Cách phòng chống thừa cân, béo phì ở trẻ học đường
Tình trạng trẻ thừa cân, béo phì ngày càng gia tăng. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển mà còn gây hại cho trẻ. Béo phì ở trẻ em có thể do các yếu tố như yếu tố di truyền, chế độ ăn uống không phù hợp và thuốc uống gây ra. Bệnh này có thể được ngăn ngừa bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống, tăng cường tập thể dục và điều chỉnh thói quen sinh hoạt.
Để phòng chống thừa cân béo phì ở trẻ, bố mẹ nên cùng trẻ thực hiện những việc sau:
- Cho trẻ ăn cân đối, đa dạng các loại thực phẩm, tăng cường ăn cá, hải sản.
- Ăn nhiều rau xanh và hoa quả ít ngọt. Giảm bớt gạo, thay bằng khoai, ngô là những thức ăn cơ bản giàu chất xơ.
- Nên uống sữa không đường, trẻ lớn nên uống sữa gầy (sữa bột tách bơ). Không nên uống sữa đặc có đường.
- Hạn chế các món rán (chiên), xào. Nên ưu tiên các món luộc, hấp, kho.
- Nhai kĩ và ăn chậm.
- Ăn đều đặn, đúng giờ, ăn đủ 3 bữa, không bỏ bữa (nhất là bữa sáng). Không để trẻ quá đói vì nếu quá đói trẻ sẽ ăn nhiều để bù lại ở các bữa sau làm mỡ tích lũy nhanh hơn. Nên cho trẻ ăn trước 8h tối.
- Không uống các loại nước ngọt đóng chai, nước ngọt có ga. Hạn chế các loại bánh kẹo, đường mật, kem.
- Trong nhà không nên dự trữ các loại thức ăn giàu năng lượng như: bơ, pho mát, bánh, kẹo, socola, kem, nước ngọt,...
- Hạn chế tiền tiêu vặt để giảm việc trẻ mua thức ăn không lành mạnh (thức ăn nhanh, chiên rán, đồ ngọt,…) dễ gây thừa cân, béo phì.
- Tăng cường vận động thể lực, hạn chế ngồi lâu một chỗ, đọc truyện, chơi game, vào mạng xã hội,…
- Theo dõi cân nặng và chiều cao định kỳ của trẻ bằng cách cân, đo hàng tháng.
- Cho trẻ ngủ sớm (nên ngủ trước 22h) và ngủ đủ giấc.
Hơn 1.200 cơ sở y tế đã triển khai bệnh án điện tử
Theo Hội Tin học Y tế Việt Nam, cả nước hiện có hơn 1.200 cơ sở khám chữa bệnh công bố triển khai hồ sơ bệnh án điện tử, đạt gần 74% tổng số cơ sở. Đây được đánh giá là một trong những chương trình chuyển đổi số có tốc độ triển khai nhanh của ngành Y tế.
Các quy định mới về chính sách BHYT chính thức có hiệu lực từ ngày 1/7/2026
Từ ngày 1/7/2026, các quy định mới về chính sách BHYT chính thức có hiệu lực theo Luật BHYT. Các điều chỉnh tập trung mở rộng quyền lợi người tham gia, đồng thời cập nhật mức hưởng, mức đóng theo mức lương cơ sở mới.
Những sai lầm trong chăm sóc trẻ khi thời tiết nắng nóng
Thanh Hóa đang trải qua đợt nắng nóng gay gắt với nền nhiệt nhiều nơi vượt ngưỡng 39, 40 độ C. Thời tiết khắc nghiệt không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt thường ngày mà còn tác động trực tiếp đến sức khỏe trẻ em. Đáng lo ngại, do tâm lý không muốn đưa trẻ đi viện khi thời tiết nắng nóng nên không ít trường hợp trẻ nhập viện khi bệnh diễn tiến nặng.
Tiếp tục hoàn thiện cơ chế, chính sách nhằm nâng cao hiệu quả việc hiến, ghép mô, tạng và phòng, chống tác hại của thuốc lá
Sáng 23/6, Đoàn khảo sát của Ủy ban Văn hóa và Xã hội của Quốc hội do đồng chí Lò Thị Việt Hà, Phó Chủ nhiệm Ủy ban Văn hóa và Xã hội của Quốc hội làm trưởng đoàn đã khảo sát việc thực hiện Luật Hiến, ghép mô, tạng, bộ phận cơ thể người; Luật Phòng, chống tác hại của thuốc lá trên địa bàn tỉnh Thanh Hoá.
Bộ Y tế: Đến năm 2030, 100% trạm y tế triển khai quản lý điều trị bệnh không lây nhiễm
Bộ Y tế vừa ban hành Chương trình mục tiêu quốc gia về chăm sóc sức khỏe, dân số và phát triển giai đoạn 2026 - 2035, trong đó giai đoạn I thực hiện đến năm 2030 với mục tiêu nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe ngay từ tuyến cơ sở.
Cảnh báo rối loạn tâm thần do ma túy
Mới đây, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Cao Bằng vừa tiếp nhận nam bệnh nhân 30 tuổi trong tình trạng đứt gần rời cổ tay trái, tinh thần lơ mơ, mất kiểm soát hành vi. Theo người nhà, bệnh nhân có tiền sử sử dụng rượu và ma túy. Các bác sĩ cảnh báo, ma túy có thể gây rối loạn tâm thần, khiến người bệnh mất kiểm soát hành vi, tiềm ẩn nguy cơ tự gây thương tích và nguy hiểm cho cộng đồng.
Người bệnh có thể được khám chuyên sâu không cần giấy chuyển tuyến
Bộ Y tế đang nghiên cứu mở rộng danh mục bệnh được khám, chữa bệnh tại cơ sở chuyên sâu mà không cần giấy chuyển tuyến nhưng vẫn hưởng đầy đủ quyền lợi bảo hiểm y tế.
Gia tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim ở người trẻ
Trước đây, bệnh nhồi máu cơ tim chủ yếu gặp ở người cao tuổi, nhưng hiện nay đang có xu hướng trẻ hóa rõ rệt. Tại Khoa Nội Tim mạch – Bệnh viện Đa khoa tỉnh Thanh Hóa, số ca nhồi máu cơ tim ngày càng gia tăng và trẻ hoá, trong đó khoảng 30% bệnh nhân dưới 50 tuổi, nhiều trường hợp nhập viện trong tình trạng nặng.
Bộ Y tế yêu cầu không để thiếu thuốc điều trị trong mùa hè
Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa có văn bản gửi Sở Y tế tỉnh, thành phố; các Bệnh viện, cơ sở sản xuất, xuất khẩu, nhập khẩu thuốc về việc đảm bảo nguồn cung thuốc phục vụ công tác khám chữa bệnh cho nhân dân trong dịp hè 2026.
Chủ động phòng bệnh sốt xuất huyết
Từ đầu năm đến nay, Thanh Hóa ghi nhận 42 ca mắc sốt xuất huyết, tăng hơn 50% so với cùng kỳ năm trước, chủ yếu ở trẻ em. Ngành y tế khuyến cáo, bên cạnh các biện pháp như diệt lăng quăng, ngủ màn phòng muỗi, người dân nên tiêm vắc xin phòng sốt xuất huyết để chủ động bảo vệ sức khỏe, giảm nguy cơ mắc bệnh và hạn chế diễn biến nặng.
Bình luận
Thông báo
Bạn đã gửi thành công.