ĐÀI PHÁT THANH VÀ TRUYỀN HÌNH THANH HÓA

Thanh Hoa Radio and Television
Đường dây nóng: 0237 3721150

Mexico hưởng ứng Ngày Giấc ngủ thế giới

Giấc ngủ rất quan trọng đối với cơ thể chúng ta, giống như hơi thở. Những người trưởng thành nên ngủ đủ 8 giờ vào mỗi đêm, để cơ thể có thể phục hồi các chức năng đã hoạt động trong ngày. Các chuyên gia y tế cũng khuyến cáo, không chỉ ngủ đủ, chất lượng giấc ngủ không tốt khiến cho con người mệt mỏi và không tập trung. Chính vì vậy, điều quan trọng là mỗi người cần biết cách làm thế nào để có một đêm ngon giấc và cải thiện chất lượng giấc ngủ của mình. Để nâng cao nhận thức của người dân về tầm quan trọng của giấc ngủ, hàng trăm người dân Mexico đã cùng nhau chìm vào giấc ngủ trong một sự kiện được tổ chức ở thủ đô Mexico City nhằm hưởng ứng Ngày Giấc ngủ thế giới.

Nhật Lệ BT

17/03/2024 18:07
Mexico hưởng ứng Ngày Giấc ngủ thế giới- Ảnh 1.

Nhiều người cùng nhau ngủ trưa tập thể tại thủ đô Mexico City để kỷ niệm Ngày Giấc ngủ Thế giới.

Những người tham gia nằm trên những tấm thảm từ chất liệu tổng hợp, tựa cổ vào gối và đeo khẩu trang.

Theo các nhà tổ chức sự kiện này, đây là "một cuộc biểu tình ôn hòa về quyền được ngủ."

Tại sự kiện này, những người tham gia được hướng dẫn thực hành thiền. Nhờ đó, nhiều người đã chìm vào giấc ngủ sâu, trong khi những người khác tối thiểu cũng có thể thư giãn trong giây lát.

Một người tham gia sự kiện cho biết: "Ngủ và nghỉ ngơi tốt rất tốt cho chánh niệm. Tôi cần phải làm điều đó nhiều hơn, nhưng tôi nghĩ sự kiện này rất tuyệt vì khuyến khích mọi người dành thời gian để nghỉ ngơi."

Ngày Giấc ngủ Thế giới (16/3) là một sự kiện thường niên do Chương trình Kế hoạch sức khỏe và giấc ngủ toàn cầu thuộc Quỹ Sức khỏe Tâm thần và Khoa học Thần kinh Thế giới phát động, nhằm kêu gọi cộng đồng toàn cầu ý thức được tầm quan trọng của giấc ngủ, góp phần cải thiện sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống. Hơn 30% người trưởng thành ở Anh và 50% ở Mỹ gặp phải tình trạng mất ngủ. Thiếu ngủ lâu ngày có thể gây béo phì, tiểu đường và tim mạch. Nguyên nhân có thể do căng thẳng, lo lắng, rượu, caffeine, nicotin, tiếng ồn, làm việc theo ca và mệt mỏi sau chuyến bay.

Nguồn: Bản tin Thời sự 18h ngày 17/03/2024

Ý kiến bạn đọc

Xem thêm bình luận
Thổ Nhĩ Kỳ bắt giữ 36 nghi can hoạt động cho IS

Thổ Nhĩ Kỳ bắt giữ 36 nghi can hoạt động cho IS

18:18 , 22/04/2024

Các lực lượng an ninh Thổ Nhĩ Kỳ vừa bắt giữ 36 người tình nghi có liên quan đến tổ chức khủng bố "Nhà nước Hồi giáo "(IS) tự xưng. Các hoạt động truy bắt được tiến hành tai 4 tỉnh của Thổ Nhĩ Kỳ.

Hàn Quốc: Chính phủ và các bác sĩ bế tắc về hạn ngạch của trường y

Hàn Quốc: Chính phủ và các bác sĩ bế tắc về hạn ngạch của trường y

18:17 , 22/04/2024

Cộng đồng y tế và chính phủ Hàn Quốc một lần nữa lại rơi vào bế tắc, bất chấp những nỗ lực của chính phủ -nhằm tạo điều kiện thuận lợi cho các cuộc thảo luận, và cho phép một số linh hoạt trong quyết định tăng chỉ tiêu của trường y- khi ngày 21/4, hiệu trưởng các trường y trên toàn Hàn Quốc đã kêu gọi chính phủ của Tổng thống Yoon Suk Yeol không tăng chỉ tiêu tuyển sinh trường y cho năm tới, và cần thảo luận về việc tăng chỉ tiêu trong tương lai với cộng đồng y tế thông qua một cơ quan tư vấn chung.

Căn cứ của Mỹ ở Syria bị tấn công bằng tên lửa

Căn cứ của Mỹ ở Syria bị tấn công bằng tên lửa

18:00 , 22/04/2024

Ngày 21/4, truyền thông khu vực dẫn nguồn tin an ninh Iraq cho biết, 5 quả tên lửa đã được phóng vào tối cùng ngày từ Iraq hướng tới một căn cứ quân sự của Mỹ ở nước láng giềng Syria. Hiện con số thương vong vẫn chưa được xác minh.

Ấn Độ chuyển giao tên lửa hành trình siêu âm tầm xa BrahMos cho Philippines

Ấn Độ chuyển giao tên lửa hành trình siêu âm tầm xa BrahMos cho Philippines

11:11 , 21/04/2024

Ấn Độ ngày 19/4 đã chuyển giao tên lửa hành trình siêu âm tầm xa BrahMos cho Philippines, một phần của thỏa thuận liên chính phủ trị giá 375 triệu USD được ký năm 2022. BrahMos được đánh giá là một vũ khí chống lại tàu chiến của đối phương với năng lực chiến đấu cao.

Apple gỡ bỏ 2 ứng dụng của Meta khỏi App Store tại Trung Quốc

Apple gỡ bỏ 2 ứng dụng của Meta khỏi App Store tại Trung Quốc

11:09 , 21/04/2024

Truyền thông Mỹ ngày 19/4 đưa tin Apple đã gỡ bỏ hai ứng dụng nhắn tin phổ biến WhatsApp và Threads, cùng thuộc sở hữu của Meta, khỏi cửa hàng ứng dụng App Store ở Trung Quốc sau khi được chính phủ nước này yêu cầu. Lý do được đưa ra là do lo ngại về an ninh quốc gia.

Quỹ Tiền tệ Quốc tế dự báo nền kinh tế Nga tiếp tục tăng trưởng trong năm 2024

Quỹ Tiền tệ Quốc tế dự báo nền kinh tế Nga tiếp tục tăng trưởng trong năm 2024

11:08 , 21/04/2024

Giám đốc Bộ phận châu Âu của Quỹ Tiền tệ Quốc tế (IMF), ông Alfred Kammer ngày 19/4 cho biết IMF ghi nhận sự tăng trưởng khá mạnh mẽ của nền kinh tế Nga.

Liên Hợp Quốc sẽ hợp tác với Mỹ vận chuyển viện trợ vào Gaza

Liên Hợp Quốc sẽ hợp tác với Mỹ vận chuyển viện trợ vào Gaza

11:07 , 21/04/2024

Cơ quan Phát triển Quốc tế Mỹ (USAID) ngày 19/4 cho biết Chương trình Lương thực Thế giới của Liên Hợp Quốc (WFP) đã đồng ý hợp tác cung cấp viện trợ nhân đạo bằng đường biển cho người dân thường tại Gaza.

WHO lo ngại khi phát hiện virus cúm gia cầm H5N1 trong sữa

WHO lo ngại khi phát hiện virus cúm gia cầm H5N1 trong sữa

11:05 , 21/04/2024

WHO cho biết đã phát hiện virus cúm gia cầm H5N1 với nồng độ rất cao trong sữa của các con bò bị nhiễm bệnh, dù chưa biết virus sẽ tồn tại trong bao lâu. Thông tin trên được bà Wenqing Zhang, người đứng đầu chương trình cúm toàn cầu của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), đưa ra trong cuộc họp ngày 19/4.

Nhật Bản xả thải đợt thứ 5 từ nhà máy Fukushima

Nhật Bản xả thải đợt thứ 5 từ nhà máy Fukushima

11:03 , 21/04/2024

Công ty Điện lực Tokyo (TEPCO) - công ty điều hành nhà máy điện hạt nhân Fukushima Daiichi ngày 19.4 cho biết họ đã bắt đầu xả nước phóng xạ đã qua xử lý đợt thứ 5 từ nhà máy ra biển, bất chấp sự phản đối của Trung Quốc.

Tổng thống Mỹ hối thúc Quốc hội thông qua gói viện trợ cho Ukraine và Israel

Tổng thống Mỹ hối thúc Quốc hội thông qua gói viện trợ cho Ukraine và Israel

18:06 , 18/04/2024

Tổng thống Mỹ Joe Biden ngày 17/4 hối thúc Quốc hội nước này nhanh chóng thông qua gói viện trợ quân sự cho Ukraine và Israel vốn bị trì hoãn lâu nay. Trong khi đó, lãnh đạo Hạ viện Mỹ cùng ngày cho biết cơ quan này đã ấn định thời điểm bỏ phiếu về vấn đề này vào ngày 20/4 tới đây.