Vì sao không nên mặc một bộ đồ ngủ mấy ngày liên tiếp?
Nhiều người cho rằng đồ ngủ chỉ được mặc vài tiếng lúc đi ngủ nên có thể sử dụng trong mấy ngày, nhưng thói quen này gây hại cho sức khỏe nhiều hơn bạn tưởng.
Một khảo sát ở châu Âu cho thấy nhiều người mặc đi mặc lại đồ ngủ nhiều ngày mới mang giặt. Phụ nữ thường có nhiều bộ đồ ngủ và họ có xu hướng không nhớ mình đã đưa bộ đồ nào đó ra khỏi tủ trong bao lâu. Việc trèo lên giường với một bộ đồ ngủ mặc lại có vẻ như vô hại, nhưng thực tế có thể gây ra một số hậu quả không nhỏ.
Tạo môi trường kém lành mạnh
Bộ đồ ngủ thường áp sát vào làn da của bạn. Nếu bạn tiếp xúc với cùng một tấm vải nhiều lần, vi khuẩn và tế bào da chết sẽ tích tụ trong quần áo của bạn. Ngay cả khi bạn thường xuyên giặt ga giường, nó cũng sẽ không còn mới trong thời gian dài vì tiếp xúc trực tiếp với quần áo ngủ chưa giặt. Việc mặc cùng một bộ đồ ngủ đêm này qua đêm khác có thể gây ra nhiễm trùng khó điều trị.
Chuyển vi khuẩn sang quần áo khác
Khi bạn cho đồ ngủ vào máy giặt, vi khuẩn trong đó có thể truyền sang tất cả các đồ vải khác trong máy. Nếu bạn mặc quần áo ngủ trong 2 tuần liên tiếp, việc giặt giũ sẽ không thể loại bỏ hầu hết các vi khuẩn và chúng sẽ lây cho những bộ đồ sạch hơn.
Giảm chất lượng giấc ngủ
Giống như cảm giác thư thái, thoải mái mà ga trải giường mới giặt mang lại cho bạn, việc ngủ trong bộ quần áo sạch cũng sẽ khiến bạn cảm thấy thoải mái. Lăn lên giường với bộ đồ thấm mồ hôi, bạn có thể ngứa ngáy khó chịu và không ngủ được.
Dị ứng nặng hơn
Nếu bạn bị dị ứng với bụi hoặc mắc các chứng rối loạn hô hấp, việc ngủ trong bộ đồ cũ có thể gây tổn thương nghiêm trọng. Mạt bụi ăn các mảnh da chết, vì vậy chúng bị hút vào nệm và quần áo ngủ của bạn, gây ra các vấn đề về hô hấp. Nếu bạn bị dị ứng với khói bụi, tốt hơn hết nên thay đồ ngủ hàng ngày.
Gây mụn trứng cá
Khi bạn không thay quần áo ngủ, vi khuẩn và tế bào da chết sẽ tích tụ trong vải. Vào ban đêm, nó sẽ ép vào lỗ chân lông của bạn, bít các lỗ chân lông và gây mụn. Khi ngủ bạn hay đổ mồ hôi, đồ ngủ sẽ thấm mồ hôi và cũng làm da nổi mụn.
Gây mùi hôi
Quần áo ngủ của bạn hấp thụ mồ hôi, tạo ra môi trường hoàn hảo cho vi khuẩn. Chúng phát triển mạnh ở những nơi ẩm ướt, tối tăm, tạo ra mùi hôi và làm phiền giấc ngủ của bạn.
Làm yếu hệ miễn dịch
Khi bạn mặc một bộ đồ ngủ từ đêm này qua đêm khác, hệ thống miễn dịch phải liên tục chống lại vi khuẩn, tạo ra các biến chứng hô hấp và dị ứng. Tất cả những yếu tố đó có thể ảnh hưởng đến khả năng phòng thủ của cơ thể, khiến việc bảo vệ bạn khỏi virus trở nên khó khăn hơn.
Bài viết cùng chuyên mục
Đọc thêm
Cơ hội mới cho người bệnh ung thư
Trong nhiều thập kỷ qua, ung thư luôn được coi là thách thức lớn nhất của y học. Mặc dù vậy, sự phát triển của y học hiện đại đang mở ra những cánh cửa mới cho người bệnh. Điển hình là ca bệnh mắc bạch cầu được điều trị thành công tại Bệnh viện Truyền máu – Huyết học TP. Hồ Chí Minh, nơi lần đầu tiên Việt Nam có bệnh nhi được ứng dụng thành công liệu pháp miễn dịch CAR-T cell.
Việt Nam: Khoảng 200.000 người tử vong mỗi năm vì bệnh lý tim mạch
Tại Việt Nam, bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong số một với khoảng 200.000 ca mỗi năm, chiếm gần 40% tổng số ca tử vong. Ước tính cứ 4 người trưởng thành thì có 1 người mắc bệnh tim mạch, và xu hướng ngày càng trẻ hóa.
Nguy cơ biến chứng của sốt xuất huyết
Hiện nay, dịch bệnh sốt xuất huyết đang trong giai đoạn cao điểm do thời tiết mưa nhiều tạo điều kiện cho muỗi vằn - tác nhân truyền bệnh sinh sôi, phát triển mạnh. Tuy nhiên, những sai lầm trong nhận thức và xử trí bệnh đang trở thành nguyên nhân khiến nhiều bệnh nhân nhập viện trong tình trạng bệnh nặng, nguy kịch.
Bệnh án điện tử - Nền tảng xây dựng bệnh viện số
Việc hoàn thành triển khai bệnh án điện tử không chỉ giúp số hóa toàn bộ hồ sơ khám chữa bệnh mà còn trở thành bước đệm quan trọng để các bệnh viện ở Thanh Hóa tiến tới mô hình bệnh viện thông minh, bệnh viện số. Từ nền tảng này, nhiều giải pháp mới đã được triển khai đồng bộ, tối ưu hóa quy trình khám chữa bệnh, mang lại thuận lợi cho cả người bệnh và đội ngũ nhân viên y tế.
Tiếp tục đẩy mạnh triển khai hồ sơ bệnh án điện tử
Bộ Y tế vừa có văn bản yêu cầu các bệnh viện, viện có giường trực thuộc Bộ Y tế; các Sở Y tế tỉnh/thành phố trực thuộc Trung ương; các bệnh viện trực thuộc các Trường Đại học Y Dược tiếp tục đẩy mạnh triển khai hồ sơ bệnh án điện tử.
Chủ động phòng bệnh tan máu bẩm sinh
Việt Nam hiện có khoảng hơn 14 triệu người mang gene bệnh Thalassemia, hay còn gọi là bệnh tan máu bẩm sinh. Trên 20.000 bệnh nhân ở mức độ nặng, xác định phải điều trị cả đời. Đáng lo ngại, trung bình mỗi năm, lại có thêm khoảng 8.000 trẻ em sinh ra bị bệnh tan máu bẩm sinh. Đây là bệnh di truyền, khó chữa, song có thể phòng tránh được khi người dân hiểu biết đầy đủ về bệnh, chủ động thực hiện các biện pháp phòng bệnh.
Vaccine dịch tả lợn châu Phi nâng cao vị thế nông nghiệp Việt
Tổ chức Thú y thế giới vừa chính thức ban hành tiêu chuẩn đánh giá, công nhận vaccine phòng Bệnh dịch tả lợn châu Phi.
Thanh Hoá: Các bệnh viện gấp rút hoàn thành bệnh án điện tử
Chỉ còn hơn 1 tuần nữa, các bệnh viện trên cả nước phải hoàn tất việc triển khai bệnh án điện tử. Tại Thanh Hoá, nhiều bệnh viện đang gấp rút hoàn thiện những công đoạn cuối cùng để kịp tiến độ.
Triển khai hiệu quả Nghị quyết 72 của Bộ Chính trị
Chính phủ vừa ban hành Nghị quyết số 282 về Chương trình hành động thực hiện Nghị quyết số 72 của Bộ Chính trị về một số giải pháp đột phá, tăng cường bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khỏe Nhân dân.
Từ năm 2026, người dân sẽ được khám sức khỏe định kỳ miễn phí
Từ năm 2026, người dân sẽ được khám sức khỏe định kỳ miễn phí. Nếu tính trung bình mỗi lần khám hoặc sàng lọc miễn phí cho toàn dân với chi phí khoảng 300.000 đồng/người, thì với quy mô dân số 100 triệu người, tổng kinh phí cần thiết sẽ vào khoảng 30.000 tỷ đồng.
Bình luận
Thông báo
Bạn đã gửi thành công.