Cách phòng chống thừa cân, béo phì ở trẻ học đường
Tình trạng trẻ thừa cân, béo phì ngày càng gia tăng. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển mà còn gây hại cho trẻ. Béo phì ở trẻ em có thể do các yếu tố như yếu tố di truyền, chế độ ăn uống không phù hợp và thuốc uống gây ra. Bệnh này có thể được ngăn ngừa bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống, tăng cường tập thể dục và điều chỉnh thói quen sinh hoạt.
Để phòng chống thừa cân béo phì ở trẻ, bố mẹ nên cùng trẻ thực hiện những việc sau:
- Cho trẻ ăn cân đối, đa dạng các loại thực phẩm, tăng cường ăn cá, hải sản.
- Ăn nhiều rau xanh và hoa quả ít ngọt. Giảm bớt gạo, thay bằng khoai, ngô là những thức ăn cơ bản giàu chất xơ.
- Nên uống sữa không đường, trẻ lớn nên uống sữa gầy (sữa bột tách bơ). Không nên uống sữa đặc có đường.
- Hạn chế các món rán (chiên), xào. Nên ưu tiên các món luộc, hấp, kho.
- Nhai kĩ và ăn chậm.
- Ăn đều đặn, đúng giờ, ăn đủ 3 bữa, không bỏ bữa (nhất là bữa sáng). Không để trẻ quá đói vì nếu quá đói trẻ sẽ ăn nhiều để bù lại ở các bữa sau làm mỡ tích lũy nhanh hơn. Nên cho trẻ ăn trước 8h tối.
- Không uống các loại nước ngọt đóng chai, nước ngọt có ga. Hạn chế các loại bánh kẹo, đường mật, kem.
- Trong nhà không nên dự trữ các loại thức ăn giàu năng lượng như: bơ, pho mát, bánh, kẹo, socola, kem, nước ngọt,...
- Hạn chế tiền tiêu vặt để giảm việc trẻ mua thức ăn không lành mạnh (thức ăn nhanh, chiên rán, đồ ngọt,…) dễ gây thừa cân, béo phì.
- Tăng cường vận động thể lực, hạn chế ngồi lâu một chỗ, đọc truyện, chơi game, vào mạng xã hội,…
- Theo dõi cân nặng và chiều cao định kỳ của trẻ bằng cách cân, đo hàng tháng.
- Cho trẻ ngủ sớm (nên ngủ trước 22h) và ngủ đủ giấc.
Bảo vệ sức khoẻ người cao tuổi khi thời tiết giá rét
Thời tiết giá rét những ngày qua đã ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của con người, đặc biệt là người cao tuổi. Tại nhiều bệnh viện trên địa bàn tỉnh Thanh Hóa, số bệnh nhân cao tuổi nhập viện tăng từ 20 đến 40% so với các tuần trước đó.
Hướng dẫn thực hiện chức năng, nhiệm vụ của trạm y tế xã từ năm 2026
Thông tư số 53 của Bộ Y tế sửa đổi, bổ sung một số điều của Thông tư số 43/2025 đã đưa ra hướng dẫn chức năng, nhiệm vụ, quyền hạn và cơ cấu tổ chức của Trạm Y tế xã, phường, đặc khu.
Bộ Y tế đề xuất lộ trình miễn viện phí toàn dân theo 3 giai đoạn
Bộ Y tế đang xây dựng đề án miễn viện phí toàn dân theo lộ trình 3 giai đoạn, hướng tới mục tiêu đến năm 2030 người dân được miễn chi phí khám chữa bệnh cơ bản trong phạm vi quyền lợi bảo hiểm y tế.
Bệnh trĩ và các phương pháp điều trị
Bệnh trĩ là một trong những bệnh lý hậu môn trực tràng phổ biến, tuy không nguy hiểm đến tính mạng, nhưng bệnh ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống. Tại Thanh Hóa, các cơ sở y tế đã triển khai nhiều phương pháp mới trong điều trị bệnh trĩ, giúp bệnh nhân giảm đau, hồi phục nhanh và hạn chế tái phát.
Chú trọng đào tạo nguồn nhân lực y học cổ truyền
Trước xu hướng kết hợp y học cổ truyền với y học hiện đại trong điều trị bệnh, nhu cầu về nguồn nhân lực y học cổ truyền đang ngày càng tăng. Đáp ứng yêu cầu này, các cơ sở đào tạo y tế trên địa bàn tỉnh Thanh Hóa đã chú trọng mở rộng và nâng cao chất lượng đào tạo chuyên ngành y học cổ truyền.
Đáp ứng nhu cầu khám chữa bệnh tăng cao sau kỳ nghỉ Tết
Ngày làm việc đầu tiên sau kỳ nghỉ Tết Dương lịch 2026, số lượng người dân đến khám và điều trị tại các cơ sở y tế trên địa bàn tỉnh Thanh Hoá tăng mạnh. Trước áp lực gia tăng đột biến, các bệnh viện đã chủ động tăng bàn khám, bổ sung nhân lực nhằm đáp ứng nhu cầu chăm sóc sức khỏe của Nhân dân.
Năm 2026, chính sách Bảo hiểm y tế mở rộng quyền lợi cho người tham gia
Năm 2026, chính sách Bảo hiểm y tế bước vào giai đoạn cải cách quan trọng với nhiều thay đổi mang tính đột phá, mở rộng quyền lợi cho người tham gia. Đáng chú ý, Nghị quyết quy định tăng tỉ lệ và mức thanh toán chi phí khám, chữa bệnh Bảo hiểm y tế; đồng thời cho phép quỹ Bảo hiểm y tế chi trả cho hoạt động khám sàng lọc, chẩn đoán và điều trị sớm một số bệnh, ưu tiên các nhóm đối tượng phù hợp.
Số người nhập viện cấp cứu dịp nghỉ Tết Dương lịch 2026 giảm
Ghi nhận tại nhiều bệnh viện trên địa bàn tỉnh Thanh Hoá, số bệnh nhân nhập viện cấp cứu trong 4 ngày nghỉ Tết Dương lịch năm nay giảm so với cùng kỳ năm 2025 và không biến động nhiều so với ngày thường.
Số ca mắc bệnh do não mô cầu đang tăng mạnh
Thông tin từ Bộ Y tế cho biết, bệnh do não mô cầu xâm lấn đang quay trở lại ở nhiều địa phương với số ca mắc đáng lo ngại. Bệnh do não mô cầu với diễn tiến tối cấp, dễ nhầm cảm cúm, tỷ lệ tử vong cao và di chứng nặng. Các chuyên gia cảnh báo đây là mối đe dọa sức khỏe cộng đồng cần được phòng ngừa chủ động và phát hiện sớm.
Đưa vaccine phế cầu vào tiêm chủng miễn phí từ đầu năm 2026
Theo kế hoạch của Bộ Y tế, vaccine phế cầu sẽ được triển khai trong chương trình Tiêm chủng mở rộng. Thời gian bắt đầu từ quý I/2026.
Bình luận
Thông báo
Bạn đã gửi thành công.