Vì sao không nên mặc một bộ đồ ngủ mấy ngày liên tiếp?
Nhiều người cho rằng đồ ngủ chỉ được mặc vài tiếng lúc đi ngủ nên có thể sử dụng trong mấy ngày, nhưng thói quen này gây hại cho sức khỏe nhiều hơn bạn tưởng.
Một khảo sát ở châu Âu cho thấy nhiều người mặc đi mặc lại đồ ngủ nhiều ngày mới mang giặt. Phụ nữ thường có nhiều bộ đồ ngủ và họ có xu hướng không nhớ mình đã đưa bộ đồ nào đó ra khỏi tủ trong bao lâu. Việc trèo lên giường với một bộ đồ ngủ mặc lại có vẻ như vô hại, nhưng thực tế có thể gây ra một số hậu quả không nhỏ.
Tạo môi trường kém lành mạnh
Bộ đồ ngủ thường áp sát vào làn da của bạn. Nếu bạn tiếp xúc với cùng một tấm vải nhiều lần, vi khuẩn và tế bào da chết sẽ tích tụ trong quần áo của bạn. Ngay cả khi bạn thường xuyên giặt ga giường, nó cũng sẽ không còn mới trong thời gian dài vì tiếp xúc trực tiếp với quần áo ngủ chưa giặt. Việc mặc cùng một bộ đồ ngủ đêm này qua đêm khác có thể gây ra nhiễm trùng khó điều trị.
Chuyển vi khuẩn sang quần áo khác
Khi bạn cho đồ ngủ vào máy giặt, vi khuẩn trong đó có thể truyền sang tất cả các đồ vải khác trong máy. Nếu bạn mặc quần áo ngủ trong 2 tuần liên tiếp, việc giặt giũ sẽ không thể loại bỏ hầu hết các vi khuẩn và chúng sẽ lây cho những bộ đồ sạch hơn.
Giảm chất lượng giấc ngủ
Giống như cảm giác thư thái, thoải mái mà ga trải giường mới giặt mang lại cho bạn, việc ngủ trong bộ quần áo sạch cũng sẽ khiến bạn cảm thấy thoải mái. Lăn lên giường với bộ đồ thấm mồ hôi, bạn có thể ngứa ngáy khó chịu và không ngủ được.
Dị ứng nặng hơn
Nếu bạn bị dị ứng với bụi hoặc mắc các chứng rối loạn hô hấp, việc ngủ trong bộ đồ cũ có thể gây tổn thương nghiêm trọng. Mạt bụi ăn các mảnh da chết, vì vậy chúng bị hút vào nệm và quần áo ngủ của bạn, gây ra các vấn đề về hô hấp. Nếu bạn bị dị ứng với khói bụi, tốt hơn hết nên thay đồ ngủ hàng ngày.
Gây mụn trứng cá
Khi bạn không thay quần áo ngủ, vi khuẩn và tế bào da chết sẽ tích tụ trong vải. Vào ban đêm, nó sẽ ép vào lỗ chân lông của bạn, bít các lỗ chân lông và gây mụn. Khi ngủ bạn hay đổ mồ hôi, đồ ngủ sẽ thấm mồ hôi và cũng làm da nổi mụn.
Gây mùi hôi
Quần áo ngủ của bạn hấp thụ mồ hôi, tạo ra môi trường hoàn hảo cho vi khuẩn. Chúng phát triển mạnh ở những nơi ẩm ướt, tối tăm, tạo ra mùi hôi và làm phiền giấc ngủ của bạn.
Làm yếu hệ miễn dịch
Khi bạn mặc một bộ đồ ngủ từ đêm này qua đêm khác, hệ thống miễn dịch phải liên tục chống lại vi khuẩn, tạo ra các biến chứng hô hấp và dị ứng. Tất cả những yếu tố đó có thể ảnh hưởng đến khả năng phòng thủ của cơ thể, khiến việc bảo vệ bạn khỏi virus trở nên khó khăn hơn.
Bài viết cùng chuyên mục
Đọc thêm
Thu hồi toàn quốc lô thuốc Alfachim 4.2 do không đạt chất lượng
Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) yêu cầu thu hồi toàn quốc lô đối với lô thuốc viên nén Alfachim 4.2, sản xuất ngày 01/6/2024, hạn dùng 01/6/2026, do Công ty Cổ phần Dược phẩm Cửu Long sản xuất do vi phạm chỉ tiêu định lượng. Cục đồng thời cảnh báo nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe người sử dụng.
Cung ứng đầy đủ, kịp thời thuốc, thiết bị y tế cho người bệnh bảo hiểm y tế
Để phòng ngừa, ngăn chặn hành vi vi phạm pháp luật bảo hiểm y tế, phòng chống gian lận, trục lợi quỹ bảo hiểm y tế, Bộ Y tế đã ban hành văn bản yêu cầu cơ sở khám chữa bệnh cung ứng đầy đủ, kịp thời thuốc, thiết bị y tế cho người bệnh bảo hiểm y tế.
Bệnh viện Ung bướu tỉnh Thanh Hoá đủ điều kiện triển khai bệnh án điện tử
Sáng 22/6, Bệnh viện Ung bướu tỉnh Thanh Hoá đã tổ chức họp hội đồng tư vấn, đánh giá việc triển khai bệnh án điện tử.
Phân hiệu Trường Đại học Y Hà Nội tổ chức chương trình “Mùa hè xanh 2025”
Trong 2 ngày 21 và 22/6, tại xã Bát Mọt, huyện Thường Xuân, Phân hiệu Trường Đại học Y Hà Nội tại Thanh Hoá đã tổ chức chương trình “Mùa hè xanh 2025 – Khát vọng ươm mầm nắng” với sự tham gia của hơn 1.200 sinh viên.
Gia tăng trẻ nhỏ mắc các bệnh mùa hè
Ngoài số ca mắc Covid - 19 ở trẻ nhỏ liên tục tăng, những tuần gần đây, bệnh nhi nhập viện liên quan đến các loại bệnh mùa hè cũng tăng đột biến.
Bộ Y tế bãi bỏ 13 thủ tục hành chính trong lĩnh vực dược phẩm
Ngày 18/6, theo thông tin từ Bộ Y tế, Thứ trưởng Bộ Y tế Đỗ Xuân Tuyên vừa ký ban hành Quyết định về việc công bố thủ tục hành chính bị bãi bỏ lĩnh vực dược phẩm thuộc phạm vi quản lý của Bộ Y tế quy định tại Thông tư số 11/2025/TT-BYT của Bộ trưởng Bộ Y tế.
Bản tin Sức khỏe 19/6/2025
Bản tin Sức khỏe 19/6/2025 có những nội dung chính sau: - Bộ Y tế hướng dẫn chi trả bảo trợ xã hội tháng 7, 8 và 9/2025 - Cảnh giác bệnh dại màu nắng nóng - Phòng bệnh xương khớp trong mùa hè
Cảnh báo không sử dụng Siro ăn ngon Hải Bé trong khi chờ xác minh
Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) khuyến cáo người dân không dùng sản phẩm Siro ăn ngon Hải Bé vì nghi ngờ vi phạm chất lượng và đang bị điều tra hình sự.
Trẻ mắc COVID-19 nhập viện gia tăng
Từ cuối tháng 5 đến nay, số trẻ mắc COVID-19 nhập viện tại Bệnh viện Nhi Thanh Hóa tăng mạnh. Các bác sĩ khuyến cáo phụ huynh chủ động thực hiện các biện pháp phòng dịch để bảo vệ sức khỏe cho trẻ, cho gia đình và cộng đồng.
Chung tay phòng chống sốt xuất huyết
Sốt xuất huyết Dengue đang có xu hướng gia tăng và diễn biến khó lường, đòi hỏi sự chung tay của toàn xã hội để chủ động phòng tránh, giảm thiểu biến chứng và hướng tới mục tiêu không còn ca tử vong vào năm 2030 của Tổ chức Y tế thế giới.
Bình luận
Thông báo
Bạn đã gửi thành công.