ĐÀI PHÁT THANH VÀ TRUYỀN HÌNH THANH HÓA

Thanh Hoa Radio and Television
Đường dây nóng: 0237 3721150

9 lý do tại sao tay của bạn bị run

Hầu hết mọi người sẽ bị run tay vào một lúc nào đó, và thường thì đó không phải là vấn đề gì lớn. Tuy nhiên, run tay luôn cần được chú ý vì đó có thể là manh mối giúp bạn hiểu được những gì xảy ra với sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.

20/04/2019 17:52

Điều gì kiểm soát bàn tay của bạn? Một số vùng não tham gia tạo ra và kiểm soát cử động của các chi, bao gồm vỏ não vận động ở thùy trán của não, hạch đáy (cấu trúc sâu trong não) và thân não (nối giữa não và tủy sống).

 

9 lý do tại sao tay của bạn bị run - 1

Những nguyên nhân gây run tay

Caffeine

Nếu uống quá nhiều caffeine, bạn có thể thấy tay bị run khi cố gắng sắp xếp đống giấy tờ trên bàn. FDA cho biết 400 mg caffein mỗi ngày là chấp nhận được, đây là lượng được tìm thấy trong bốn đến năm tách cà phê. Vượt quá lượng này, bạn dễ phải đối phó với các tác dụng phụ như bồn chồn, mất ngủ, lo lắng và nhịp tim nhanh. Hết run tay có thể là một trong những điều xảy ra với cơ thể khi bạn bỏ cà phê.

Cường giáp

Tuyến giáp là một tuyến nhỏ nằm ở cổ giúp kiểm soát tim, tiêu hóa, trao đổi chất và nhiều chức năng khác của cơ thể. Khi tuyến giáp hoạt động quá mức, các phần khác của cơ thể cũng vậy. Cùng với cảm giác tim đập như sắp văng ra ngoài lồng ngực và giảm cân không chủ ý, bạn cũng có thể thấy bàn tay và các ngón tay bị run. Xét nghiệm máu có thể cho biết mức độ hoạt động của tuyến giáp và thuốc có thể giúp kiểm soát tuyến này.

Tác dụng phụ của thuốc

Đây được gọi là run do thuốc - hệ thống thần kinh phát tín hiệu sai đến cơ do loại thuốc mà bạn dùng. Nhiều thuốc có thể gây ra vấn đề này, bao gồm thuốc chống trầm cảm, thuốc huyết áp và thuốc hen, cũng như liều thuốc tuyến giáp không phù hợp. Nếu bạn thấy mình bị run tay sau khi bắt đầu dùng thuốc mới, hãy nói chuyện với bác sĩ.

Rượu

Nếu bạn lạm dụng rượu, run tay có thể là triệu chứng cai. Run có thể xảy ra vì rượu đã làm thay đổi hóa học não của bạn và buộc cơ thể phải hoạt động quá mức. Run có thể là tệ nhất trong 24 đến 48 giờ sau lần uống cuối cùng và sau đó sẽ hết dần trong vòng năm ngày.

Run vô căn

Rối loạn hệ thống thần kinh cũng có thể khiến tay bị run. Một trong số đó được gọi là run vô căn (ET), gây run không tự chủ và nhịp nhàng và thường là do di truyền. Run hay thấy nhất ở tay, và bạn có thể nhận thấy điều này trong các công việc hàng ngày, như uống nước trong cốc. Tuy nhiên, đây không phải là khởi đầu của bệnh Parkinson.

Ngộ độc thủy ngân

Ngộ độc thủy ngân rất hiếm gặp, nhưng vì nó có thể gây độc cho hệ thần kinh, nên đây là một nguyên nhân tiềm ẩn gây run. Nếu phơi nhiễm với thủy ngân đủ nhiều trong thời gian dài, bạn cũng có thể gặp các triệu chứng nghiêm trọng khác, bao gồm các vấn đề về đi lại, suy giảm trí nhớ và mù lòa.

Rối loạn lo âu xã hội

Rối loạn này có các biểu hiện thực thể - bao gồm run tay khi phải đối mặt với các tình huống căng thẳng (như nói trước đám đông hoặc gặp gỡ mọi người). Đối với những người bị rối loạn thần kinh như run vô căn, run góp phần gây lo lắng khi giao tiếp và sự căng thẳng từ những tương tác này làm cho run càng nhiều hơn. Lo lắng là một chẩn đoán ngày càng hay gặp và trở nên phổ biến hơn mỗi ngày.

Stress hoặc thiếu ngủ

Nếu bạn bị tình trạng run như run vô căn, thì thiếu ngủ hoặc quá tải stress sẽ làm run trầm trọng thêm. Thực hiện theo các thói quen vệ sinh giấc ngủ cơ bản và đảm bảo dành đủ thời gian để ngủ. Ngoài ra, thực hiện các biện pháp tự chăm sóc giúp giảm stress hàng ngày - tập thể dục, thở sâu, thiền.

Bệnh Parkinson

Khi thấy tay bị run, mọi người thường nghĩ đến bệnh Parkinson. Căn bệnh này gây run tay khi thư giãn hoặc nghỉ ngơi. Run có thể tự xuất hiện hoặc đi kèm với các dấu hiệu khác như cứng khớp, cử động chậm hoặc các vấn đề về thăng bằng.

Nên làm gì khi bị run tay?

Uống quá nhiều cà phê và bị run là một chuyện. Còn run tay mà không biết tại sao lại là chuyện khác. Hãy đi khám bác sĩ thần kinh nếu bạn thấy mình bị run, đặc biệt là nếu run nặng lên theo thời gian. Một bác sĩ thần kinh học chuyên điều trị các rối loạn vận động là lựa chọn tốt nhất.

Có cần chụp MRI không?

Có thể. MRI không thể chẩn đoán bệnh Parkinson, nhưng nó giúp loại trừ các tình trạng khác có thể bắt chước bệnh Parkinson, như đột quỵ hoặc khối u ở một số vùng não như hạch đáy. Nếu bác sĩ nghi ngờ bệnh Parkinson, họ có thể yêu cầu chụp DATSCAN não để kiểm tra hệ thống dopamine của não nhằm xác nhận chẩn đoán.

Chuẩn bị cho buổi khám

Bạn càng có nhiều thông tin khi gặp bác sĩ thì càng tốt. Hãy ghi lại khi nào tay bị run, khi nào run nhiều nhất, bất kỳ triệu chứng nào khác xảy ra đồng thời, và bạn đã phải đối phó với vấn đề này trong bao lâu. Không chỉ cần cảnh giác với run, mà tay bạn còn có thể gửi đến những thông điệp quan trọng về sức khỏe.

Cẩm Tú/Dân trí


Ý kiến bạn đọc

Xem thêm bình luận

Đọc thêm

Hơn 1.000 đại biểu dự Hội nghị khoa học Nội tiết - Đái tháo đường - Rối loạn chuyển hóa

Hơn 1.000 đại biểu dự Hội nghị khoa học Nội tiết - Đái tháo đường - Rối loạn chuyển hóa

11:29 , 25/05/2025

Trong 2 ngày (24 và 25/5), tại Thanh Hóa, Bệnh viện Nội tiết tỉnh Thanh Hóa phối hợp với Hội Nội tiết - Đái tháo đường Đà Nẵng tổ chức Hội nghị Nội tiết - Đái tháo đường - Rối loạn chuyển hóa Miền Trung và Tây Nguyên mở rộng lần thứ 26 với chủ đề "Lan toả tri thức y học đến với cộng đồng". Phó Chủ tịch UBND tỉnh Đầu Thanh Tùng dự và chúc mừng hội nghị.

Đảm bảo an toàn cho nhân viên y tế và người bệnh

Đảm bảo an toàn cho nhân viên y tế và người bệnh

11:17 , 25/05/2025

Liên tiếp xảy ra những sự việc nhân viên y tế bị người nhà bệnh nhân hành hung khi đang khám, chữa bệnh trong thời gian gần đây khiến nhiều người bức xúc. Nguyên nhân để xảy ra tình trạng trên bắt nguồn từ cả 2 phía và cần có cái nhìn khách quan để cùng thay đổi hành vi, đảm bảo điều trị kịp thời nhất cho người bệnh và xây dựng văn hóa ở các cơ sở y tế.

Bộ Y tế lập 15 tổ kiểm tra về dược, mỹ phẩm, y dược cổ truyền, sữa, thực phẩm, thiết bị y tế

Bộ Y tế lập 15 tổ kiểm tra về dược, mỹ phẩm, y dược cổ truyền, sữa, thực phẩm, thiết bị y tế

09:13 , 25/05/2025

Trong tháng cao điểm đấu tranh ngăn chặn, đẩy lùi tình trạng buôn lậu, gian lận thương mại, hàng giả, xâm phạm quyền sở hữu trí tuệ kéo dài đến 15/6/2025, Bộ Y tế đã thành lập 15 tổ kiểm tra liên quan đến lĩnh vực dược,mỹ phẩm, y dược cổ truyền, sữa, thực phẩm chức năng, thiết bị y tế.

Việt Nam chính thức thanh toán được bệnh mắt hột

Việt Nam chính thức thanh toán được bệnh mắt hột

09:09 , 25/05/2025

Việt Nam vừa chính thức được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) công nhận đã thanh toán bệnh mắt hột - căn bệnh truyền nhiễm có thể gây mù lòa nếu không được điều trị kịp thời. Đây là dấu mốc y tế cộng đồng quan trọng, khẳng định những nỗ lực bền bỉ và thành công của ngành Y tế Việt Nam trong cuộc chiến phòng chống bệnh mắt hột.

Thẩm định hồ sơ bệnh án điện tử tại Bệnh viện Đa khoa huyện Thiệu Hóa

Thẩm định hồ sơ bệnh án điện tử tại Bệnh viện Đa khoa huyện Thiệu Hóa

23:03 , 24/05/2025

Sáng ngày 24/5, Bệnh viện Đa khoa huyện Thiệu Hóa đã tổ chức Hội đồng chuyên môn thẩm định các điều kiện triển khai hồ sơ bệnh án điện tử tại đơn vị.

Người dân cần làm gì để bảo đảm quyền lợi đi khám, chữa bệnh BHYT khi dừng cấp thẻ BHYT giấy từ 1/6?

Người dân cần làm gì để bảo đảm quyền lợi đi khám, chữa bệnh BHYT khi dừng cấp thẻ BHYT giấy từ 1/6?

16:35 , 22/05/2025

Từ ngày 01/6, cơ quan BHXH sẽ không cấp thẻ BHYT bản giấy cho người tham gia. Thay vào đó, người dân sẽ sử dụng thẻ BHYT điện tử trên ứng dụng VssID hoặc VNeID khi đi khám, chữa bệnh.

Phòng tránh say nắng, sốc nhiệt

Phòng tránh say nắng, sốc nhiệt

09:13 , 22/05/2025

Thanh Hoá đã bắt đầu trải qua các đợt nắng nóng gay gắt của mùa hè. Dự báo trong thời gian tới sẽ còn đón thêm nhiều đợt nắng nóng mới, ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe của người dân, đặc biệt là người lao động ngoài trời, người cao tuổi và trẻ nhỏ. Một trong những nguy cơ dễ gặp phải là hiện tượng say nắng, sốc nhiệt. Liên quan đến vấn đề này, phóng viên TTV đã có cuộc trao đổi với Bác sĩ CKI Phạm Văn Tâm, Khoa Hồi sức tích cực 1 - Chống độc, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Thanh Hóa. Mời quý vị và các bạn cùng theo dõi.

Chủ động triển khai phòng, chống Covid-19 trên địa bàn tỉnh

Chủ động triển khai phòng, chống Covid-19 trên địa bàn tỉnh

18:04 , 21/05/2025

Sở Y tế tỉnh Thanh Hoá vừa có công văn đề nghị các sở, ngành, địa phương và các đơn vị liên quan chủ động triển khai phòng, chống Covid-19 trên địa bàn tỉnh. Tăng cường các hoạt động truyền thông, vận động người dân thực hiện tốt các biện pháp phòng, chống dịch bệnh Covid-19 theo khuyến cáo của Bộ Y tế.

Bộ Y tế đề nghị các bệnh viện lên kế hoạch điều trị bệnh nhân COVID-19, hạn chế tối đa lây lan

Bộ Y tế đề nghị các bệnh viện lên kế hoạch điều trị bệnh nhân COVID-19, hạn chế tối đa lây lan

09:26 , 21/05/2025

Trước thực tế thế giới ghi nhận sự gia tăng các trường hợp mắc COVID-19, ngày 19/5, Bộ Y tế đã đề nghị các bệnh viện khẩn trương rà soát và cập nhật kế hoạch thu dung, điều trị người bệnh COVID-19 theo dự báo tình hình bệnh dịch, không để tình trạng ứng phó thụ động, bất ngờ.

Khẩn trương rà soát và cập nhật kế hoạch thu dung, điều trị người bệnh COVID-19

Khẩn trương rà soát và cập nhật kế hoạch thu dung, điều trị người bệnh COVID-19

19:55 , 20/05/2025

Để chủ động ứng phó với tình hình bệnh dịch COVID-19, bảo đảm thực hiện tốt việc khám, phát hiện, thu dung, điều trị người bệnh COVID-19, Cục Quản lý Khám, chữa bệnh đề nghị Giám đốc các bệnh viện, viện có giường bệnh trực thuộc Bộ Y tế.