7 dấu hiệu nhận biết bệnh thiếu máu và 7 cách điều trị tự nhiên
Thiếu máu là bệnh của một cơ thể không có đủ hồng cầu khỏe mạnh. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến thiếu máu và chúng đều có thể được giải quyết.
Các tế bào hồng cầu có nhiệm vụ mang oxy đi khắp cơ thể và loại bỏ carbon dioxide. Nếu quá trình này diễn ra sai cách, cơ thể con người sẽ bị nhiễm độc. Khi cơ thể không được cung cấp đủ oxy hoặc bị giảm hồng cầu, sắc tố da cũng bị thay đổi và trông nhợt nhạt hơn. Điều này biểu hiện rõ nhất ở khuôn mặt, bàn tay và lưỡi.
Thiếu máu khiến cho tim hoạt động khó khăn hơn bình thường để bơm máu tới các bộ phận của cơ thể. Tim sẽ phải làm việc nhiều hơn và có thể dẫn đến nhịp tim không đều.
Thiếu máu sẽ khiến cơ thể phải hoạt động nhiều hơn ở bên trong để tạo ra đủ năng lượng cho hoạt động bên ngoài mỗi ngày. Và điều này khiến chúng ta cảm thấy rất mệt mỏi.
Tất cả các cơ quan trong cơ thể đều cần oxy và máu để hoạt động tốt. Não không phải là ngoại lệ. Nếu não không được cung cấp đầy đủ oxy, bạn sẽ không thể tỉnh táo hay tập trung tinh thần để suy nghĩ và làm việc.
Móng tay dễ gãy hoặc mọc dài theo hình dạng khác thường, đây có thể là một triệu chứng của bệnh thiếu máu. Tuy nhiên, không nhiều người biết đến triệu chứng này.
Môi bị nứt nẻ - Phần lớn chúng ta cho rằng, môi khô hoặc nứt nẻ là do nhiệt độ lạnh và uống ít nước. Nhưng thực tế, thiếu máu cũng gây ra tình trạng này.
Thèm ăn những thứ bất thường và không hề có dinh dưỡng. Các nhà khoa học chưa đưa ra lời giải thích nào về lý do tại sao thiếu máu gây ra những cảm giác thèm ăn kỳ lạ này. Nhưng triệu chứng phổ biến nhất là cảm giác thèm ăn bụi bẩn, đá phấn… Bạn sẽ thấy các bà bầu thường rất thèm ăn những thứ này.
Cách điều trị bệnh thiếu máu tùy thuộc vào từng nguyên nhân gây ra tình trạng này. Trong đó, bạn sẽ cần cải thiện mức độ axit dạ dày khi cơ thể bạn không thể tiêu hóa thức ăn, dẫn đến việc hấp thụ kém các khoáng chất và vitamin, gồm cả sắt và B12.
Hội chứng rò rỉ ruột làm gia tăng tính thấm của lớp niêm mạc ruột non tại những chỗ bị viêm, gây kích thích các phản ứng quá mẫn cảm đối với thức ăn và hệ tiêu hóa, làm cho các nội độc tố và kháng nguyên đi thẳng mạch máu và trở lại gan để giải độc. Điều này gây nên sự quá tải ở gan, khiến cho các chất độc chỉ được xử lý một phần và phần còn lại tích tụ trong mô gan và mô mỡ.
Hãy tăng cường ăn các thực phẩm lên men có chứa probiotic - loại vi khuẩn tốt giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Những vi khuẩn này được biết đến để chữa lành niêm mạc ruột. Vậy bạn có thể thử các món như bắp cải muối, sữa chua hay pho mát tươi.
Loại bỏ các loại thực phẩm nhạy cảm có thể gây kích ứng hệ tiêu hóa và gây ra hội chứng rò rỉ ruột.
Tăng cường ăn thực phẩm chứa Folate - một dạng vitamin B9, giúp nuôi dưỡng các tế bào hồng cầu khỏe mạnh.
Ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin B12 cũng là một yếu tố thiết yếu giúp các tế bào hồng cầu khỏe mạnh. B12 có nhiều trong thịt, trứng, cá, đồ biển và sữa.
Bổ sung sắt - khoáng chất quan trọng giúp sản xuất tế bào hồng cầu. Như đã nêu trên thiếu sắt là một trong những nguyên nhân gây thiếu máu. Để bổ sung sắt cho cơ thể hãy chọn ăn những loại thịt đỏ, gan, rễ củ cải đỏ, rau diếp.
Theo Hoàng Lê/VOV.VN
Bài viết cùng chuyên mục
Đọc thêm
Bệnh nhân nhập viện cấp cứu trong dịp nghỉ lễ giảm mạnh so với cùng kỳ năm 2023
Trong 5 ngày của kỳ nghỉ lễ 30/4, 01/5 năm nay, các bệnh viện trên địa bàn tỉnh Thanh Hóa đã đảm bảo tốt công tác thu dung, cấp cứu, điều trị bệnh nhân. Năm nay, số lượng bệnh nhân phải nhập viện cấp cứu giảm mạnh so với cùng kỳ năm 2023.
Bé 3 tuổi ngộ độc chì nguy kịch do uống thuốc nam không rõ nguồn gốc
Bệnh viện Nhi Trung ương vừa tiếp nhận bệnh nhi 3 tuổi ở Thanh Hóa bị ngộ độc chì nặng, nguy kịch, do cha mẹ cho dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc để chữa bệnh động kinh.
Đảm bảo sức khoẻ cho trẻ khi thời tiết nắng nóng
Thời tiết trên cả nước đang trải qua những đợt nắng nóng với nền nhiệt dao động từ 38 - 40 độ C, gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe của trẻ nhỏ. Do đó, tăng cường các giải pháp chăm sóc sức khỏe cho trẻ khi thời tiết bất thuận đang là vấn đề được các trường hết sức quan tâm. Ghi nhận của phóng viên thời sự tại một số trường tiểu học, mầm non trên địa bàn thành phố Thanh Hoá.
Nâng cao chất lượng hoạt động của hệ thống y tế cơ sở
Trong những năm gần đây, cùng với việc tập trung thực hiện mục tiêu xây dựng Thanh Hóa trở thành một trong những trung tâm về dịch vụ y tế kỹ thuật cao của khu vực Bắc Trung Bộ theo Nghị quyết Đại hội Đảng bộ tỉnh lần thứ XIX, Thanh Hóa cũng luôn dành sự quan tâm đầu tư, tạo điều kiện để nâng cao chất lượng hoạt động của hệ thống y tế cơ sở, đáp ứng yêu cầu nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe toàn diện cho mọi người dân.
Các bệnh viện đảm bảo công tác cấp cứu và điều trị bệnh nhân dịp nghỉ lễ
Kỳ nghỉ lễ 30/4 và 1/5 năm nay sát với ngày cuối tuần nên số ngày nghỉ kéo dài tới 5 ngày. Trong những ngày nghỉ, các bệnh viện trên địa bàn tỉnh Thanh Hóa vẫn thường trực 24/24 giờ, đảm bảo công tác cấp cứu, thu dung, điều trị bệnh nhân.
Bệnh nhân ung thư gan gia tăng và ngày càng trẻ hóa
Đến nay, ung thư gan đã trở thành căn bệnh ung thư có số ca mắc mới và tử vong mỗi năm cao nhất tại Việt Nam. Đáng lo ngại, bệnh ung thư gan đang ngày càng trẻ hóa.
Không để dịch bệnh bùng phát, nhất là dịp cao điểm mùa du lịch
Bộ Y tế vừa có Công văn gửi UBND các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương về việc chủ động triển khai các hoạt động phòng, chống dịch bệnh. Trong đó nhấn mạnh: các địa phương không để dịch bệnh bùng phát, nhất là dịp cao điểm mùa du lịch.
Đề xuất hưởng Bảo hiểm y tế 100%, dùng thuốc như tuyến trên với một số trường hợp người bệnh
Tại dự thảo Luật Bảo hiểm y tế (BHYT) sửa đổi, Bộ Y tế đã đề xuất quy định mức hưởng BHYT 100% cho các trường hợp không phải theo trình tự, thủ tục khám chữa bệnh BHYT, phân cấp chuyên môn, kỹ thuật.
Câu lạc bộ Hưu trí Sở Y tế thăm Bệnh viện Ung bướu tỉnh Thanh Hóa
Câu lạc bộ Hưu trí Sở Y tế vừa đến thăm, gặp mặt cán bộ, nhân viên y tế Bệnh viện Ung bướu tỉnh Thanh Hóa. Đây là hoạt động thường niên của Câu lạc bộ với mục đích nắm bắt sự phát triển của ngành y tế tỉnh nhà.
Trung tâm Huyết học và Truyền máu, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Thanh Hóa kêu gọi hiến máu
Để bảo đảm nguồn máu phục vụ nhu cầu cấp cứu và điều trị trong dịp nghỉ lễ 30/4 và 1/5, Trung tâm Huyết học và Truyền máu, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Thanh Hoá đã phối hợp với Hội Chữ thập đỏ tỉnh và các địa phương, đơn vị đã tổ chức các đợt hiến máu tình nguyện. Tuy nhiên lượng máu tiếp nhận chưa đáp ứng được nhu cầu về máu trong và sau dịp nghỉ lễ.
Bình luận
Thông báo
Bạn đã gửi thành công.