Trời rét, sưởi ấm như thế nào cho đúng cách?

TS Trần Đắc Phu, Cục trưởng Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế) cho biết, các trường hợp tử vong vừa qua là do ngộ độc khí CO (carbon monoxide). Khí này rất độc và gây tử vong nhanh chóng cho người sử dụng nếu không biết cách hoặc để phòng kín.

Vì vậy, TS Trần Đắc Phu khuyến cáo người dân không nên sử dụng than để sưởi ấm đặc biệt là than đá vì nó tạo ra nhiều CO và CO2.

BS Phu phân tích: Khi sưởi ấm bằng than củi, nó tạo ra khí CO2 sẽ không tốt cho mọi người, đặc biệt là người già, nhất là người mắc bệnh mãn tính và trẻ em vì cần có nhu cầu oxy cần thiết cho cơ thể.

TS Phu cũng đưa ra giải pháp giúp người dân ở vùng nông thôn giữ ấm cơ thể theo cách dân gian là trải thảm, trải đệm, dùng rơm hoặc sử dụng vật liệu xốp để tạo ra môi trường ấm áp giữ ấm cho cơ thể.

Ở thành phố, hiện nay chúng ta có điều kiện hơn trước nhiều, có thể sưởi ấm bằng điều hòa, lò sưởi và quần áo ấm, chăn điện… Lưu ý, chúng ta không nên để phòng kín quá sẽ thiếu ôxy để thở. Nhiệt độ điều hòa ở mức 26 hoặc 27 độ là hợp lý. Ngoài ra, chúng ta cũng nên để một ít nước trong phòng để giảm hiện tượng không khí “khô” do điều hòa.

Cách sưởi ấm an toàn trong ngày lạnh giá

Tư vấn về cách sưởi ấm an toàn trong ngày giá lạnh, BS Nguyễn Huy Hoàng, Viện Y Sinh Nhiệt đới, Trung tâm Nhiệt đới Việt Nga, Bộ Quốc phòng cho chúng ta một số một số gợi ý.

Những gợi ý chung:

+Phòng ngủ, phòng làm việc:nên kín gió nhưng vẫn được đảm bảo thông khí, tránh tình trạng bít kín hoàn toàn, không được bổ sung dưỡng khí khiến không khí trong phòng ngột ngạt. Ngoài ra, hàng ngày nên mở rộng cửa để thông gió ít nhất 1 lần, tạo điều kiện cho không khí lưu thông.

+ Nên ăn uống đầy đủ chất, vận động vừa phải đảm bảo cho cơ thể đủ sức chống lại giá rét. Quần áo ngủ, quần áo mặc trong nhà mùa rét nên chọn chất vải cotton, nên mặc nhiều quần áo mỏng thì tốt hơn là một lớp quần áo dày.

+ Các thiết bị sưởi ấm nên được lắp đặt chắc chắn ở nơi khô ráo, vệ sinh và bảo dưỡng thường xuyên để đảm bảo hiệu quả sưởi ấm cũng như phòng tránh các tai nạn đáng tiếc có thể xảy ra.

Những lưu ý riêng đối với từng loại thiết bị sưởi:

Các thiết bị sưởi ấm nên dùng:

+ Lò sưởi dầu:có độ an toàn cao, làm ấm không khí gián tiếp qua lớp dầu nên không gây khô da, không làm mất dưỡng khí, nhiệt độ tăng từ từ, sưởi ấm được không gian lớn. Các thiết bị đời mới có thêm rơ le tự ngắt, quạt gió phân phối nhiệt, dầu để sưởi không gây mùi khó chịu... Tuy nhiên, giá thành của các thiết bị này thường đắt, tốn điện, kích thước cồng kềnh.

+ Điều hòa 2 chiều:Đây là thiết bị tiên tiến, hiện đại dùng để sưởi ấm cho cả phòng rất tốt. Tuy nhiên, cần lưu ý không nên đặt nhiệt độ sưởi quá cao, chỉ nên từ 24-26 độ C là đủ. Nhược điểm là thường gây khô da. Do vậy, chỉ nên bật quạt số nhỏ, cần bổ sung độ ẩm bằng cách đặt thêm một chậu nước trong phòng, máy phun ẩm,...