Chủ động phòng tránh bệnh cho trẻ khi thời tiết giao mùa

1. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh

Bố mẹ nên chú trọng về khẩu phần ăn của các con, đảm bảo đầy đủ nhóm chất: đạm, xơ, vitamin và nấu chín kỹ. Không để bé ăn đồ ăn nấu lại để bảo vệ hệ tiêu hóa của con. Hạn chế cho con ăn các loại đồ ăn ngọt, đồ ăn nhiều dầu mỡ, các món ăn chế biến bằng cách chiên xào.

2. Tập thể dục thường xuyên

Để nâng cao sức đề kháng cho trẻ, bên cạnh chế độ dinh dưỡng, bố mẹ nên khuyến khích con vận động nhiều hơn, vừa giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, vừa tạo thói quen tốt, giúp con thích nghi nhanh hơn với môi trường thời tiết thay đổi liên tục.

3. Mặc quần áo phù hợp

Thời tiết giao mùa thường diễn biến thất thường, lúc nóng lúc lạnh ngay trong một ngày vì thế phụ huynh cần chuẩn bị quần áo cho bé sao cho thật phù hợp. Nếu bé đi học, mẹ nên chuẩn bị sẵn áo khoác mỏng mặc cho bé vào sáng sớm tới trường, quần áo dài tay nếu trời trở lạnh và quần áo cộc mặc khi trời nóng.

4. Khám sức khỏe định kỳ cho bé

Khám sức khỏe định kỳ cho bé nhằm ngăn chặn mầm bệnh phát triển, đồng thời phát hiện sớm nguy cơ bệnh tật để có phương pháp điều trị kịp thời. Ngoài ra cha mẹ còn được bác sĩ tư vấn cách chăm sóc cũng như chế độ ăn uống phù hợp cho trẻ để trẻ có một sức khỏe tốt chống lại bệnh tật.

Theo Tuyết Hạnh/THNM 28/9/2021