Tác dụng không ngờ của quả thù lù đối với sức khoẻ
Nghiên cứu chỉ ra rằng, các loại quả mọng, bao gồm cả thù lù (hay còn gọi là quả tàm bóp, lồng đèn) là một trong những loại thực phẩm bổ dưỡng và tăng cường sức khỏe. Dưới đây là những tác dụng không ngờ của quả thù lù đối với sức khoẻ.
Giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Trung bình một cốc sinh tố quả thù lù có tới 6,5 gam chất xơ. Điều này cho thấy, thù lù là một nguồn chất xơ lành mạnh tuyệt vời. Việc hấp thụ chất xơ, đặc biệt là chất xơ hòa tan (thường được tìm thấy trong các loại quả mọng) giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Chất xơ, cùng với kali trong quả thù lù còn có thể giúp ngăn ngừa nguy cơ tử vong do bệnh về tim mạch gây ra.
Ngăn ngừa ung thư
Quả thù lù có chứa một số chất có đặc tính chống ung thư như quercetin. Quercetin cũng ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư. Một số axit ellagic, axit gallic và axit chebulagic có trong quả thù lù còn mang lại tác dụng chống ôxy.
Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Trong quả thù lù có nhiều magiê, giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn. Hơn nữa, quả thù lù còn là một lựa chọn tuyệt vời vì chứa nhiều kali.
Tốt cho dạ dày
Quả thù lù từ lâu đã được các bác sĩ sử dụng để điều trị bệnh dạ dày. Nghiên cứu cho thấy, quả thù lù giúp cải thiện chứng dư thừa axit dạ dày và điều trị chứng khó tiêu.
Tốt cho da
Một cốc sinh tố quả thù lù cung cấp khoảng 42 miligam vitamin C, trong khi đó, một người lớn trung bình mỗi ngày cần bổ sung 75-90 miligam vitamin C. Vitamin C là chất chống ôxy hóa mạnh và là tiền chất thiết yếu để tạo ra collagen. Vì những lý do này, vitamin C trong quả thù lù rất tốt cho da của bạn.
Theo Báo Lao động
Bài viết cùng chuyên mục
Đọc thêm
Tăng cường ngăn ngừa, xử lý ngộ độc thực phẩm
Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa có công văn yêu cầu các địa phương, đơn vị tăng cường ngăn ngừa, xử lý ngộ độc thực phẩm.
Hơn 120.000 người Việt Nam tử vong vì ung thư mỗi năm
Theo thống kê của Tổ chức ung thư toàn cầu, căn bệnh ung thư khiến hơn 120.000 người Việt Nam tử vong mỗi năm, là tỷ lệ cao so với các quốc gia trong khu vực Đông Nam Á.
Cấp mới, gia hạn số đăng ký hơn 500 thuốc, biệt dược để đấu thầu
Bộ Y tế vừa công bố cấp mới, gia hạn hơn 500 biệt dược gốc, thuốc để đấu thầu, trong đó có 414 thuốc sản xuất trong nước đăng ký lưu hành trong thời gian 5 năm và 3 năm.
Những thực phẩm giúp phòng và cải thiện tình trạng thiếu máu
Thiếu máu là một vấn đề sức khỏe phổ biến và có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Tuy nhiên, chúng ta có thể phòng bệnh và cải thiện tình trạng bệnh bằng những thực phẩm rất dễ tìm.
Tăng cường quản lý hoạt động hành nghề y, dược tư nhân và dịch vụ thẩm mỹ
UBND tỉnh Thanh Hóa vừa ban hành văn bản về việc tăng cường quản lý hoạt động hành nghề y, dược tư nhân và hoạt động của các cơ sở dịch vụ thẩm mỹ, spa trên địa bàn tỉnh.
Chi phí khám, chữa bệnh bảo hiểm y tế tăng gần 5.600 tỷ đồng
Bảo hiểm xã hội Việt Nam cho biết, tình hình sử dụng chi phí khám, chữa bệnh bảo hiểm y tế trong 4 tháng đầu năm 2024 của cả nước tăng cao bất thường so với cùng kỳ năm 2023.
Thiếu hụt trầm trọng nguồn tạng hiến
Theo Giám đốc Trung tâm Điều phối Quốc gia về ghép bộ phận cơ thể người, Việt Nam là nước ASEAN duy nhất thực hiện trên 1.000 ca ghép tạng mỗi năm. Vấn đề đặt ra là dù nhu cầu ghép tạng rất lớn, song người đăng ký hiến tặng mô tạng sau chết não còn thấp gây nên tình trạng thiếu hụt trầm trọng nguồn tạng hiến.
Những điều dưỡng tận tâm chăm sóc người có công
Ngày 12/5 là Ngày Quốc tế điều dưỡng. Những cống hiến, hy sinh thầm lặng của các điều dưỡng đã góp phần trao yêu thương và đồng hành cùng người bệnh vượt qua nỗi đau bệnh tật.
Tiếp tục bảo đảm an ninh, an toàn thực phẩm trong tình hình mới
Tháng hành động vì an toàn thực phẩm năm 2024 đang được triển khai trên phạm vi toàn tỉnh Thanh Hóa với chủ đề "Tiếp tục bảo đảm an ninh, an toàn thực phẩm trong tình hình mới". Việc triển khai Tháng hành động vì an toàn thực phẩm đang được các lực lượng chức năng thực hiện có trọng tâm trọng điểm, đặc biệt chú trọng khâu kiểm soát an toàn, phòng ngừa nguy cơ ngộ độc thực phẩm.
Thanh Hoá đẩy mạnh tiêm bổ sung, tiêm bù các loại vaccine cho trẻ
Tỉnh Thanh Hoá vừa mới tiếp nhận gần 140.000 liều vaccine trong chương trình tiêm chủng mở rộng. Trong đó, vaccine 5 trong 1 và vaccine phòng bại liệt dạng tiêm IPV được bổ sung sau thời gian bị gián đoạn cung ứng. Các loại vaccine đã được Trung tâm kiểm soát bệnh tật tỉnh phân bổ về các địa phương để thực hiện tiêm chủng mở rộng, tiêm bổ sung, tiêm tiêm bù nhằm nâng cao miễn dịch, phòng chống bệnh tật cho trẻ.
Bình luận
Thông báo
Bạn đã gửi thành công.