Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn bỏ rượu, bia hoàn toàn?
Uống rượu thường xuyên gây ra các bệnh như béo phì, bệnh tim, cholesterol cao, trầm cảm... Ngừng uống rượu sẽ mang lại những lợi ích bất ngờ.
Giảm cân: Rượu có chứa lượng calo cao và rất ít chất dinh dưỡng. Một số nghiên cứu cũng cho rằng việc uống rượu mỗi tuần một lần có thể làm tăng sự thèm ăn. Cả hai yếu tố này đều có thể gây tăng cân. Vì vậy, bỏ rượu hoàn toàn có thể giúp giảm cân.
Giảm cholesterol: Số lượng calo, chất béo và hàm lượng tinh bột có trong đồ uống có cồn, đặc biệt là trong bia, rượu whisky và rượu rum rất cao. Vì vậy, khi một người uống những đồ uống này thường xuyên, chúng có thể dẫn đến cholesterol cao trong các động mạch của cơ thể, làm tăng mức cholesterol. Vì vậy, ngừng uống rượu, bia có thể giúp giảm mức cholesterol.
Ổn định huyết áp: Các thành phần hóa học có trong rượu có khả năng làm tăng huyết áp. Vì vậy, bỏ rượu hoàn toàn có thể ổn định huyết áp một cách tự nhiên.
Cải thiện mức năng lượng: Uống rượu quá mức trong thời gian dài có thể làm giảm sự trao đổi chất và gây mệt mỏi liên tục. Vì vậy, từ bỏ rượu hoàn toàn có thể giúp cải thiện mức năng lượng của bạn.
Tập luyện hiệu quả: Rượu có thể làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi, nó ức chế sự tăng trưởng cơ bắp. Vì vậy, bỏ rượu có thể giúp bạn có được kết quả tốt hơn từ việc tập thể dục.
Cải thiện khả năng miễn dịch: Rrượu làm cho các tế bào của cơ thể yếu hơn vì nó chứa các hóa chất độc hại, nó có thể làm suy yếu hệ miễn dịch của bạn. Vì vậy, không uống rượu có thể cung cấp cho bạn một hệ thống miễn dịch khoẻ mạnh để chống lại bệnh tật.
Vì rượu gây ra sự biến động của chất dẫn truyền thần kinh trong não, việc uống rượu lâu dài có thể làm cho người ta dễ bị các bệnh tâm thần như trầm cảm. Vì vậy, bỏ rượu hoàn toàn có thể làm giảm nguy cơ bị ảnh hưởng bởi trầm cảm và lo âu. Thực tế hiện nay những người có xu hướng trầm cảm thường xuyên phụ thuộc vào rượu. Vì vậy, từ bỏ rượu cũng có thể ngăn chặn vấn đề này.
Làm giảm nguy cơ ung thư: Theo một nghiên cứu được tiến hành bởi Viện Ung thư Hoa Kỳ, việc uống rượu thường xuyên có thể là kích hoạt sự nhân lên bất thường của các tế bào ung thư ở một số phần của cơ thể. Vì vậy, bỏ rượu hoàn toàn có thể làm giảm nguy cơ ung thư như ung thư đại tràng, ung thư gan và ung thư tuyến tiền liệt.
Theo Hải Yến/VOV.VN (Nguồn Boldsky)
Bài viết cùng chuyên mục
Đọc thêm
Yêu cầu tuân thủ quy định về đào tạo, cập nhật kiến thức y khoa liên tục
Bộ Y tế vừa có văn bản về đảm bảo chất lượng, tuân thủ các quy định về đào tạo, cập nhật kiến thức y khoa liên tục cho cán bộ y tế gửi Sở Y tế các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương; các Bệnh viện, Viện, Trường thuộc Bộ Y tế; Y tế các Bộ, ngành.
Siết chặt quản lý thực phẩm chức năng, bảo vệ người tiêu dùng trước vấn nạn hàng giả
Trước thực trạng thực phẩm chức năng giả tràn lan, Bộ Y tế đang siết chặt quản lý, sửa đổi chính sách và tăng cường hậu kiểm nhằm bảo vệ sức khỏe người tiêu dùng.
Tăng cường, phòng, chống sốt xuất huyết
Bộ Y tế vừa có văn bản về việc tăng cường, phòng, chống sốt xuất huyết gửi UBND các tỉnh, thành phố. Theo Bộ Y tế, việc chủ động triển khai các biện pháp phòng chống trước mùa dịch rất quan trọng.
Khẳng định vai trò của điều dưỡng trong chăm sóc sức khỏe Nhân dân
Ngày 12/5 hàng năm được Hội đồng Điều dưỡng Thế giới chọn làm Ngày Điều dưỡng Thế giới để tưởng nhớ công lao của Bà Florence Nightingale – người khai sinh ra ngành Điều dưỡng và có nhiều công lao trong việc xây dựng ngành. Thực tế, trong quá trình hoạt động, đội ngũ điều dưỡng đã phát huy vai trò quan trọng trong sự nghiệp chăm sóc, bảo vệ và nâng cao sức khỏe cho Nhân dân.
Chương trình hiến máu tình nguyện “Khoảng trời Y”
Sáng 11/5, Hội chữ thập đỏ tỉnh Thanh Hóa phối hợp với Trung tâm huyết học và Truyền máu, bệnh viện Đa khoa tỉnh, Câu lạc bộ Thanh niên tình nguyện vận động hiến máu nhân đạo phân hiệu Trường đại học Y Hà Nội tại Thanh Hóa tổ chức chương trình hiến máu tình nguyện với chủ đề "Khoảng trời Y".
Gia tăng bệnh nhân đột quỵ mùa nắng nóng
Khoảng 2 tuần qua, kể từ khi thời tiết chuyển sang nắng nóng, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Thanh Hoá ghi nhận số lượng người bệnh nhập viện do đột quỵ tăng. Các bác sĩ cảnh báo, người bị đột quỵ có nguy cơ tử vong cao nếu không được phát hiện và cấp cứu kịp thời.
Chủ động các biện pháp phòng, chống dịch bệnh mùa hè
Từ đầu năm đến nay, toàn tỉnh Thanh Hoá ghi nhận 973 trường hợp sốt phát ban nghi sởi, 18 ca mắc, nghi mắc sốt xuất huyết, 27 ca tay chân miệng, 6 ca ho gà... Các chuyên gia y tế khuyến cáo, thời tiết mùa hè nóng ẩm là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, vi-rút phát triển, làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm. Do vậy, việc chủ động phòng tránh dịch bệnh mùa hè là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe cá nhân và cộng đồng.
Triển khai đợt cao điểm phòng chống thuốc giả, thực phẩm chức năng giả
Trong Hội nghị trực tuyến toàn quốc về tăng cường kiểm tra việc chấp hành các quy định pháp luật về dược, an toàn thực phẩm mới được tổ chức, Bộ Y tế đề nghị tất cả các tỉnh, thành phố triển khai đợt cao điểm từ nay đến hết tháng 5/2025 để đấu tranh phòng chống thuốc giả, thực phẩm chức năng giả.
Kỷ niệm Ngày Quốc tế Điều dưỡng
Sáng ngày 10/5, Sở Y tế phối hợp với Hội điều dưỡng tỉnh Thanh Hóa tổ chức kỷ niệm Ngày Quốc tế Điều dưỡng 12/5 và Hội nghị cập nhật kiến thức trong thực hành lâm sàng, quản lý điều dưỡng.
Cần siết chặt an toàn thực phẩm trong căng tin bệnh viện
An toàn thực phẩm trong căng tin bệnh viện có vai trò quan trọng trong bảo vệ sức khỏe và hỗ trợ điều trị cho bệnh nhân; phục vụ trực tiếp cho cán bộ, nhân viên công tác tại bệnh viện và người nhà bệnh nhân. Thế nhưng, hiện nay, tại một số cơ sở y tế trên địa bàn tỉnh Thanh Hóa, vấn đề này chưa được coi trọng, tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc thực phẩm, lây nhiễm chéo và phát sinh các bệnh lý về đường tiêu hóa.
Bình luận
Thông báo
Bạn đã gửi thành công.