Tác dụng không ngờ của sữa bí đỏ cho sức khoẻ
Sữa bí đỏ được biết đến là loại thức uống giàu dinh dưỡng, đây là thức uống lý tưởng dành cho vóc dáng của bạn. Bên cạnh công dụng giảm cân, sữa bí đỏ còn có nhiều công dụng khác tốt cho sức khoẻ mà chúng ta không ngờ tới.
 |
Giúp giảm cân
Bí đỏ cung cấp rất ít calo cho cơ thể, do đó, việc tiêu thụ thực phẩm này sẽ không ảnh hưởng đến việc tăng cân nặng mà ngược lại còn giúp bạn giảm cân. Việc uống một ly sữa bí đỏ hay nước ép bí đỏ, chất xơ chứa trong thức uống này sẽ giúp chúng ta cảm thấy no lâu hơn.
Bí đỏ còn có đặc tính nhuận tràng, giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh và thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả hơn.
Trẻ hóa da
Trong bí đỏ chứa beta-carotene, giúp bảo vệ da khỏi tia UV gây lão hóa, từ đó giúp bạn trông trẻ hơn. Ngoài ra, sử dụng mặt nạ bí đỏ cũng giúp làm dịu da và tẩy tế bào chết.
Nâng cao hệ miễn dịch
Bí đỏ chứa một lượng lớn vitamin A có công dụng chống lại nhiễm trùng, virus và các bệnh truyền nhiễm. Bên cạnh đó, bí đỏ chứa gần 20% lượng vitamin C, có thể giúp bạn hồi phục nhanh hơn khi bị cảm lạnh. Uống sữa, nước ép bí đỏ là cách hiệu quả để tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.
Tăng cường thị lực
Khi cơ thể tiêu thụ hàm lượng beta-carotene trong bí ngô sẽ chuyển hóa thành vitamin A. Đây là chất cần thiết cho sức khỏe của mắt, giúp võng mạc hấp thụ và xử lý ánh sáng tốt hơn.
Với một ly sữa bí ngô chứa hơn 200% lượng vitamin A rất tốt cho sức khoẻ hàng ngày và tốt cho thị lực. Đồng thời, bí đỏ cũng chứa lutein và zeaxanthin – hai chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể.
Giảm nguy cơ ung thư
Một chế độ ăn giàu beta-carotene có thể giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư như ung thư tuyến tiền liệt, ung thư phổi...
Bên cạnh đó, vitamin A và C là bộ đôi chất chống oxy hóa hoạt động như lá chắn giúp các tế bào trong cơ thể chống lại các gốc tự do gây ung thư.
Giúp điều trị bệnh tiểu đường
Bí đỏ có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu, cải thiện khả năng dung nạp đường và tăng lượng insulin mà cơ thể sản xuất. Do đó, bí đỏ rất tốt cho những người bị tiểu đường.
Theo Báo Lao động
Bài viết cùng chuyên mục
Đọc thêm
Tăng cường quản lý, điều hành và bình ổn giá thuốc, thiết bị y tế, dịch vụ khám chữa bệnh
Bộ Y tế vừa ban hành văn bản về việc tăng cường công tác quản lý, điều hành và bình ổn giá thuốc, thiết bị y tế, dịch vụ khám chữa bệnh.
Bảo đảm an toàn quỹ Bảo hiểm y tế: Thách thức và giải pháp bền vững
Trong hệ thống an sinh xã hội Việt Nam, bảo hiểm y tế từ lâu đã trở thành “tấm lá chắn” vững chắc, giúp người dân yên tâm tiếp cận dịch vụ y tế, giảm bớt gánh nặng tài chính khi ốm đau, bệnh tật. Tuy nhiên, trước xu hướng chi phí y tế không ngừng gia tăng, bài toán bảo đảm an toàn, cân đối và phát triển bền vững quỹ bảo hiểm y tế đang đặt ra những yêu cầu ngày càng cấp thiết, đòi hỏi các giải pháp đồng bộ, linh hoạt và có tầm nhìn dài hạn.
Những thực phẩm giúp bảo vệ da trước nắng hè hiệu quả
Mùa hè với cái nắng gay gắt đặc trưng của khí hậu Việt Nam luôn là nỗi lo ngại mỗi khi ra đường. Các tia cực tím như UVA và UVB chính là kẻ thù thầm lặng khiến làn da đen xạm, thâm nám và lão hóa nhanh chóng. Ngoài việc sử dụng kem chống nắng, bổ sung thực phẩm giúp bảo vệ da từ bên trong, có thể tạo hàng rào ghép, hỗ trợ chống lại tác động của UV, dưới đây là những thực phẩm có lợi cho làn da trong mùa nắng.
Các cơ sở khám chữa bệnh phải hoàn thành hồ sơ bệnh án điện tử trong năm 2026
Bộ Y tế yêu cầu các cơ sở khám bệnh, chữa bệnh rà soát, đánh giá hiện trạng, xây dựng kế hoạch triển khai cụ thể, huy động và bổ sung các nguồn lực để bảo đảm việc hoàn thành triển khai hồ sơ bệnh án điện tử chậm nhất ngày 31/12/2026.
Ca bệnh do não mô cầu gia tăng
Từ đầu năm đến nay, cả nước ghi nhận 24 ca bệnh do não mô cầu, trong đó có 4 ca tử vong. Nhóm tuổi mắc chủ yếu là trẻ dưới 15 tuổi, chiếm 46% tổng số ca mắc. Hiện số ca mắc đang gia tăng, Bộ Y tế khuyến cáo người dân chủ động nhận thức sớm và biện pháp phòng bệnh.
Củng cố tuyến đầu chăm sóc sức khỏe Nhân dân
Thông tư số 43/2025 của Bộ Y tế đã tạo hành lang pháp lý quan trọng để tổ chức lại và nâng cao hiệu quả hoạt động của trạm y tế cấp xã, tuyến y tế gần dân, sát dân nhất.
Bộ Y tế cảnh báo số ca sốt xuất huyết gia tăng
Bộ Y tế cho biết số ca mắc sốt xuất huyết đang gia tăng tại một số địa phương, nguy cơ tiếp tục tăng cao trong mùa mưa nếu không triển khai quyết liệt các biện pháp phòng, chống.
Bước tiến mới trong điều trị ung thư vú tại Thanh Hóa
Sau thời gian đào tạo, chuyển giao kỹ thuật từ các bệnh viện tuyến Trung ương, cùng với đầu tư đồng bộ trang thiết bị, Bệnh viện Ung bướu tỉnh Thanh Hóa đã chính thức triển khai và làm chủ kỹ thuật phẫu thuật điều trị ung thư vú kết hợp tạo hình, tái tạo tuyến vú bằng vạt cơ lưng. Đây là kỹ thuật chuyên sâu lần đầu tiên được thực hiện tại tuyến tỉnh, mở ra cơ hội điều trị toàn diện cho người bệnh ngay tại địa phương.
Chăm sóc răng miệng để bảo vệ sức khoẻ toàn diện
Trong cuộc sống hiện đại, bên cạnh chế độ dinh dưỡng, vận động và sức khỏe tinh thần, sức khỏe răng miệng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì chất lượng cuộc sống và phòng ngừa bệnh tật. Răng khỏe không chỉ giúp ăn ngon, tự tin giao tiếp mà còn hạn chế các nguy cơ như đau nhức, tốn kém chi phí điều trị và ảnh hưởng đến tim mạch, hô hấp, đường huyết. Vì vậy, việc duy trì chế độ chăm sóc và tầm soát nha khoa định kỳ là cách hiệu quả để bảo vệ sức khỏe toàn diện.
Gia tăng bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính và hen tại Việt Nam
Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính COPD và hen phế quản đang gia tăng tại Việt Nam, trở thành gánh nặng lớn đối với hệ thống y tế. Theo các chuyên gia, tỷ lệ mắc hai bệnh này hiện ở mức cao, khoảng 6–10% dân số. Đáng lo ngại, phần lớn người bệnh chưa được phát hiện sớm, chỉ đến viện khi bệnh đã tiến triển nặng, làm suy giảm chức năng hô hấp và tăng nguy cơ tử vong.
Bình luận
Thông báo
Bạn đã gửi thành công.