Biện pháp phòng tránh và giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư

Các biện pháp phòng tránh và giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư bao gồm:

Không hút thuốc lá hoặc sử dụng thuốc lá dưới bất kỳ hình thức nào; không sử dụng rượu bia, chất kích thích. Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh: ăn nhiều rau, củ, quả; hạn chế sử dụng chất béo, thịt đỏ, thức ăn chứa nhiều muối, tránh đồ uống có đường; không ăn thực phẩm cũ hỏng, nhiễm hóa chất… Xây dựng chế độ tập luyện, nghỉ ngơi hợp lý, giữ tinh thần thoải mái, tích cực. Cho con bú cũng giúp giảm nguy cơ ung thư ở mẹ Thực hiện tiêm phòng đầy đủ các bệnh truyền nhiễm có vaccine phòng bệnh như viêm gan B, ung thư cổ tử cung Dọn dẹp thông thoáng môi trường sống. Tránh tiếp xúc quá nhiều với nắng Duy trì thói quen khám sức khoẻ định kỳ, khi có bất kỳ dấu hiệu nghi ngờ ung thư cần đến các cơ sở y tế để được thăm khám kịp thời.