Chườm nóng và chườm lạnh: Cách nào mới đúng?
Chườm bằng nước lạnh hay nước nóng thì phù hợp hơn? Một số bài báo chỉ nói rằng nếu chườm thì chỉ nên sử dụng nước nóng hoặc nước ấm. Nhưng mặt khác, một số lại nói ngược lại.
1. Đau đầu – chườm lạnh
Chườm lạnh là cách làm phù hợp nếu bạn đang bị đau đầu. Có thể loại bỏ đau đầu do các mạch máu và thần kinh trong não bằng cách sử dụng nước lạnh để chườm, vì đá lạnh có thể gây tê, giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi cơn đau đầu.
2. Viêm khớp – chườm ấm
Nếu các khớp của cơ thể bị đau, và bạn đã có kinh nghiệm từ lâu, thì nên chọn chườm ấm. Hơi ấm có thể làm cho cơ và khớp thư giãn hơn.
3. Cứng gáy – chườm ấm
Nếu vùng cổ gáy cảm thấy cứng, căng và đau, hãy chườm ấm để giúp cơ bắp thư giãn.
4. Bong gân – chườm ấm và lạnh
Nếu bạn bị bong gân, hãy sử dụng chườm ấm và lạnh để làm giảm tình trạng này. Bong gân xảy ra do dây chằng ở các khớp bị kéo giãn hoặc đứt. Trước tiên, sử dụng chườm lạnh để giảm đau. Thực hiện cho đến khi viêm giảm đi. Tiếp theo, sử dụng chườm ấm để thư giãn các cơ.
5. Sốt – chườm ấm
Nếu trẻ em hoặc người già bị sốt, thì nên chườm bằng nhiệt độ phòng hoặc chườm ấm để giảm sốt. Không sử dụng chườm lạnh vì nó có thể khiến cơ thể lâu hạ nhiệt hơn.
Cẩm Tú/Dân Trí
TheoAHC
Bài viết cùng chuyên mục
Đọc thêm
Học sinh, sinh viên cả nước được hỗ trợ tối thiểu 50% mức đóng bảo hiểm y tế
Từ năm học 2025–2026, hơn 20 triệu học sinh, sinh viên trên cả nước sẽ chính thức được ngân sách Nhà nước hỗ trợ tối thiểu 50% mức đóng bảo hiểm y tế. Đây là điểm mới quan trọng trong Nghị định số 188/2025 của Chính phủ
Tăng cường bác sĩ về trạm y tế xã
Bộ Y tế vừa có văn bản gửi các địa phương, đơn vị về việc luân phiên, luân chuyển, điều động cán bộ về tuyến xã.
Người gieo "hạt giống" hạnh phúc
Với không ít những cặp vợ chồng, ước mơ được làm cha, làm mẹ và nghe tiếng cười đùa của con trẻ tưởng chừng như đơn giản nhưng lại là cả một hành trình đầy gian lao, vất vả. Đồng cảm và thấu hiểu, thạc sĩ, bác sĩ Cao Thị Dung, Trưởng khoa Hỗ trợ sinh sản, Bệnh viện Phụ sản Thanh Hóa đã biến khát vọng được làm cha mẹ của nhiều cặp vợ chồng trở thành hiện thực.
Bệnh nhân cấp cứu tăng trong những ngày nghỉ lễ
Ghi nhận tại nhiều cơ sở khám chữa bệnh trên địa bàn tỉnh Thanh Hóa, trong kỳ nghỉ lễ Quốc khánh 2/9, bệnh nhân nhập viện cấp cứu do tai nạn và các bệnh lý nội khoa tăng mạnh so với ngày thường và cùng kỳ năm 2024. Do có sự chuẩn bị chu đáo nên các đơn vị đảm bảo tốt công tác cấp cứu, điều trị bệnh nhân.
Đáp ứng nhu cầu khám chữa bệnh tăng cao sau kỳ nghỉ lễ
Ngày đầu tiên sau nghỉ lễ, số lượng bệnh nhân đến khám và điều trị tại các bệnh viện trên địa bàn tỉnh Thanh Hoá tăng mạnh. Các bệnh viện phải bố trí thêm nhiều bàn khám và tăng cường nhân lực cho khoa Khám bệnh và 1 số bộ phận liên quan để đáp ứng nhu cầu khám, chữa bệnh của Nhân dân.
Liên tiếp 5 cuộc đời hồi sinh nhờ ghép gan dịp Quốc khánh 2/9
Trong không khí cả nước hân hoan chào mừng 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh 2/9, chỉ trong vòng 1 tuần cuối tháng 8, các bác sĩ Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 đã thực hiện thành công 5 ca ghép gan từ người hiến sống, cứu 5 bệnh nhân suy gan cấp, ung thư gan.
Cẩn trọng nguy cơ mắc cúm khi thời tiết chuyển mùa
Thời tiết giao mùa khiến nguy cơ mắc cúm gia tăng. Trong đó nhiều người mắc cúm có thể chuyển nặng, gây biến chứng nguy hiểm đến sức khỏe.
Sàng lọc, phát hiện sớm có thể loại trừ bệnh ung thư cổ tử cung
Tại Việt Nam, ung thư là một vấn đề về sức khỏe với nhiều thách thức lớn, trong đó ung thư cổ tử cung ghi nhận gần 5.000 ca mắc mới, và hơn 2.500 ca tử vong mỗi năm. Chủ yếu là các trường hợp phát hiện bệnh ở giai đoạn muộn, dẫn đến điều trị kém hiệu quả và tử vong sớm. Chi phí điều trị bệnh này rất tốn kém nhưng bệnh hoàn toàn có thể dự phòng hoặc được loại trừ khi phát hiện sớm.
Cả nước đã ghi nhận hơn 65.000 ca mắc sốt xuất huyết
Bộ Y tế cho biết, đến nay cả nước đã ghi nhận hơn 65.000 ca mắc sốt xuất huyết, 11 ca tử vong. Biện pháp phòng bệnh sốt xuất huyết hiệu quả nhất vẫn là diệt muỗi, diệt lăng quăng/bọ gậy và tránh muỗi đốt.
Các bệnh viện tư nhân Thanh Hoá nỗ lực hoàn thành triển khai bệnh án điện tử trước ngày 30/9
Cùng với hệ thống bệnh viện công lập, hiện nay, các bệnh viện tư nhân trên địa bàn tỉnh Thanh Hoá đang nỗ lực, đẩy nhanh tiến độ nhằm đưa bệnh án điện tử vào sử dụng trước ngày 30/9/2025 phục vụ người dân đến khám chữa bệnh. Các bệnh viện đều đang tập trung các phần việc nhằm đảm bảo tiến độ đề ra, đáp ứng yêu cầu chuyển đổi số toàn diện trong ngành y tế.
Bình luận
Thông báo
Bạn đã gửi thành công.