Chăm sóc sức khỏe răng miệng đúng cách

Các bác sĩ khuyến cáo, người dân nên đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.

Nên đổi bàn chải đánh răng 3 – 4 tháng một lần. Đối với người niềng răng, cần sử dụng loại bàn chải đặc biệt cũng như các dụng cụ vệ sinh răng miệng khác theo sự hướng dẫn của nha sĩ.

Đánh răng đúng cách để loại bỏ những mảng bám tích tụ trên bề mặt răng, hạn chế các vi khuẩn gây sâu răng, viêm lợi. Dùng nước súc miệng ngay sau khi đánh răng, ngậm khoảng 30 giây để tiêu diệt các loại vi khuẩn trong khoang miệng, không nên ăn ngay sau khi dùng nước súc miệng (ít nhất khoảng nửa giờ).

Người dân nên có chế độ ăn uống lành mạnh, uống nhiều nước lọc sau mỗi bữa ăn có thể giúp đẩy lùi tác động tiêu cực axit có trong thực phẩm và đồ uống. Hạn chế ăn đồ ngọt, nước uống có gas cũng như thức ăn chứa nhiều axit.

Nên khám răng theo khuyến nghị của nha sĩ khoảng 6 tháng/lần. Khi có các dấu hiệu như: Đau răng, sưng hoặc xuất huyết lưỡi, sưng lợi và vùng xương hàm, có vết loét niêm mạc miệng, người dân cần đến thăm khám để được nha sĩ kiểm tra sức khỏe răng miệng và vệ sinh răng. Việc khám nha khoa định kỳ giúp phát hiện sớm các bệnh lý liên quan đến răng miệng và điều trị kịp thời để hạn chế những hậu quả đáng tiếc như viêm nhiễm, mất răng…