Những lợi ích không ngờ của trà việt quất đối với sức khỏe

Trà việt quất đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe là do nồng độ cao của anthocyanins, các hợp chất polyphenolic. Bên cạnh đó, nó cũng có chứa các chất dinh dưỡng thực vật khác, cũng như vitamin A, C, B và K, kali, mangan, kẽm, sắt,...

Trà việt quất là đồ uống phù hợp cho những ai gặp phải các triệu chứng của bệnh đục thủy tinh thể, khả năng miễn dịch kém, mất trí nhớ, bệnh Alzheimer, nhiễm trùng thận, cholesterol cao, tăng huyết áp, loãng xương, thiếu hụt chất dinh dưỡng và thiếu máu,...

Dưới đây là một số lợi ích của trà việt quất đối với sức khỏe:

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Trong trà việt quất có chứa hàm lượng kali cao nó có thể giúp giãn mạch để giảm huyết áp và có thể giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, đột quỵ và đau tim.

Bên cạnh đó, nồng độ proanthocyanidins cao trong trà việt quất đã được chứng minh là có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Hỗ trợ cải thiện thị lực

Vitamin A có trong trà việt quất có thể giúp bảo vệ và củng cố thị lực. Bên cạnh đó, nó cũng được biết đến như một chất chống oxy hóa nhất là trong việc bảo vệ, chống lại sự thoái hóa điểm vàng ở võng mạc và làm chậm sự khởi phát của bệnh đục thủy tinh thể.

Có khả năng chống ung thư

Một nghiên cứu chỉ ra rằng chất anthocyanins được tìm thấy trong quả việt quất có thể có khả năng chống ung thư. Uống trà việt quất thường xuyên sẽ làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư ruột kết, tuyến tiền liệt, ung thư vú, phổi và cổ tử cung.

Tăng cường khả năng miễn dịch

Trong trà việt quất có chứa vitamin C và anthocyanins chính vì vậy nó có khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch.

Vitamin C kích thích sản xuất các tế bào bạch cầu và hoạt động như một chất chống oxy hóa. Bên cạnh đó, anthocyanins có thể tìm kiếm các gốc tự do và vô hiệu hóa chúng trước khi chúng khiến các tế bào đột biến.

Bên cạnh đó, uống trà việt quất thường xuyên còn giúp cải thiện nhận thức, tốt cho sức khỏe của thận, cải thiện hệ tiêu hóa.

Theo Báo Lao động