm chưa rất nhiều vitamin A hoặc các loại vitamin tổng hợp.
Vitamin C cho nếp nhăn: Không bao giờ là quá sớm để bắt đầu ngăn ngừa nếp nhăn. Vitamin C còn giúp giảm tác hại của ánh nắng mặt trời. Thoa kem dưỡng ẩm có chứa vitamin C trước khi thoa kem chống nắng hàng ngày để giúp bảo vệ da khỏi tia UV có hại.
Vitamin C cho nếp nhăn: Không bao giờ là quá sớm để bắt đầu ngăn ngừa nếp nhăn. Vitamin C còn giúp giảm tác hại của ánh nắng mặt trời. Thoa kem dưỡng ẩm có chứa vitamin C trước khi thoa kem chống nắng hàng ngày để giúp bảo vệ da khỏi tia UV có hại. 
Vitamin E cho da khô: Hãy thử dùng Vitamin E nếu da bạn bị khô và bong tróc. Về mặt làm đẹp, nó là một chất bổ sung tuyệt vời để giảm da khô, thô ráp. Nhiều loại kem chống nắng và sản phẩm dùng sau nắng có chứa vitamin E. Tuy nhiên, cũng có thể mua loại vitamin này ở dạng viên nang.
Vitamin E cho da khô: Hãy thử dùng Vitamin E nếu da bạn bị khô và bong tróc. Về mặt làm đẹp, nó là một chất bổ sung tuyệt vời để giảm da khô, thô ráp. Nhiều loại kem chống nắng và sản phẩm dùng sau nắng có chứa vitamin E. Tuy nhiên, cũng có thể mua loại vitamin này ở dạng viên nang.
Vitamin D cho da khô: Calcitriol là một dạng tổng hợp của vitamin D, một chất thường được sản xuất bởi cơ thể con người. Calcitriol dạng kem bôi có hiệu quả trong việc điều trị bệnh vẩy nến, một bệnh ngoài da. Khi bôi lên da, calcitriol có thể làm giảm lượng viêm và kích ứng do bệnh vẩy nến gây ra và có ít tác dụng phụ.
Vitamin D cho da khô: Calcitriol là một dạng tổng hợp của vitamin D, một chất thường được sản xuất bởi cơ thể con người. Calcitriol dạng kem bôi có hiệu quả trong việc điều trị bệnh vẩy nến, một bệnh ngoài da. Khi bôi lên da, calcitriol có thể làm giảm lượng viêm và kích ứng do bệnh vẩy nến gây ra và có ít tác dụng phụ. 
Vitamin K cho cuồng thâm mắt: Vitamin K có thể giúp giảm bớt quầng thâm cho những người thức dậy dù họ có ngủ nhiều hay không. Về lâu dài, vitamin có thể giúp làm mờ những quầng thâm đó. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc giảm sự xuất hiện của quầng thâm đã được quan sát thấy ở những người sử dụng kem mắt có chứa vitamin K.
Vitamin K cho cuồng thâm mắt: Vitamin K có thể giúp giảm bớt quầng thâm cho những người thức dậy dù họ có ngủ nhiều hay không. Về lâu dài, vitamin có thể giúp làm mờ những quầng thâm đó. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc giảm sự xuất hiện của quầng thâm đã được quan sát thấy ở những người sử dụng kem mắt có chứa vitamin K.
theo báo lao động

Ý kiến bạn đọc

Xem thêm bình luận

Đọc thêm

Gia tăng cận thị học đường – Can thiệp sớm để bảo vệ đôi mắt trẻ

Gia tăng cận thị học đường – Can thiệp sớm để bảo vệ đôi mắt trẻ

10:33 , 31/03/2026

Hiện nay, tình trạng cận thị ở trẻ em đang gia tăng nhanh chóng, trở thành mối quan tâm của nhiều phụ huynh. Nếu không được phát hiện sớm và can thiệp kịp thời, cận thị có thể ảnh hưởng lâu dài đến thị lực và quá trình học tập của trẻ.

Bộ Y tế thông tin về biến thể SARS-CoV-2

Bộ Y tế thông tin về biến thể SARS-CoV-2

10:29 , 31/03/2026

Bộ Y tế vừa thông tin về biến thể mới của virus SARS-CoV-2 BA.3.2. Biến thể này được Tổ chức Y tế Thế giới WHO xếp vào nhóm biến thể đang theo dõi.

Bộ Y tế yêu cầu siết chặt điều trị và kiểm soát lây nhiễm bệnh tay chân miệng

Bộ Y tế yêu cầu siết chặt điều trị và kiểm soát lây nhiễm bệnh tay chân miệng

10:25 , 31/03/2026

3 tháng đầu năm 2026, cả nước ghi nhận hơn 25.000 ca tay chân miệng, tăng gấp 5 lần cùng kỳ, trong đó có 4 trường hợp tử vong. Bộ Y tế yêu cầu các cơ sở y tế tăng cường điều trị, kiểm soát lây nhiễm.

Ca mắc tay chân miệng tăng gấp 5 lần, 92% tập trung ở trẻ mầm non

Ca mắc tay chân miệng tăng gấp 5 lần, 92% tập trung ở trẻ mầm non

23:05 , 30/03/2026

Chỉ trong gần 3 tháng đầu năm 2026, cả nước ghi nhận hơn 25.000 ca tay chân miệng, tăng gấp 5 lần so với cùng kỳ năm trước. Đáng chú ý, bệnh chủ yếu xảy ra ở trẻ dưới 10 tuổi (chiếm 99,3%), trong đó nhóm từ 1 - 5 tuổi chiếm tới 92,7%.

Hiện đại hóa quy trình xử lý rác thải y tế

Hiện đại hóa quy trình xử lý rác thải y tế

23:02 , 30/03/2026

Nhằm giảm thiểu ô nhiễm môi trường và bảo vệ sức khỏe cộng đồng, ngành Y tế tỉnh Thanh Hóa đã triển khai các dự án hiện đại hóa quy trình xử lý chất thải. Trọng tâm là áp dụng mô hình xử lý theo cụm, sử dụng công nghệ tiệt trùng kết hợp cắt nghiền tiên tiến. Giải pháp này thay thế hoàn toàn phương pháp lò đốt thủ công và chôn lấp thông thường; giúp kiểm soát chặt chẽ nguy cơ lây nhiễm, bảo vệ môi trường.

Trạm y tế sẵn sàng chuyển đổi vận hành theo mô hình mới

Trạm y tế sẵn sàng chuyển đổi vận hành theo mô hình mới

08:19 , 30/03/2026

Dự kiến, từ ngày 1/4/2026, các trạm y tế xã, phường tại Thanh Hóa sẽ chuyển đổi hoạt động theo mô hình mới, trực thuộc UBND cấp xã, phường quản lý thay vì Trung tâm y tế. Mô hình này giúp rút ngắn khoảng cách quản lý, tăng tính chủ động, bám sát nhu cầu y tế cơ sở và nâng cao hiệu quả chăm sóc sức khỏe Nhân dân.

Tỷ lệ đột quỵ ở Việt Nam thuộc nhóm cao nhất thế giới

Tỷ lệ đột quỵ ở Việt Nam thuộc nhóm cao nhất thế giới

19:56 , 29/03/2026

Bộ Y tế ghi nhận Việt Nam hiện trong nhóm quốc gia có tỷ lệ đột quỵ cao, với 222.000 ca mỗi năm, song phần lớn chưa tiếp cận kịp thời hệ thống cấp cứu.

Cảnh báo thuốc giả dự phòng trước phơi nhiễm HIV

Cảnh báo thuốc giả dự phòng trước phơi nhiễm HIV

18:05 , 28/03/2026

Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa phát đi cảnh báo về sản phẩm thuốc tiêm YEZTUGO, hiện chưa được cấp phép tại Việt Nam nhưng đã xuất hiện dấu hiệu lưu hành trái phép trên thị trường. Đây là thuốc liên quan đến dự phòng trước phơi nhiễm HIV, nên việc sử dụng sản phẩm không rõ nguồn gốc có thể gây hậu quả nghiêm trọng.

Biến chứng võng mạc do đái tháo đường có thể gây mù lòa

Biến chứng võng mạc do đái tháo đường có thể gây mù lòa

16:43 , 28/03/2026

Theo các chuyên gia y tế, đái tháo đường được ví như “kẻ cướp ánh sáng” thầm lặng khi có thể gây mù lòa nếu không được phát hiện và kiểm soát kịp thời.

Chủ động tiêm vaccine phòng bệnh viêm màng não mô cầu từ cộng đồng

Chủ động tiêm vaccine phòng bệnh viêm màng não mô cầu từ cộng đồng

14:08 , 28/03/2026

Từ đầu năm 2026 đến nay, bệnh viêm màng não do não mô cầu diễn biến phức tạp, ghi nhận nhiều ca mắc và tử vong tại một số địa phương. Tại Thanh Hóa, hiện chưa ghi nhận ca bệnh, tuy nhiên người dân đã chủ động phòng ngừa bằng cách tiêm vaccine.