Vì sao không nên mặc một bộ đồ ngủ mấy ngày liên tiếp?
Nhiều người cho rằng đồ ngủ chỉ được mặc vài tiếng lúc đi ngủ nên có thể sử dụng trong mấy ngày, nhưng thói quen này gây hại cho sức khỏe nhiều hơn bạn tưởng.
Một khảo sát ở châu Âu cho thấy nhiều người mặc đi mặc lại đồ ngủ nhiều ngày mới mang giặt. Phụ nữ thường có nhiều bộ đồ ngủ và họ có xu hướng không nhớ mình đã đưa bộ đồ nào đó ra khỏi tủ trong bao lâu. Việc trèo lên giường với một bộ đồ ngủ mặc lại có vẻ như vô hại, nhưng thực tế có thể gây ra một số hậu quả không nhỏ.
Tạo môi trường kém lành mạnh
Bộ đồ ngủ thường áp sát vào làn da của bạn. Nếu bạn tiếp xúc với cùng một tấm vải nhiều lần, vi khuẩn và tế bào da chết sẽ tích tụ trong quần áo của bạn. Ngay cả khi bạn thường xuyên giặt ga giường, nó cũng sẽ không còn mới trong thời gian dài vì tiếp xúc trực tiếp với quần áo ngủ chưa giặt. Việc mặc cùng một bộ đồ ngủ đêm này qua đêm khác có thể gây ra nhiễm trùng khó điều trị.
Chuyển vi khuẩn sang quần áo khác
Khi bạn cho đồ ngủ vào máy giặt, vi khuẩn trong đó có thể truyền sang tất cả các đồ vải khác trong máy. Nếu bạn mặc quần áo ngủ trong 2 tuần liên tiếp, việc giặt giũ sẽ không thể loại bỏ hầu hết các vi khuẩn và chúng sẽ lây cho những bộ đồ sạch hơn.
Giảm chất lượng giấc ngủ
Giống như cảm giác thư thái, thoải mái mà ga trải giường mới giặt mang lại cho bạn, việc ngủ trong bộ quần áo sạch cũng sẽ khiến bạn cảm thấy thoải mái. Lăn lên giường với bộ đồ thấm mồ hôi, bạn có thể ngứa ngáy khó chịu và không ngủ được.
Dị ứng nặng hơn
Nếu bạn bị dị ứng với bụi hoặc mắc các chứng rối loạn hô hấp, việc ngủ trong bộ đồ cũ có thể gây tổn thương nghiêm trọng. Mạt bụi ăn các mảnh da chết, vì vậy chúng bị hút vào nệm và quần áo ngủ của bạn, gây ra các vấn đề về hô hấp. Nếu bạn bị dị ứng với khói bụi, tốt hơn hết nên thay đồ ngủ hàng ngày.
Gây mụn trứng cá
Khi bạn không thay quần áo ngủ, vi khuẩn và tế bào da chết sẽ tích tụ trong vải. Vào ban đêm, nó sẽ ép vào lỗ chân lông của bạn, bít các lỗ chân lông và gây mụn. Khi ngủ bạn hay đổ mồ hôi, đồ ngủ sẽ thấm mồ hôi và cũng làm da nổi mụn.
Gây mùi hôi
Quần áo ngủ của bạn hấp thụ mồ hôi, tạo ra môi trường hoàn hảo cho vi khuẩn. Chúng phát triển mạnh ở những nơi ẩm ướt, tối tăm, tạo ra mùi hôi và làm phiền giấc ngủ của bạn.
Làm yếu hệ miễn dịch
Khi bạn mặc một bộ đồ ngủ từ đêm này qua đêm khác, hệ thống miễn dịch phải liên tục chống lại vi khuẩn, tạo ra các biến chứng hô hấp và dị ứng. Tất cả những yếu tố đó có thể ảnh hưởng đến khả năng phòng thủ của cơ thể, khiến việc bảo vệ bạn khỏi virus trở nên khó khăn hơn.
Bài viết cùng chuyên mục
Đọc thêm
Bệnh viện Phụ sản Thanh Hoá đủ điều kiện triển khai bệnh án điện tử
Bệnh viện Phụ sản Thanh Hoá vừa tổ chức họp hội đồng tư vấn, đánh giá việc triển khai bệnh án điện tử.
Khám bệnh, phát thuốc miễn phí cho nhân dân vùng bị ảnh hưởng mưa, lũ
Bệnh viện Da liễu tỉnh Thanh Hoá vừa phối hợp với Trung tâm y tế Thạch Thành tổ chức khám bệnh và phát thuốc miễn phí cho khoảng 600 người dân có vấn đề về da sau ảnh hưởng của mưa, lũ tại xã Thành Vinh.
Người trẻ bị bệnh tim mạch, tăng huyết áp có xu hướng gia tăng
Những năm gần đây, tỷ lệ người trẻ bị bệnh tim mạch, tăng huyết áp có xu hướng ngày càng gia tăng.
Hơn 300 cơ sở y tế hoàn thành triển khai bệnh án điện tử
Theo lộ trình, đến 30/9, tất cả các bệnh viện trên cả nước phải triển khai bệnh án điện tử. Tuy nhiên, đến nay, cả nước mới có 301 cơ sở y tế hoàn thành hồ sơ bệnh án điện tử.
Chủ động công tác y tế trong mùa bão lũ năm 2025
Bộ Y tế vừa có văn bản gửi Sở Y tế các tỉnh miền núi, trung du Bắc Bộ, Bắc Trung Bộ; các đơn vị thuộc, trực thuộc Bộ Y tế khu vực Bắc Bộ, Trung Bộ về việc chủ động công tác y tế ứng phó, khắc phục hậu quả thiên tai trong mùa bão lũ năm 2025.
Gia tăng người trẻ bị bệnh tim mạch, tăng huyết áp
Những năm gần đây, tỷ lệ người trẻ bị bệnh tim mạch, tăng huyết áp có xu hướng ngày càng gia tăng, nếu không kiểm soát tốt sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, thậm chí là tính mạng.
Chủ động tiêm vắc xin để phòng bệnh viêm màng não mô cầu
Viêm màng não do não mô cầu được xem là ‘bệnh tử 24 giờ’ vì có thể đe dọa tính mạng người bệnh trong vòng chưa đầy một ngày khởi phát cơn sốt. Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo tiêm chủng là giải pháp hữu hiệu để phòng ngừa viêm màng não mô cầu trong cộng đồng.
Thu hồi dược liệu Cúc hoa vàng không đạt tiêu chuẩn chất lượng mức độ 1
Sở Y tế tỉnh Thanh Hóa vừa có văn bản số 4894/SYT-NVYD về việc thu hồi dược liệu Cúc hoa vàng không đạt tiêu chuẩn chất lượng mức độ 1 do Công ty TNHH Đông Dược Dân Lợi nhập khẩu.
Nuôi con bằng sữa mẹ: Tốt cho mẹ, khoẻ cho bé
Nuôi con bằng sữa mẹ – một phương pháp nuôi dưỡng tự nhiên đã được khoa học chứng minh mang lại những lợi ích to lớn cho cả mẹ và bé. Không chỉ cung cấp nguồn dinh dưỡng lý tưởng, sữa mẹ còn là "liều vaccine đầu đời" giúp trẻ sơ sinh tăng cường miễn dịch, phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ.
Hiệu quả việc phát hiện sớm và hỗ trợ trẻ mắc rối loạn phổ tự kỷ
Tự kỷ là một dạng rối loạn phát triển xuất hiện sớm, thường trước 3 tuổi, với mức độ và biểu hiện khác nhau ở từng trẻ. Mặc dù hiện chưa có phương pháp điều trị triệt để, nhưng việc phát hiện và can thiệp sớm được xem là "chìa khóa" giúp trẻ phát triển kỹ năng và hòa nhập cộng đồng.
Bình luận
Thông báo
Bạn đã gửi thành công.