Những thảo dược có thể giúp bạn chữa táo bón
Khi bị táo bón, cách giải quyết nhiều người hay sử dụng đó là uống thuốc trị táo bón. Tuy nhiên, với những trường hợp triệu chứng táo bón không quá nghiêm trọng, bạn có thể dùng các thảo dược tự nhiên để chữa táo bón.
 |
Nước chanh
Bạn nên uống 1 cốc nước chanh cả trước khi ngủ và ngay khi thức dậy. Theo Đông Y, chanh có vị chua, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, sát trùng, chống nôn, chữa ho và lợi tiêu hóa điều này giúp bạn cải thiện tình trạng táo bón.
Dầu ô liu
Bạn có thể sử dụng 1 thìa cà phê dầu ô liu vào buổi sáng khi bụng đói có thể giúp giảm táo bón hiệu quả. Bởi dầu oliu hoạt động như một chất bôi trơn, giúp phân mềm và dễ di chuyển.
Mật ong
Y học cổ truyền cho rằng mật ong có tác dụng nhuận trường, giải độc, giảm đau, chữa ho và có thể chữa táo bón.
Bạn hãy thử uống 2 thìa cà phê mật ong mỗi lần, 3 lần/ngày. Nếu có tổn thương đường tiêu hóa, bạn có thể uống 1–2 thìa cà phê mật ong lúc bụng đói (trước khi ăn 30 phút) để giảm đau và hỗ trợ điều trị, uống tối đa 3 lần/ngày.
Lưu ý: Không dùng mật ong cùng với hành và tuyệt đối không dùng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi.
Nước ép mận hoặc mận khô
Trong nước ép mận chứa nhiều sorbitol, có tác dụng nhuận tràng, làm gia tăng áp suất thẩm thấu và làm tăng lượng nước ở ruột, giúp việc đi ngoài diễn ra dễ dàng.
Thảo quyết minh hay hạt muồng ngủ, hạt muồng muồng
Để chữa táo bón nặng, bạn có thể dùng 10 – 20g thảo quyết minh dạng sao vàng rồi nấu nước uống nhiều lần trong ngày. Theo y học cổ truyền, loại thảo dược này có tác dụng nhuận tràng do có hoạt chất atragluocozit làm tăng nhu động ruột mà không gây đau bụng.
Phan tả diệp
Bạn có thể dùng 1-2g dưới dạng thuốc sắc hay thuốc pha. Theo Đông y, loại thảo dược này có vị ngọt đắng, tính hàn, tùy theo liều lượng sử dụng mà có tác dụng nhuận tràng hoặc tẩy xổ.
Lưu ý: Cách chữa táo bón này không phù hợp với người bị hư nhược và phụ nữ mang thai, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Muồng trâu
Cách chữa táo bón hiệu quả là dùng 4-12g để sắc uống trong ngày. Tác dụng nhuận tràng của muồng trâu là nhờ hợp chất sennoasides, giúp làm tăng nhu động ruột và tăng khả năng đẩy phân ra ngoài.
Lưu ý: Cách này cũng không được sử dụng cho phụ nữ có thai.
Theo Báo Lao động
Bài viết cùng chuyên mục
Đọc thêm
Phòng bệnh tiêu chảy cấp do virus Rota
Tiêu chảy cấp do virus Rota là bệnh nhiễm trùng đường ruột phổ biến ở trẻ nhỏ, thường gia tăng số ca mắc vào mùa hè. Đây là bệnh lý khá nguy hiểm đối với trẻ, có thể dẫn đến biến chứng nghiêm trọng và tử vong nếu không được điều trị kịp thời, đúng cách.
Dữ liệu số mở đường cho y tế thông minh
Từ thông tin cá nhân, lịch sử khám chữa bệnh đến kết quả xét nghiệm, chẩn đoán hình ảnh, ngày càng nhiều dữ liệu y tế của người dân được số hóa và lưu trữ trên môi trường điện tử. Không chỉ thay thế những tập hồ sơ giấy truyền thống, dữ liệu số đang trở thành nền tảng quan trọng để các cơ sở y tế trên địa bàn tỉnh Thanh Hóa tối ưu công tác quản lý và từng bước xây dựng mô hình y tế thông minh.
Những điều cần biết về hen phế quản
Hen phế quản (dân gian còn gọi là bệnh hen suyễn) là bệnh không lây nhiễm, thường gặp ở cả trẻ em và người lớn, nhưng là bệnh mạn tính phổ biến nhất ở trẻ em. Khi không được chẩn đoán và điều trị kịp thời, bệnh hen phế quản có thể gây các cơn khó thở cấp, có thể dẫn đến tử vong.
Thanh Hoá: Chủ động phòng, chống bệnh sốt xuất huyết
Hiện nay, đang là thời điểm mùa hè nắng nóng kèm theo các cơn mưa rào rải rác. Đây là điều kiện lý tưởng cho muỗi truyền bệnh phát triển. Do thời điểm mùa mưa bão đang đến gần, ngành y tế địa phương nhận định nguy cơ gia tăng ca mắc sốt xuất huyết trong mùa mưa là hiện hữu và đang tăng cường các biện pháp giám sát, phòng chống dịch. Vì vậy, cộng đồng cần nâng cao ý thức trong việc chủ động phòng chống căn bệnh này.
Chăm sóc sức khỏe đôi mắt cho trẻ em
Tật khúc xạ là bệnh về mắt phổ biến nhất ở trẻ em, bao gồm các bệnh như: cận thị, viễn thị, loạn thị… Tại Thanh Hóa, tỷ lệ trẻ em mắc các tật khúc xạ ngày càng cao, đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe thị lực của trẻ; gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống, kết quả học tập và lựa chọn nghề của trẻ trong tương lai.
Cảnh báo sốt xuất huyết diễn biến khó lường
Sốt xuất huyết đang có những diễn biến khó lường. Trong 5 tháng đầu năm 2026, cả nước đã ghi nhận hơn 50.000 ca mắc, gấp 2,5 lần cùng kỳ năm trước. Số ca nặng phải nhập viện cũng tăng. Chu kỳ bùng phát dịch có xu hướng ngắn lại và bệnh đang ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, mọi vùng miền.
Khởi động chương trình Hành trình đỏ năm 2026
Hành Trình Đỏ lần thứ 14 chính thức khởi động tại TP. Hồ Chí Minh, tiếp tục lan tỏa tinh thần hiến máu tình nguyện, kết nối yêu thương và viết tiếp những câu chuyện về sự sống từ hàng triệu giọt máu nghĩa tình.
Lan tỏa nghĩa cử hiến mô, tạng
Hiến mô, tạng sau khi qua đời là nghĩa cử nhân văn cao đẹp, trao cơ hội sống cho nhiều người bệnh hiểm nghèo. Tại Thanh Hóa, phong trào đăng ký hiến mô, tạng đã và đang nhận được sự quan tâm, hưởng ứng của đông đảo cán bộ, đoàn viên, thanh niên và người dân. Tiếp nối những hoạt động ý nghĩa đó, Tổng Công ty Cổ phần Hợp Lực phối hợp với Ban Thanh niên Công an tỉnh tổ chức lễ phát động hưởng ứng đăng ký hiến mô, tạng, góp phần tiếp tục lan tỏa mạnh mẽ thông điệp yêu thương, sẻ chia và trách nhiệm với cộng đồng.
Ngày hội hiến máu tình nguyện phường Đông Tiến năm 2026
Sáng ngày 11/6, UBND phường Đông Tiến đã tổ chức Ngày hội hiến máu tình nguyện năm 2026 với sự tham gia của đông đảo cán bộ, công chức, lực lượng vũ trang, đoàn viên, hội viên và Nhân dân trên địa bàn.
Tăng cường kiểm soát chi phí BHYT bảo đảm quyền lợi cho người bệnh
Trong bối cảnh nhu cầu chăm sóc sức khỏe ngày càng tăng, việc kiểm soát chi phí khám chữa bệnh không chỉ là yêu cầu cấp thiết đối với ngành y tế mà còn là giải pháp quan trọng nhằm bảo đảm quyền lợi chính đáng của người bệnh. Kiểm soát tốt chi phí, giúp nâng cao hiệu quả sử dụng quỹ bảo hiểm y tế, giảm gánh nặng tài chính cho người dân và hướng tới mục tiêu công bằng trong chăm sóc sức khỏe toàn dân.
Bình luận
Thông báo
Bạn đã gửi thành công.