8 dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị stress nặng
Căng thẳng là tình trạng suy giảm tâm lý có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn.
Phát ban: Tâm lý căng thẳng quá mức trong khoảng thời gian dài sẽ khiến hệ thống miễn dịch trở nên suy yếu. Khi cơ thể không kịp giải phóng amin sinh học mang tên histamine để chống lại bệnh tật, da bạn sẽ bị mẩn đỏ, phát ban hoặc bị ngứa.
Câng nặng thay đổi đột ngột: Sự căng thẳng kích thích giải phóng hormone cortisol, làm giảm khả năng chuyển hóa lượng đường trong máu và thay đổi cách thức chuyển hóa chất béo, đạm, carbs dẫn đến việc ăn uống quá độ hoặc bỏ ăn, khiến trọng lượng thay đổi liên tục.
Nhức đầu liên tục: Căng thẳng làm giải phóng các hóa chất dẫn đến sự thay đổi hoạt động của hệ thần kinh và mạch máu trong não, gây ra đau đầu.
Đầy bụng và ợ hơi: Stress làm chậm việc tiêu hóa thức ăn từ dạ dày, gây ra chứng ợ khí và đầy hơi, thậm chí có thể làm tăng số lần bị chuột rút và tiêu chảy.
Dễ bị cảm lạnh: Tình trạng căng thẳng là một trong những nguyên nhân làm giảm chức năng hoạt động của hệ thống miễn dịch, khiến cơ thể dễ bị nhiễm bệnh.
Mọc mụn: Khi bị stress, cơ thể giải phóng ra nhiều hormone cortiscol, hình thành chất nhờn và bã dầu trên tuyến da. Dầu dư thừa này có thể bị mắc kẹt bên trong các nang lông, cùng với chất bẩn và các tế bào da chết, tạo ra mụn trứng cá.
Suy giảm trí nhớ: Hormone cortisol cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng mất tập trung và các vấn đề về trí nhớ cũng như lo lắng hoặc trầm cảm.
Rụng tóc: Căng thẳng sẽ đẩy nhanh quá trình thay thế nang lông khiến số lượng tóc bị rụng nhiều hơn mức bình thường.
Theo CTV Vũ Gia/VOV.VN (Nguồn ảnh: RD)
Bài viết cùng chuyên mục
Đọc thêm
Rà soát thiết bị y tế, bảo đảm công tác cấp cứu, điều trị
Trước nguy cơ đứt gãy chuỗi cung ứng thiết bị y tế do diễn biến phức tạp tại khu vực Trung Đông, Bộ Y tế đã yêu cầu các địa phương và các cơ sở khám chữa bệnh trên cả nước chủ động rà soát, xây dựng phương án bảo đảm nguồn cung phục vụ khám chữa bệnh.
Cho phép thanh toán chi phí khám, chữa bệnh BHYT vượt dự toán giai đoạn 2018 – 2022
Chính phủ vừa ban hành Nghị quyết 113 về thanh toán các chi phí khám bệnh, chữa bệnh bảo hiểm y tế vượt dự toán, vượt tổng mức thanh toán giai đoạn năm 2018 - 2022. Trong đó nêu rõ, các chi phí khám bệnh, chữa bệnh bảo hiểm y tế vượt dự toán, vượt tổng mức thanh toán giai đoạn năm 2018 - 2022 được thanh toán từ nguồn dự phòng của Quỹ bảo hiểm y tế.
Phòng bệnh mùa nắng nóng ở người cao tuổi
Mùa hè với nền nhiệt cao, độ ẩm thấp, khiến sức khỏe người dân, đặc biệt là người cao tuổi bị ảnh hưởng. Sức đề kháng suy giảm, người cao tuổi rất dễ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch, hô hấp, huyết áp, say nắng… Do đó, việc chủ động phòng bệnh, chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi trong mùa hè là hết sức cần thiết.
Phòng bệnh bụi phổi Silic nghề nghiệp
Bệnh bụi phổi Silic nghề nghiệp là tình trạng bệnh lý của phổi do hít phải bụi có chứa Silic trong môi trường lao động, bệnh tiến triển không hồi phục ngay cả khi đã ngừng tiếp xúc với bụi. Do vậy, bệnh bụi phổi nghề nghiệp vô cùng nguy hiểm, có thể gây thương tích, ung thư, thậm chí là tử vong cho người lao động.
Vắc xin – lá chắn bảo vệ sức khoẻ cộng đồng
Vắc xin là một trong những thành tựu y học dự phòng quan trọng và hiệu quả, giúp bảo vệ con người trước nhiều bệnh truyền nhiễm nguy hiểm, giúp giảm tỷ lệ tử vong, hạn chế biến chứng và xây dựng "lá chắn" miễn dịch vững chắc cho cộng đồng. Tuần lễ Tiêm chủng Thế giới năm 2026 (24 – 30/4) với thông điệp "Vắc xin hiệu quả cho mọi thế hệ", tiếp tục khẳng định vai trò thiết yếu của việc tiêm chủng suốt đời, vì một tương lai khỏe mạnh và an toàn hơn cho tất cả mọi người.
75% bệnh nhân ung thư vú tại Việt Nam được phát hiện sớm
Theo các chuyên gia y tế, khoảng 75% bệnh nhân ung thư vú tại Việt Nam hiện được phát hiện ở giai đoạn sớm – một sự thay đổi đáng kể so với trước đây. Nhờ đó, tỷ lệ sống thêm đã cải thiện rõ rệt, đạt khoảng 85–90%, tiệm cận với các nước phát triển.
Các cơ sở y tế đảm bảo khám chữa bệnh dịp nghỉ lễ
Dịp nghỉ lễ Giỗ Tổ Hùng Vương và 30/4 – 1/5 sắp tới, nhu cầu đi lại, du lịch tăng cao, kéo theo nguy cơ tai nạn, đuối nước, ngộ độc thực phẩm và bệnh cấp tính. Trước tình hình này, các cơ sở y tế Thanh Hóa đã chủ động chuẩn bị đầy đủ các điều kiện, bảo đảm cấp cứu, khám chữa bệnh thông suốt, kịp thời phục vụ người dân và du khách.
Bộ Y tế cảnh báo bệnh Whitmore
Cục Phòng bệnh, Bộ Y tế vừa đưa ra cảnh báo về bệnh Whitmore sau khi Thái Lan ghi nhận 732 ca mắc, 23 ca tử vong.
Chăm sóc sức khỏe cho trẻ trong mùa hè
Mùa hè, trẻ em dễ bị ảnh hưởng sức khỏe. Vì vậy, việc chủ động tăng sức đề kháng thông qua dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý là giải pháp quan trọng, giúp trẻ thích nghi với thay đổi thời tiết và phòng ngừa bệnh tật.
Cảnh báo biến chứng nguy hiểm của bệnh tay chân miệng ở trẻ
Số trẻ mắc bệnh tay chân miệng đang gia tăng ở nhiều địa phương. Các bác sĩ cảnh báo phụ huynh không chủ quan vì bệnh có thể diễn tiến nhanh, gây biến chứng nguy hiểm.
Bình luận
Thông báo
Bạn đã gửi thành công.