7 lợi ích của cây me nước đối với sức khỏe
Theo Boldsky, me nước hay còn gọi là me keo mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe như giảm cân, ngăn ngừa ung thư và tăng cường khả năng miễn dịch.
 |
Giảm cân
Hàm lượng chất xơ, vitamin C và saponin trong quả me nước có khả năng tăng cường quá trình trao đổi chất và tạo cảm giác no lâu hơn. Nhờ đó, me nước có hiệu quả trong việc kiểm soát cân nặng.
Ngăn ngừa ung thư
Lá me nước có công dụng ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư vú. Bên cạnh đó, quả me nước còn chứa nhiều vitamin B1 giúp ngăn chặn sự hình thành của các khối u.
Điều trị các vấn đề về đường ruột
Lá me nước có đặc tính kháng khuẩn, chống oxy hóa và chống viêm mạnh mẽ giúp chống lại các tác nhân gây bệnh liên quan đến đường ruột. Ngoài ra, lượng axit oleanolic có trong hạt me nước còn giúp tăng số lượng vi khuẩn có lợi cũng như cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa.
Tăng cường khả năng miễn dịch
Sự hiện diện của vitamin C, tanin, saponin cùng các chất chống oxy hóa trong quả me nước có thể điều trị bệnh chàm, dị ứng và mẩn ngứa. Không chỉ vậy, me nước còn giúp tăng cường khả năng miễn dịch và hỗ trợ điều trị cảm lạnh thông thường.
Kiểm soát bệnh tiểu đường
Các chất phytochemical như ancaloit, tannin, flavonoid, protein và saponin trong vỏ cây me nước có hiệu quả trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường. Đồng thời, vỏ cây me nước còn có khả năng ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường.
Tốt cho gan
Việc tiêu thụ thực phẩm nhiều dầu mỡ và tiếp xúc với các yếu tố độc hại từ môi trường có thể gây rối loạn chức năng gan. Quả me nước hoạt động như lá chắn bảo vệ gan khỏi các chất độc hại. Bên cạnh đó, quả me nước còn giúp giảm căng thẳng cho gan.
Cải thiện sức khỏe xương khớp
Me nước có hiệu quả trong việc cải thiện sức khỏe xương khớp do chứa nhiều canxi. Ngoài ra, quả me nước còn giảm nguy cơ mắc bệnh loãng xương.
Theo Báo Lao động
Bài viết cùng chuyên mục
Đọc thêm
Khám sức khỏe định kỳ miễn phí – Chính sách nhân văn
Trong những năm gần đây, công tác chăm sóc sức khỏe Nhân dân ngày càng được Đảng và Nhà nước quan tâm sâu sắc. Đặc biệt, tại Nghị quyết số 72-NQ/TW, ngày 9/9/2025 của Bộ Chính trị về “Một số giải pháp đột phá, tăng cường bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khỏe Nhân dân” đã xác định rõ quan điểm lấy người dân làm trung tâm trong mọi chính sách y tế. Nghị quyết nhấn mạnh mục tiêu từ năm 2026, người dân sẽ được khám sức khỏe định kỳ hoặc khám sàng lọc miễn phí ít nhất một lần mỗi năm; đồng thời từng bước tiến tới miễn viện phí cơ bản trong phạm vi bảo hiểm y tế. Đây được xem là một chủ trương mang ý nghĩa nhân văn sâu sắc, thể hiện sự quan tâm của Đảng và Nhà nước đối với đời sống và sức khỏe của Nhân dân.
“Thủ phạm thầm lặng” làm tăng gấp 5 lần nguy cơ đột quỵ
Một trong những biến chứng nguy hiểm nhất của rung nhĩ là đột quỵ. Đây là một dạng rối loạn nhịp tim nguy hiểm, thường diễn tiến âm thầm, không triệu chứng rõ rệt, dễ bị bỏ sót.
Tỷ lệ tử vong do Ebola có thể lên đến 90%, Bộ Y tế nêu các triệu chứng thường gặp khi mắc bệnh
Virus Ebola có thể lây truyền do tiếp xúc với các đồ dùng của người bị nhiễm bệnh như quần áo, chăn, kim tiêm đã sử dụng. Bệnh có biểu hiện lâm sàng nghiêm trọng, thường có hội chứng xuất huyết và suy đa tạng, tỷ lệ tử vong trung bình 50%, dao động từ 25 - 90%.
Bổ sung thêm 6 chủng virus mới vào phác đồ điều trị bệnh Ebola
Bộ Y tế vừa ra Hướng dẫn chẩn đoán và điều trị bệnh do virus Ebola; trong đó bổ sung thêm 6 chủng mới, nhiều quy định khắt khe hơn về cách ly, xử lý ca bệnh.
Gia tăng học sinh bị rối loạn lo âu do áp lực học tập
Áp lực học tập, kỳ vọng từ gia đình cùng nỗi lo thi cử đang khiến nhiều học sinh rơi vào trạng thái căng thẳng kéo dài. Đáng lo ngại, ngày càng nhiều em xuất hiện các biểu hiện rối loạn lo âu, mất ngủ, khủng hoảng tâm lý ngay trong mùa thi mà gia đình thường phát hiện muộn.
Cảnh báo nguy cơ say nắng, say nóng trong mùa hè
Thanh Hoá đang trong những ngày nắng nóng gay gắt với nền nhiệt ban ngày từ 38 đến 41 độ C. Các bác sĩ khuyến cáo, những người phải làm việc lâu ngoài trời nắng hoặc trong môi trường nóng bức rất dễ bị say nắng, say nóng; do đó, cần chủ động thực hiện các biện pháp bảo vệ sức khoẻ.
Bổ sung vi chất dinh dưỡng để nâng cao tầm vóc, sức khỏe và trí tuệ
Vi chất dinh dưỡng là những chất mà cơ thể chỉ cần một lượng rất nhỏ nhưng có vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển thể chất, trí tuệ và tăng cường sức đề kháng. Thiếu vi chất có thể khiến trẻ chậm lớn, giảm khả năng học tập, dễ mắc bệnh; đồng thời ảnh hưởng đến sức khỏe của phụ nữ mang thai và người cao tuổi.
80% ca tử vong do bệnh mạn tính không lây
Theo các chuyên gia y tế, hiện nay khoảng 80% ca tử vong tại Việt Nam liên quan đến các bệnh mạn tính không lây như tim mạch, đái tháo đường và ung thư. Thực trạng này đặt ra yêu cầu cấp thiết phải chuyển từ tư duy “đợi bệnh rồi chữa” sang chăm sóc sức khỏe chủ động và phòng bệnh từ sớm.
Đề xuất cấm người sinh từ ngày 1/1/2010 trở về sau mua, sử dụng thuốc lá
Bộ Y tế đang đề xuất nhiều chính sách mới trong sửa đổi Luật Phòng, chống tác hại của thuốc lá. Trong đó có đề xuất cấm người sinh từ ngày 1/1/2010 trở về sau mua và sử dụng thuốc lá.
Tăng cường giám sát, chủ động phòng chống bệnh Ebola xâm nhập
Cục Phòng bệnh, Bộ Y tế vừa có văn bản khẩn đề nghị các địa phương tăng cường giám sát và chủ động triển khai các biện pháp phòng chống bệnh Ebola xâm nhập vào Việt Nam.
Bình luận
Thông báo
Bạn đã gửi thành công.