ĐÀI PHÁT THANH VÀ TRUYỀN HÌNH THANH HÓA

Thanh Hoa Radio and Television
Đường dây nóng: 0237 3721150

Mexico hưởng ứng Ngày Giấc ngủ thế giới

Giấc ngủ rất quan trọng đối với cơ thể chúng ta, giống như hơi thở. Những người trưởng thành nên ngủ đủ 8 giờ vào mỗi đêm, để cơ thể có thể phục hồi các chức năng đã hoạt động trong ngày. Các chuyên gia y tế cũng khuyến cáo, không chỉ ngủ đủ, chất lượng giấc ngủ không tốt khiến cho con người mệt mỏi và không tập trung. Chính vì vậy, điều quan trọng là mỗi người cần biết cách làm thế nào để có một đêm ngon giấc và cải thiện chất lượng giấc ngủ của mình. Để nâng cao nhận thức của người dân về tầm quan trọng của giấc ngủ, hàng trăm người dân Mexico đã cùng nhau chìm vào giấc ngủ trong một sự kiện được tổ chức ở thủ đô Mexico City nhằm hưởng ứng Ngày Giấc ngủ thế giới.

Nhật Lệ BT

17/03/2024 18:07
Mexico hưởng ứng Ngày Giấc ngủ thế giới- Ảnh 1.

Nhiều người cùng nhau ngủ trưa tập thể tại thủ đô Mexico City để kỷ niệm Ngày Giấc ngủ Thế giới.

Những người tham gia nằm trên những tấm thảm từ chất liệu tổng hợp, tựa cổ vào gối và đeo khẩu trang.

Theo các nhà tổ chức sự kiện này, đây là "một cuộc biểu tình ôn hòa về quyền được ngủ."

Tại sự kiện này, những người tham gia được hướng dẫn thực hành thiền. Nhờ đó, nhiều người đã chìm vào giấc ngủ sâu, trong khi những người khác tối thiểu cũng có thể thư giãn trong giây lát.

Một người tham gia sự kiện cho biết: "Ngủ và nghỉ ngơi tốt rất tốt cho chánh niệm. Tôi cần phải làm điều đó nhiều hơn, nhưng tôi nghĩ sự kiện này rất tuyệt vì khuyến khích mọi người dành thời gian để nghỉ ngơi."

Ngày Giấc ngủ Thế giới (16/3) là một sự kiện thường niên do Chương trình Kế hoạch sức khỏe và giấc ngủ toàn cầu thuộc Quỹ Sức khỏe Tâm thần và Khoa học Thần kinh Thế giới phát động, nhằm kêu gọi cộng đồng toàn cầu ý thức được tầm quan trọng của giấc ngủ, góp phần cải thiện sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống. Hơn 30% người trưởng thành ở Anh và 50% ở Mỹ gặp phải tình trạng mất ngủ. Thiếu ngủ lâu ngày có thể gây béo phì, tiểu đường và tim mạch. Nguyên nhân có thể do căng thẳng, lo lắng, rượu, caffeine, nicotin, tiếng ồn, làm việc theo ca và mệt mỏi sau chuyến bay.

Nguồn: Bản tin Thời sự 18h ngày 17/03/2024

Ý kiến bạn đọc

Xem thêm bình luận
Hội nghị COP16 tại Colombia bế mạc

Hội nghị COP16 tại Colombia bế mạc

18:30 , 03/11/2024

Ngày 2/11, Hội nghị lần thứ 16 Các bên tham gia Công ước Liên hợp quốc (LHQ) về Đa dạng sinh học (COP16) tại thành phố Cali (Colombia) đã bế mạc mà không đạt được thỏa thuận về lộ trình tăng cường tài trợ cho hoạt động bảo vệ các loài động và thực vật có nguy cơ tuyệt chủng.

Lễ hội “Ngày của người chết” của người dân Mexico

Lễ hội “Ngày của người chết” của người dân Mexico

18:25 , 03/11/2024

Ngày 2/11, Hàng trăm vũ công trong trang phục dân gian sặc sỡ cùng khuôn mặt trang điểm tựa những xác chết đã tham gia diễu hành trên những đại lộ chính tại thủ đô Mexico City nhân “Ngày của người chết”, một trong những lễ hội tâm linh quan trọng nhất tại Mexico cũng như một số quốc gia Mỹ Latinh.

Căng thẳng tại Trung Đông: Máy bay ném bom B-52 của Mỹ đến Trung Đông

Căng thẳng tại Trung Đông: Máy bay ném bom B-52 của Mỹ đến Trung Đông

18:24 , 03/11/2024

Quân đội Mỹ ngày 2/11 thông báo máy bay ném bom B-52 của nước này đã đến Trung Đông. Trong bài đăng trên mạng xã hội, Bộ Chỉ huy quân sự Mỹ phụ trách Trung Đông và các quốc gia xung quanh cho biết: "Máy bay ném bom chiến lược B-52 Stratofortress từ Phi đội ném bom số 5 của Căn cứ Không quân Minot đã đến khu vực chịu trách nhiệm của Bộ Chỉ huy Trung tâm Mỹ".

Anh: Đảng Bảo thủ có nữ lãnh đạo thứ tư

Anh: Đảng Bảo thủ có nữ lãnh đạo thứ tư

18:22 , 03/11/2024

Ngày 2/11, đảng Bảo thủ Anh thông báo, bà Kemi Badenoch đã trở nhà lãnh đạo mới của đảng Bảo thủ đối lập sau khi đánh bại ông Robert Jenrick trong cuộc đua giành vị trí kế nhiệm cựu Thủ tướng Rishi Sunak, người đã từ chức thủ lĩnh đảng sau thất bại trong cuộc tổng tuyển cử ngày 4/7.

Nga và Ukraine bất đồng về việc trao đổi tù binh

Nga và Ukraine bất đồng về việc trao đổi tù binh

18:19 , 03/11/2024

Các cuộc đàm phán mới về trao đổi tù binh giữa Nga và Ukraine vẫn chưa có kết quả, khi hai bên đưa ra những tuyên bố trái ngược nhau.

Kinh tế Trung Quốc dự kiến phục hồi vững chắc hơn trong quý 4

Kinh tế Trung Quốc dự kiến phục hồi vững chắc hơn trong quý 4

18:16 , 03/11/2024

Số liệu thống kê của Viện nghiên cứu kinh tế vĩ mô Trung Quốc cho thấy, sự phục hồi kinh tế hiện nay của nước này ngày càng vững chắc hơn, các nền tảng kinh tế như sản xuất công nghiệp, lưu thông nội bộ, vật tư cơ bản… ngày càng vững chắc, lực lượng sản xuất mới năng động hơn, qua đó cho thấy sự phục hồi kinh tế dự kiến sẽ được củng cố hơn nữa trong quý 4/2024.

Giá vàng thế giới vượt đỉnh mọi thời đại

Giá vàng thế giới vượt đỉnh mọi thời đại

18:11 , 20/10/2024

Giá vàng thế giới một lần nữa lập đỉnh lịch sử mới trong phiên giao dịch đêm ngày 18/10 (theo giờ Việt Nam). Tính chung từ đầu năm đến nay, kim loại quý này đã giữ mức tăng ròng hơn 30%. Kim loại quý tăng vọt lên mức cao kỷ lục chủ yếu do lo ngại về căng thẳng leo thang ở Trung Đông và sự bất ổn xung quanh cuộc bầu cử Mỹ

Nhật Bản tăng cường an ninh sau vụ tấn công Trụ sở LDP và Văn phòng Thủ tướng

Nhật Bản tăng cường an ninh sau vụ tấn công Trụ sở LDP và Văn phòng Thủ tướng

18:10 , 20/10/2024

Sau vụ một người đàn ông tấn công Trụ sở Đảng Dân chủ Tự do (LDP) cầm quyền và Văn phòng Thủ tướng vào sáng 19/10, Cảnh sát quốc gia Nhật Bản đã có chỉ thị khẩn cấp đến các địa phương tăng cường đảm bảo an ninh, nhất là các hoạt động vận động tranh cử trên đường phố của các chính trị gia.

Ngoại trưởng Pháp cam kết ủng hộ Ukraine gia nhập NATO

Ngoại trưởng Pháp cam kết ủng hộ Ukraine gia nhập NATO

18:10 , 20/10/2024

Ngày 19/10, Ngoại trưởng Pháp Jean-Noel Barrot đã đến Kiev trong chuyến thăm kéo dài hai ngày - nhằm bày tỏ sự ủng hộ đối với Ukraine. Chuyến thăm của Ngoại trưởng Pháp Barrot diễn ra vài ngày sau khi Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky công bố kế hoạch 5 điểm, trong đó có lời kêu gọi NATO ngay lập tức mời Ukraine gia nhập khối.

G7 kêu gọi tăng quy mô sản xuất quốc phòng ở phương Tây

G7 kêu gọi tăng quy mô sản xuất quốc phòng ở phương Tây

18:08 , 20/10/2024

Các bộ trưởng quốc phòng G7 ngày 19/10 thông qua tuyên bố chung kêu gọi tăng cường năng lực của ngành công nghiệp quốc phòng tại phương Tây.