Các cách đơn giản điều trị chứng khô mũi
Mũi khô khá phổ biến, nó gây ra sự khó chịu và có nhiều rủi ro tiềm ẩn cho sức khỏe. Mũi khô có thể kích thích xoang, đau đầu hoặc sổ mũi.
Nước muối là một biện pháp khắc phục đơn giản và rất hiệu quả khi bị khô mũi. Nước muối có tác dụng làm ẩm và có thể giúp dưỡng ẩm cho mũi của bạn, đồng thời cũng làm sạch bụi bẩn và tắc nghẽn.
Xông hơi: Xông hơi thường xuyên có thể giúp làm mềm chất nhầy khô trong đường mũi và giúp làm sạch mũi của bạn. Đầu tiên, bạn đổ nước nóng vào một bát tô lớn. Tiếp đó, che đầu bằng khăn và hít hơi nước từ bát khoảng 10 phút. Thở nhẹ nhàng bằng mũi sau khi xông hơi. Lặp lại cách này từ 2-4 lần một ngày để có hiệu quả.
Dầu mè: Với hàm lượng vitamin E cao, dầu mè hoạt động tốt như một loại kem dưỡng ẩm cho khoang mũi bị khô của bạn. Trong một nghiên cứu năm 2001, dầu vừng được chứng minh là hoạt động tốt hơn phương pháp rửa nước muối để làm giảm khô mũi. Nghiêng đầu và nhỏ một giọt dầu vừng vào mỗi lỗ mũi. Hít thở sâu để dầu tiếp xúc với các đường mũi bên trong.
Dầu dừa: Giống như dầu mè, dầu dừa cũng có lợi trong việc điều trị các triệu chứng khô mũi. Nó như một loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời cho khoang mũi và nó cũng có thể giúp giảm bớt cơn đau. Lấy dầu dừa nguyên chất và hâm nóng nó trong vài giây. Dùng gạc bông, bôi dầu rong mỗi lỗ mũi. Áp dụng nó 2 hoặc 3 lần một ngày, đặc biệt là trước khi đi ngủ.
Dầu Vitamin E cực kỳ có lợi cho da khô, bao gồm cả khô mũi. Nó giúp hydrat niêm mạc mũi và làm giảm khô. Lấy một viên nang vitamin E, cắt một đầu viên thuốc rồi nghiêng đầu và nhỏ 2 hoặc 3 giọt dầu vào lỗ mũi của bạn. Lặp lại hai lần một ngày.
Tạo độ ẩm: Để đối phó với chứng khô mũi, không có gì có thể tốt hơn so với máy tạo độ ẩm. Máy tạo độ ẩm giúp điều chỉnh độ ẩm trong nhà của bạn, đặc biệt là trong phòng ngủ để giữ ẩm cho mũi của bạn vào ban đêm.
Uống đủ nước: Mất nước là một trong những lý do đằng sau khô mũi. Do đó, bạn cần phải giữ cho cơ thể. Uống tối thiểu 8 đến 10 ly nước mỗi ngày để giữ ẩm cho đường mũi.
Phòng xông hơi khô: Đây là một trong những cách tốt nhất để điều trị khô mũi. Nhiệt sinh ra từ phòng tắm hơi làm tăng nhịp tim và làm cho các mạch máu giãn nở. Quan trọng hơn, hơi nước và hơi nóng từ phòng xông hơi giúp làm sạch chất nhờn từ các phế quản và mũi. Điều này sẽ giúp giữ cho đường mũi ẩm.
Theo N.Y/VOV.VN (Nguồn Top 10 Home Remedies)
Bài viết cùng chuyên mục
Đọc thêm
Từ ngày 1/7/2026, người tham gia Bảo hiểm y tế được mở rộng nhiều quyền lợi mới
Từ ngày 1/7/2026, nhiều chính sách bảo hiểm y tế mới chính thức có hiệu lực, mở rộng quyền lợi cho người tham gia.
Thoát vị đĩa đệm ở người trẻ và những điều cần lưu ý
Thoát vị đĩa đệm vốn được xem là bệnh lý thường gặp ở người trung niên và cao tuổi. Tuy nhiên, trong những năm gần đây, căn bệnh này đang có xu hướng trẻ hóa đáng lo ngại. Không ít người trẻ đã phải đối mặt với những cơn đau lưng, đau cổ kéo dài, tê bì chân tay và ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc cũng như chất lượng cuộc sống.
Phục hồi chức năng ngôn ngữ sau chấn thương, tai biến
Sau chấn thương, tai biến, nhiều trường hợp phải đối mặt với tình trạng mất hoặc suy giảm khả năng giao tiếp, ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống. Liệu pháp phục hồi ngôn ngữ được xem là giải pháp quan trọng, giúp người bệnh từng bước lấy lại khả năng diễn đạt, giao tiếp, hòa nhập cuộc sống. Việc can thiệp sớm, đúng phương pháp cùng sự đồng hành của gia đình chính là yếu tố quan trọng để mở ra cơ hội hồi phục tốt nhất.
Chủ động phòng bệnh truyền nhiễm mùa nắng nóng
Mùa hè với nền nhiệt độ cao và độ ẩm lớn khiến thực phẩm dễ ôi thiu, nguồn nước có nguy cơ ô nhiễm, đồng thời tạo điều kiện cho muỗi và các côn trùng truyền bệnh phát triển. Các bệnh thường gặp trong mùa này gồm sốt xuất huyết, bệnh tay chân miệng, tiêu chảy cấp, ngộ độc thực phẩm, cúm, thủy đậu, viêm não Nhật Bản và nhiều bệnh lây truyền qua đường hô hấp, tiêu hóa. Nếu không được phát hiện, điều trị kịp thời, người bệnh có thể đối mặt với các biến chứng nghiêm trọng, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.
Nâng cao năng lực phòng chống bệnh do virus Ebola
Chiều 9/6, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Thanh Hóa tổ chức hội nghị tập huấn về công tác giám sát, chẩn đoán, điều trị bệnh do vi rút Ebola cho cán bộ y tế dự phòng, điều trị và xét nghiệm trên địa bàn tỉnh.
Gia tăng tai nạn thương tích ở trẻ em
Mặc dù đã được khuyến cáo rất nhiều, thế nhưng năm nào cũng vậy, cứ vào dịp hè là tai nạn thương tích ở trẻ lại gia tăng. Tại Bệnh viện Nhi Thanh Hoá, hơn 1 tuần trở lại đây, số lượng trẻ bị tai nạn thương tích phải nhập viện tăng đột biến.
Phòng bệnh tiêu chảy cấp do Rotavirus ở trẻ nhỏ trong mùa hè
Thời tiết nắng nóng khiến các bệnh đường tiêu hóa ở trẻ nhỏ gia tăng. Trong đó Rotavirus là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tiêu chảy cấp nặng ở trẻ dưới 5 tuổi.
Số lượng nhân viên y tế xã ở mỗi xã tại 34 tỉnh, thành phố
Căn cứ Khoản 2 Điều 5 Thông tư số 03/2023 của Bộ Y tế hướng dẫn vị trí việc làm, định mức số lượng người làm việc, cơ cấu viên chức theo chức danh nghề nghiệp trong đơn vị sự nghiệp y tế công lập và Khoản 3 Điều 6 Thông tư số 43/2025 của Bộ Y tế hướng dẫn chức năng, nhiệm vụ, quyền hạn và cơ cấu tổ chức của trạm y tế xã, phường, đặc khu thuộc tỉnh, thành phố trực thuộc trung ương, số lượng cụ thể nhân viên y tế ở xã mỗi năm sẽ do Trạm Y tế cấp xã xây dựng và trình cấp có thẩm quyền xem xét, quyết định, trong đó cần đảm bảo tối thiểu có 5 người làm việc và có thể tăng thêm tuỳ theo quy mô dân số tại từng địa phương.
Phát hiện sớm bệnh giun sán chó, mèo
Nuôi thú cưng đang dần trở thành sở thích của nhiều gia đình. Tuy nhiên, nếu không chăm sóc đúng cách, "người bạn bốn chân" này có thể vô tình mang theo các loại giun sán gây bệnh cho con người. Vậy bệnh giun sán từ chó mèo là gì, lây truyền như thế nào?
Cảnh báo nắng nóng cực đoan làm tăng nguy cơ rối loạn tâm thần
Theo ghi nhận tại Khoa Khám bệnh, Bệnh viện Tâm thần Thanh Hóa, những ngày nắng nóng kéo dài, số lượng người dân đến thăm khám các vấn đề liên quan đến sức khỏe tâm thần có xu hướng tăng so với thời điểm bình thường khoảng 20%.
Bình luận
Thông báo
Bạn đã gửi thành công.