Đường dây nóng:
0237 3721150
Thói quen gây tổn thương não
Có những thói quen có thể ảnh hưởng xấu đến các tế bào não, làm tăng nguy cơ bị rối loạn tâm thần, trầm cảm và đột quỵ...
08/10/2019 21:00
Thường xuyên bỏ bữa sáng có thể khiến lượng đường trong máu thấp và điều đó rất có hại cho não.
Sau một ngày làm việc dài và căng thẳng, bộ não và cơ thể của bạn cần được nghỉ ngơi. Việc thiếu ngủ liên tục có thể dẫn đến những tổn thương nghiêm trọng cho não bộ, khiến các tế bào não bị chết.
Buộc bản thân làm việc ngay cả khi bị bệnh không chỉ làm giảm chất lượng công việc mà còn gây nguy hại nghiêm trọng đến não bộ của bạn.
Tiêu thụ quá nhiều đường sẽ gây cản trở khả năng hấp thụ protein, cũng như các chất dinh dưỡng của cơ thể. Hậu quả là gây ra tình trạng suy dinh dưỡng, hay các vấn đề liên quan đến phát triển não bộ.
Ăn quá nhiều: Các nghiên cứu cho thấy, mối liên hệ đáng ngạc nhiên giữa béo phì và mất trí nhớ. Do đó, việc ăn quá nhiều cũng có thể gây ảnh hưởng xấu đến não, gây giảm trí nhớ và các chức năng khác của não bộ.
Hút thuốc lá làm hỏng màng tế bào và giảm khả năng sống của các tế bào thần kinh, gây ảnh hưởng xấu đến não, giảm trí nhớ và khả năng nhận thức.
Để cơ thể bị mất nước: Cơ thể của chúng ta được tạo thành từ 70% nước, vì vậy nó rất quan trọng đối với não. Tình trạng mất nước tác động xấu lên não khiến mất khả năng kiểm soát và gây nguy hiểm đến tính mạng.
Uống quá nhiều rượu sẽ phá hủy sự liên kết giữa các tế bào não làm suy giảm trí nhớ, gây mất kiểm soát hành vi.
Lười động não và suy nghĩ: Chức năng chính của não bộ là suy nghĩ, khi bạn lười động não và suy nghĩ, kích thước não bộ của bạn sẽ giảm.
Ít nói chuyện và ngại giao tiếp: Tham gia vào các cuộc trò chuyện có thể giúp tăng khả năng tiếp thu cho não bộ, thúc đẩy hơn nữa sự phát triển của não bộ.
Căng thẳng kéo dài cũng có thể có tác động tiêu cực trên toàn cơ thể, bao gồm cả não bộ. Khi bạn thường xuyên bị căng thẳng, hormone cortisol sẽ tích tụ trong não và gây ra tổn thương lâu dài.
Theo VOV
Bài viết cùng chuyên mục
Đọc thêm
Thanh Hóa siết chặt quản lý hành nghề y, dược tư nhân
20:00 , 18/09/2025
Cùng với sự phát triển của hệ thống y tế công lập, các cơ sở y, dược tư nhân tại Thanh Hoá ngày càng mở rộng, góp phần tích cực trong chăm sóc sức khoẻ Nhân dân. Tuy nhiên, bên cạnh những đóng góp tích cực, vẫn còn không ít cơ sở vi phạm quy định trong hoạt động khám chữa bệnh, kinh doanh thuốc, ảnh hưởng đến quyền lợi và sức khoẻ người dân. Để chấn chỉnh tình trạng này, Sở Y tế tỉnh Thanh Hoá đã phối hợp với các địa phương tăng cường thanh tra, kiểm tra, xử lý nghiêm các cơ sở vi phạm.
Không kinh doanh, sử dụng sản phẩm Tobrex 5ml, Maxitrol 5ml, TobraDex 5ml có dấu hiệu giả mạo
08:06 , 18/09/2025
Sở Y tế Thanh Hóa vừa có công văn yêu cầu các cơ sở kinh doanh, sử dụng thuốc trên địa bàn tuyệt đối không buôn bán, sử dụng các sản phẩm thuốc nhỏ mắt Tobrex 5ml (lô VEE98C, VEE90A), Maxitrol 5ml (lô VFD09A), TobraDex 5ml (lô VHN07A) có dấu hiệu giả mạo.
Không kinh doanh, sử dụng sản phẩm thuốc nhỏ mắt có dấu hiệu giả mạo
18:58 , 17/09/2025
Sở Y tế tỉnh Thanh Hóa vừa ban hành văn bản số 6026/SYT-NVYD ngày 16/9/2025 gửi các cơ sở kinh doanh, sử dụng thuốc, các công ty dược liên quan, yêu cầu xác minh, xử lý thông tin và không kinh doanh các thuốc có dấu hiệu giả mạo.
Triệu chứng trầm cảm, lo âu ở trẻ và thanh thiếu niên
20:33 , 16/09/2025
Trầm cảm, lo âu là vấn đề thường gặp ở trẻ vị thành niên. Tuy nhiên, đôi khi cha mẹ không nhận biết được, thậm chí nhầm lẫn với sự thay đổi tâm sinh lý bình thường ở lứa tuổi này. Việc phát hiện và điều trị sớm, kịp thời trầm cảm ở trẻ em và thanh thiếu niên là rất cần thiết, có ý nghĩa quan trọng đối với sức khỏe thể chất, tinh thần cũng như sự phát triển toàn diện của trẻ.
Nỗ lực chăm sóc sức khỏe ban đầu cho người dân biên giới
20:22 , 16/09/2025
Yên Khương là xã nằm ở phía Tây của tỉnh Thanh Hóa, có 7km đường biên giới tiếp giáp nước Lào, là xã đặc biệt khó khăn; địa hình rộng nhiều sông suối, đồi núi, đời sống Nhân dân còn nhiều khó khăn. Đảm nhận nhiệm vụ chăm sóc, bảo vệ sức khỏe Nhân dân nơi biên giới, đội ngũ y bác sĩ trạm y tế Yên Khương luôn thực hiện tốt lời Bác dạy "Lương y như từ mẫu", đảm bảo chăm sóc sức khỏe sức khoẻ ban đầu cho người dân, nhất là đồng bào dân tộc thiểu số ngay từ tuyến cơ sở.
Huy động xã hội chung tay chăm sóc mắt tốt nhất cho người cao tuổi
20:00 , 16/09/2025
Trong Tháng hành động vì người cao tuổi (tháng 10/2025), các hoạt động chăm sóc, phụng dưỡng, phát huy vai trò người cao tuổi sẽ tiếp tục được đẩy mạnh trên phạm vi cả nước với điểm nhấn là chương trình nhân đạo “Mắt sáng cho người cao tuổi”.
Đề xuất lập tổng đài cấp cứu ngoại viện quốc gia
16:00 , 16/09/2025
Nhằm nâng cao hiệu quả và khả năng tiếp cận dịch vụ cấp cứu, Bộ Y tế đề xuất thành lập tổng đài cấp cứu ngoại viện quốc gia với một đầu số duy nhất, tích hợp 113, 114, 115, vận hành 24/7, kết nối đa lực lượng.
Những chính sách Bảo hiểm Y tế hộ gia đình theo quy định mới
08:30 , 16/09/2025
Chính sách bảo hiểm y tế hộ gia đình có mức đóng, phương thức đóng phù hợp, linh hoạt, đem lại nhiều giá trị, quyền lợi thiết thực cho người tham gia bảo hiểm y tế khi đi khám chữa bệnh. Sau đây là một số nội dung quy định hiện hành về chính sách BHYT hộ gia đình cần lưu ý.
Khuyến cáo không kinh doanh, sử dụng thuốc Aclasta có dấu hiệu giả mạo
10:12 , 15/09/2025
Sở Y tế Thanh Hóa đã có văn bản yêu cầu các cơ sở kinh doanh, sử dụng thuốc trên toàn tỉnh tuyệt đối không được kinh doanh, sử dụng sản phẩm thuốc Aclasta có ngày sản xuất từ sau tháng 5/2024 có logo của Novartis.
Người Việt ngại tầm soát vì sợ phát hiện ung thư
23:02 , 13/09/2025
Khảo sát của công ty nghiên cứu thị trường và phân tích dữ liệu quốc tế của Vương quốc Anh thực hiện trên 6.000 người tại 6 quốc gia Đông Nam Á, trong đó có Việt Nam cho thấy, có 84% người Việt Nam tin rằng phát hiện ung thư sớm giúp cải thiện kết quả điều trị. Tuy nhiên, chỉ có 34% người tham gia khảo sát từng đi sàng lọc ung thư. Trong số này, chỉ 13% thực hiện xét nghiệm tầm soát chuyên biệt.
tin đọc nhiều
1
Thanh Hóa siết chặt quản lý hành nghề y, dược tư nhân
20:00 , 18/09/2025
2
Từ năm 2026, người dân sẽ được khám sức khỏe định kỳ miễn phí
08:22 , 21/09/2025
3
Thanh Hoá: Các bệnh viện gấp rút hoàn thành bệnh án điện tử
08:41 , 21/09/2025
4
5
Vaccine dịch tả lợn châu Phi nâng cao vị thế nông nghiệp Việt
08:52 , 22/09/2025
Bình luận
Thông báo
Bạn đã gửi thành công.