Báo động tình trạng suy giảm thị lực
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), chỉ cần tiếp xúc với màn hình điện tử trên 3 giờ mỗi ngày, mắt sẽ có nguy cơ suy giảm thị lực 90%.
 |
Tình trạng suy giảm thị lực
Một đôi mắt khỏe đẹp khi có chỉ số đánh giá thị lực đạt chuẩn 10/10. Thực tế, thị lực của chúng ta sẽ suy giảm dần do nhiều nguyên nhân. Bên cạnh quá trình lão hóa; yếu tố di truyền; các bệnh lý như tiểu đường, cao huyết áp…; việc sử dụng thường xuyên các thiết bị công nghệ như hiện nay cũng khiến đôi mắt trở nên yếu hơn, dẫn đến tình trạng suy giảm thị lực. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), chỉ cần tiếp xúc với màn hình điện tử trên 3 giờ mỗi ngày, mắt sẽ có nguy cơ suy giảm thị lực 90%.
Theo ước tính toàn cầu mới nhất trong Bản đồ Thị lực của Ủy ban Phòng chống Mù lòa Quốc tế (IAPB), năm 2015, trên toàn thế giới có khoảng 253 triệu người suy giảm thị lực. Tại Việt Nam, hơn 2,5 triệu dân gặp tình trạng này, chiếm khoảng 2, 83% dân số. Các nhà nghiên cứu của Hãng thông tấn quốc tế (UPI) dự báo, đến năm 2050, số người bị hạn chế thị lực có thể lên đến 588 triệu người, gây ra gánh nặng cho toàn thế giới.
Phòng ngừa và cải thiện
Tình trạng suy giảm thị lực sẽ gây ra rất nhiều bất tiện trong cuộc sống sinh hoạt hằng ngày. Đáng chú ý khi thị lực giảm, chúng ta chỉ có thể chăm sóc mắt để duy trì chứ không thể làm tăng thị lực lại như lúc ban đầu. Do đó, việc phòng ngừa rất quan trọng.
Theo bác sĩ Nguyễn Thị Mai - Trưởng khoa Mắt - Bệnh viện FV để phòng ngừa và điều trị tình trạng giảm thị lực:
• Không đọc sách báo, sử dụng các thiết bị điện tử dưới ánh đèn mờ hoặc khu vực thiếu ánh sáng.
• Massage mắt nhẹ nhàng hằng ngày, mang kính đúng độ, có gọng nhẹ sẽ giúp cho mắt đỡ mỏi.
• Áp dụng quy tắc 20-20-20 nếu phải làm việc thường xuyên với máy tính: cứ 20 phút sử dụng máy tính, hãy để mắt nghỉ ngơi trong 20 giây và tập trung vào một đối tượng cách xa 20 feet (tức 6 mét). Quy tắc này sẽ giúp bạn bảo vệ đôi mắt, giảm hiện tượng mỏi mắt khi nhìn vào màn hình máy tính quá lâu.
• Bổ sung các thực phẩm có nhiều vitamin như A, C, E, B6… có lợi cho mắt.
• Sử dụng thêm thuốc nhỏ mắt bổ sung các vitamin, giúp hấp thu dưỡng chất trực tiếp qua giác mạc và nuôi dưỡng đôi mắt sáng khỏe.
Dân trí
Bài viết cùng chuyên mục
Đọc thêm
Tăng cường phòng, chống bệnh Chikungunya trên địa bàn tỉnh Thanh Hóa
Theo thông tin từ Bộ Y tế, hiện nay dịch bệnh Chikungunya đang có xu hướng gia tăng và đã ghi nhận các đợt bùng phát lớn tại các đảo Ấn Độ Dương và đã lan sang một số khu vực của châu Phi, Nam Á và châu Âu, đặc biệt là tại miền Nam Trung Quốc.
Bộ Y tế cảnh báo nguy cơ dịch Chikungunya xâm nhập
Bộ Y tế vừa phát đi khuyến cáo khẩn, cảnh báo nguy cơ dịch bệnh Chikungunya xâm nhập và lây lan tại Việt Nam trong thời gian tới. Mặc dù đến nay chưa ghi nhận ca bệnh trong cộng đồng, nhưng hiện đang là mùa cao điểm muỗi vằn Aedes – loại muỗi truyền bệnh – và lượng khách du lịch quốc tế vào Việt Nam gia tăng, làm tăng nguy cơ dịch xâm nhập.
Bộ Y tế khuyến cáo phòng chống bệnh liên cầu lợn
Bộ Y tế cho biết, hiện nay tại một số địa phương đang ghi nhận sự gia tăng các ca mắc bệnh liên cầu lợn. Đây là bệnh lây truyền từ động vật sang người và có thể gây tử vong.
Bệnh viện Phụ sản Thanh Hoá đủ điều kiện triển khai bệnh án điện tử
Bệnh viện Phụ sản Thanh Hoá vừa tổ chức họp hội đồng tư vấn, đánh giá việc triển khai bệnh án điện tử.
Khám bệnh, phát thuốc miễn phí cho nhân dân vùng bị ảnh hưởng mưa, lũ
Bệnh viện Da liễu tỉnh Thanh Hoá vừa phối hợp với Trung tâm y tế Thạch Thành tổ chức khám bệnh và phát thuốc miễn phí cho khoảng 600 người dân có vấn đề về da sau ảnh hưởng của mưa, lũ tại xã Thành Vinh.
Người trẻ bị bệnh tim mạch, tăng huyết áp có xu hướng gia tăng
Những năm gần đây, tỷ lệ người trẻ bị bệnh tim mạch, tăng huyết áp có xu hướng ngày càng gia tăng.
Hơn 300 cơ sở y tế hoàn thành triển khai bệnh án điện tử
Theo lộ trình, đến 30/9, tất cả các bệnh viện trên cả nước phải triển khai bệnh án điện tử. Tuy nhiên, đến nay, cả nước mới có 301 cơ sở y tế hoàn thành hồ sơ bệnh án điện tử.
Chủ động công tác y tế trong mùa bão lũ năm 2025
Bộ Y tế vừa có văn bản gửi Sở Y tế các tỉnh miền núi, trung du Bắc Bộ, Bắc Trung Bộ; các đơn vị thuộc, trực thuộc Bộ Y tế khu vực Bắc Bộ, Trung Bộ về việc chủ động công tác y tế ứng phó, khắc phục hậu quả thiên tai trong mùa bão lũ năm 2025.
Gia tăng người trẻ bị bệnh tim mạch, tăng huyết áp
Những năm gần đây, tỷ lệ người trẻ bị bệnh tim mạch, tăng huyết áp có xu hướng ngày càng gia tăng, nếu không kiểm soát tốt sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, thậm chí là tính mạng.
Chủ động tiêm vắc xin để phòng bệnh viêm màng não mô cầu
Viêm màng não do não mô cầu được xem là ‘bệnh tử 24 giờ’ vì có thể đe dọa tính mạng người bệnh trong vòng chưa đầy một ngày khởi phát cơn sốt. Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo tiêm chủng là giải pháp hữu hiệu để phòng ngừa viêm màng não mô cầu trong cộng đồng.
Bình luận
Thông báo
Bạn đã gửi thành công.