Cách xua tan nhàm chán khi bạn ở nhà phòng chống dịch COVID-19
Bùng phát nghiêm trọng của COVID-19 dẫn đến chúng ta phải thực hiện giãn cách xã hội, tất cả mọi dự định đều bị hoãn lại và chúng ta phải ở nhà để bảo vệ sức khỏe. Dưới đây, là cách giúp chống lại buồn chán khi ở nhà.
Phát triển thói quen đọc sách
Sách là người bạn tốt nhất của bạn. Đọc sách là một việc không bao giờ khiến bạn cảm thấy nhàm chán. Bạn có thể chọn bất kỳ cuốn sách nào bạn muốn đọc.
Nếu giá sách của bạn đã đầy những cuốn sách mà bạn chưa bao giờ đọc, thì đây là thời điểm tốt nhất để tìm những cuốn sách đó và chìm đắm trong những câu chuyện.
Trong thực tế, bạn có thể đọc một vài trang hàng ngày tùy theo sự tâm trạng của bạn. Việc đọc sách không chỉ giết chết sự nhàm chán của bạn mà còn cải thiện vốn từ vựng của bạn.
Yoga và thiền
Nếu bạn đang cảm thấy bồn chồn và lo lắng vì phải ở nhà mọi lúc và tránh ra ngoài, thì bạn có thể tập yoga và thiền định một lúc. Điều này chắc chắn sẽ giúp bạn giữ bình tĩnh và thư giãn.
Luyện tập yoga và thiền mỗi ngày giúp bạn giảm stress, cải thiện tâm trạng, sức khỏe tim mạch và tăng cường sức đề kháng cơ thể.
Dọn dẹp và sắp xếp nhà cửa
Đây là thời điểm tốt nhất khi bạn có thể dọn dẹp và sắp xếp lại ngôi nhà của mình. Khi bạn bận rộn với công việc ở cơ quan, bạn không dọn dẹp nhà cửa thường xuyên được thì đây là thời điểm thích hợp để làm việc này.
Dọn dẹp nhà cửa sẽ là một trải nghiệm thú vị giúp gắn kết mọi thành viên trong gia đình bạn.
Luyện tập nấu ăn, đọc sạch, tập yoga và ngồi thiền là những cách giúp bạn chống lại sự buồn chán trong những ngày giãn cách.
Phát triển kỹ năng viết
Viết là một kỹ năng rất quan trọng trong cuộc sống. Nếu bạn không thể tìm ra những việc cần làm trong thời gian ở nhà do COVID-19, thì tại sao không phát triển kỹ năng viết?
Bạn có thể viết một bài thơ hoặc một câu chuyện trong thời gian cách ly này hoặc đơn giản là viết nhật ký mỗi ngày. Việc viết ra suy nghĩ giúp bạn giải tỏa căng thẳng và lưu lại những kỉ niệm đáng nhớ.
Luyện tập nấu ăn
Nấu ăn đem lại nhiều niềm vui trong khoảng thời gian ở nhà. Tự nấu ăn ở nhà giúp tiết kiệm chi phí, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm và cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho bản thân và gia đình bạn.
Học làm bánh hay những món ăn mới lạ từ chương trình truyền hình, các trang mạng xã hội và cùng gia đình quây quần thưởng thức thành quả là một hoạt động thú vị. Nếu bạn không giỏi nấu ăn, đây là cơ hội tuyệt với để bạn rèn luyện kĩ năng này.
Gọi điện trò chuyện cùng bạn bè, người thân
Nếu bạn là người thích tụ tập vui chơi cùng bạn bè và người thân, việc ở nhà lâu ngày khiến bạn cảm thấy ngột ngạt và bức bối. Nhưng thay vì cảm thấy chán nản, bạn hãy gọi điện và trò chuyện với họ.
Bạn có thể gọi video call trò chuyện, tâm sự và chia sẻ các hoạt động thú vị trong ngày của mình để cùng nhau vượt qua đại dịch này nhé.
Theo Báo Lao động
Bài viết cùng chuyên mục
Đọc thêm
Chủ động phòng bệnh – Vì một Việt Nam khỏe mạnh
Năm 2026, lần đầu tiên Ngày Sức khỏe toàn dân 7/4 được triển khai trên toàn quốc. Chủ đề được ngành y tế phát động là: Chủ động phòng bệnh – Vì một Việt Nam khỏe mạnh”, kêu gọi người dân quan tâm chăm sóc sức khỏe, duy trì dinh dưỡng hợp lý, rèn luyện thể chất và khám sức khỏe định kỳ để phòng bệnh, phát hiện sớm, bảo vệ bản thân và gia đình.
Đào tạo nhân lực ngành y đáp ứng nhu cầu của xã hội
Trong bối cảnh hệ thống y tế cơ sở đang đối mặt với tình trạng thiếu hụt nhân lực, đặc biệt là đội ngũ y sĩ, bác sĩ đa khoa, tỉnh Thanh Hóa đang từng bước tìm lời giải từ chính “gốc rễ” – công tác đào tạo. Những động thái mới từ Trường Cao đẳng Y tế Thanh Hóa và Phân hiệu Trường Đại học Y Hà Nội tại Thanh Hóa được kỳ vọng sẽ góp phần bổ sung nguồn nhân lực chất lượng, đáp ứng yêu cầu chăm sóc sức khỏe ban đầu cho người dân.
Giác mạc sinh học – hướng đi mới mang lại cơ hội phục hồi thị lực cho người mù lòa
Trong bối cảnh hàng trăm nghìn người bệnh tại Việt Nam đang chờ ghép giác mạc nhưng nguồn hiến tặng khan hiếm, các giải pháp công nghệ sinh học, đặc biệt là giác mạc sinh học đang mở ra hướng đi mới trong điều trị và mang lại cơ hội phục hồi thị lực cho người mù loà.
Chủ động tiêm vaccine phòng bệnh viêm màng não mô cầu từ cộng đồng
Từ đầu năm 2026 đến nay, bệnh viêm màng não do não mô cầu diễn biến phức tạp, ghi nhận nhiều ca mắc và tử vong tại một số địa phương. Đây là bệnh truyền nhiễm cấp tính, lây qua đường hô hấp, tiến triển nhanh, có thể gây tử vong trong vòng 24 giờ nếu không được phát hiện, điều trị kịp thời. Tại Thanh Hóa, hiện chưa ghi nhận ca bệnh, tuy nhiên người dân đã chủ động phòng ngừa bằng cách tiêm vaccine.
Thu dung, điều trị và kiểm soát lây nhiễm bệnh tay chân miệng
Bệnh tay chân miệng gia tăng, với sự lưu hành của chủng Enterovirus 71 - tác nhân có độc lực cao, có khả năng gây biến chứng thần kinh nặng, diễn tiến nhanh. Bộ Y tế yêu cầu các cơ sở khám bệnh, chữa bệnh tăng cường truyền thông, khám, phân loại, thu dung, điều trị và kiểm soát lây nhiễm tay chân miệng trong cơ sở khám bệnh, chữa bệnh.
Thanh Hóa kết thúc hoạt động 26 trung tâm y tế, thành lập 166 trạm y tế
Theo Sở Y tế Thanh Hóa, dự kiến từ ngày 1/5 sẽ kết thúc hoạt động 26 trung tâm y tế cấp huyện cũ, thành lập 166 trạm y tế xã, phường trực thuộc UBND cấp xã, phường quản lý, nhằm nâng cao hiệu quả chăm sóc sức khỏe Nhân dân.
3 triệu lượt người lao động được khám sức khỏe định kỳ trong năm 2025
Bộ Nội vụ vừa thông tin tình hình tai nạn lao động năm 2025 cũng như chương trình Tháng hành động về An toàn vệ sinh lao động năm 2026. Một trong những thông tin đáng chú ý là trong năm 2025, đã có khoảng 3 triệu lượt người lao động được khám sức khỏe định kỳ, tăng 70% so với năm trước. Trong đó, 74% người lao động đạt sức khỏe loại I và II; 21% đạt loại III; tỷ lệ sức khỏe yếu giảm so với cùng kỳ 2024.
Cảnh báo nguy cơ sốt xuất huyết vào mùa sớm
Mặc dù chưa bước vào mùa dịch, song tại Thanh Hóa, số ca mắc sốt xuất huyết đã bắt đầu có xu hướng gia tăng so với cùng kỳ nhiều năm trước. Theo ghi nhận của ngành y tế, mức tăng ca mắc sốt xuất huyết chưa gây áp lực lên hệ thống điều trị cũng như dự phòng. Song đây là tín hiệu cảnh báo nguy cơ dịch bệnh có thể đến sớm hơn thường lệ.
Thanh Hóa gia hạn thời gian sắp xếp các Trung tâm Y tế, Trạm Y tế
UBND tỉnh Thanh Hoá vừa có văn bản đồng ý với đề nghị của Sở Y tế về việc điều chỉnh thời gian giải thể 26 Trung tâm Y tế và thành lập 166 Trạm Y tế trực thuộc UBND cấp xã.
Siết chặt kiểm tra bếp ăn tập thể, trường học ngăn thực phẩm bẩn
Thời gian qua, các cơ quan chức năng đã phát hiện, xử lý vụ việc thu gom, vận chuyển, giết mổ và tiêu thụ sản phẩm lợn mắc bệnh với quy mô lớn, trong đó có cung ứng tới bếp ăn trường học. Bộ Y tế đã ban hành văn bản gửi UBND các tỉnh, thành phố, về việc tăng cường kiểm tra, bảo đảm an toàn thực phẩm ở các bếp ăn tập thể, bếp ăn trường học.
Bình luận
Thông báo
Bạn đã gửi thành công.