7 lợi ích đáng ngạc nhiên của rau mùi
Rau mùi thường được dùng để trang trí món ăn, bên cạnh đó, rau mùi còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như hạ huyết áp, giúp giảm lượng đường trong máu.
 |
Hạ lượng đường trong máu
Theo Dr.Axe, bạn có thể cải thiện bệnh tiểu đường và giảm lượng đường trong máu một cách tự nhiên bằng cách bổ sung rau mùi vào chế độ ăn hàng ngày.
Điều này là do rau mùi có thể kích thích cơ thể tiết insulin làm giảm lượng đường trong máu. Bên cạnh đó, rau mùi còn có thể cải thiện sự trao đổi chất carbohydrate giúp hạ đường huyết.
Cải thiện hệ tiêu hóa
Rau mùi hoạt động giống như một loại thuốc chống co thắt, làm thư giãn các cơ tiêu hóa, nhờ đó mà tình trạng rối loạn đường ruột được cải thiện. Thêm rau mùi vào chế độ ăn hàng ngày có thể giảm đáng kể mức độ nghiêm trọng và tần suất đau bụng, cải thiện tình trạng đầy hơi chướng bụng.
Giảm huyết áp
Đối với những người bị tăng huyết áp, ăn rau mùi thường xuyên có thể cải thiện tình trạng này. Rau mùi không chỉ giúp điều hòa tích cực hoạt động của ruột mà còn có tác dụng lợi tiểu cho cơ thể, rất hữu ích cho những người bị huyết áp cao.
Hạn chế ngộ độc thực phẩm
Rau mùi là loại thảo mộc có tác dụng kháng khuẩn mạnh, có thể chống lại các mầm bệnh từ thực phẩm. Rau mùi có chứa hàm lượng dodecenal cao. Dodecenal được xem là hợp chất tự nhiên có tác dụng kháng sinh mạnh, có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi ngộ độc thực phẩm do vi khuẩn salmonella gây ra.
Cải thiện mức cholesterol
Thêm rau mùi vào chế độ ăn uống có thể giảm mức cholesterol xấu. Bên cạnh đó, rau mùi còn có khả năng làm gia tăng lượng cholesterol lành mạnh, rất tốt cho việc lưu thông máu, cải thiện sức khỏe tim mạch.
Điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu
Hạt rau mùi rất hữu ích trong việc làm giảm các triệu chứng của nhiễm trùng đường tiết niệu. Điều này là do hạt rau mùi có thể chống lại vi khuẩn gây nhiễm trùng đường tiết niệu.
Bên cạnh đó, rau mùi có thể giảm bớt sự khó chịu và đau đớn, thúc đẩy quá trình chữa lành nhiễm trùng.
Điều hòa kinh nguyệt
Hạt rau mùi cũng tỏ ra hữu hiệu trong việc điều hòa chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Hạt rau mùi điều chỉnh chức năng tuyến nội tiết thích hợp và các hormone, từ đó điều hòa chu kỳ kinh nguyệt.
Ngoài ra, rau mùi có thể giảm đầy hơi, chuột rút và đau trong chu kỳ kinh nguyệt.
Bài viết cùng chuyên mục
Đọc thêm
Bệnh nhân nhập viện cấp cứu không biến động nhiều so với ngày thường
Ghi nhận tại nhiều bệnh viện trong tỉnh, những ngày nghỉ lễ, số lượng bệnh nhân phải nhập viện cấp cứu không biến động nhiều so với ngày thường. Số ca tai nạn giao thông nhập viện giảm so với cùng kỳ năm 2024. Các bệnh viện trên địa bàn tỉnh Thanh Hóa đảm bảo tốt công tác thu dung, cấp cứu, điều trị bệnh nhân.
Rộ trào lưu uống nước cốt chanh liều cao “tiêu tan” bách bệnh
Sau những trào lưu vô căn cứ, thậm chí là nguy hại tới sức khỏe như thải độc bằng café, lọc máu ngừa đột quỵ, sinh con thuận theo tự nhiên, anti vaccine... Gần đây, trên mạng xã hội lại rộ lên trào lưu uống nước cốt chanh buổi sáng khi bụng đói để thải độc và chữa bệnh.
Kiểm tra thực hiện các quy định pháp luật về kinh doanh thuốc, mỹ phẩm, thực phẩm bảo vệ sức khoẻ
Nhằm phòng ngừa và phát hiện các loại thuốc, thực phẩm bảo vệ sức khoẻ, các sản phẩm có nguy cơ không đảm bảo chất lượng, Sở Y tế tỉnh Thanh Hoá đã thành lập đoàn kiểm tra liên ngành, kiểm tra đột xuất. Dự kiến đợt kiểm tra này kéo dài hết tháng 5.
Bộ Y tế yêu cầu tăng tốc tiêm vaccine phòng, chống dịch sởi
Trước tình hình dịch bệnh sởi diễn biến phức tạp, Bộ Y tế đã ban hành Quyết định về việc triển khai chiến dịch tiêm vaccine phòng, chống dịch sởi năm 2025 đợt 3.
Việt Nam: Mất cân bằng giới tính ở mức cao
Tình trạng mất cân bằng giới tính khi sinh ở Việt Nam vẫn còn tồn tại và kéo dài trong nhiều năm, vượt xa mức cân bằng là 104 - 106 bé trai/100 bé gái. Trong giai đoạn 2021-2024, tỉ số giới tính khi sinh ở nước ta ở mức 109,8 bé trai/100 bé gái. Riêng năm 2024, tỉ số này 110,7 bé trai/100 bé gái.
Khoảng 90% trẻ em Việt Nam có thể bị cận thị vào năm 2050
Theo cảnh báo mới nhất của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), 80% - 90% trẻ em ở Châu Á, bao gồm Việt Nam, có thể bị cận thị vào năm 2050.
Ngân hàng máu tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Thanh Hóa đạt tiêu chuẩn EU-GMP
Ngân hàng máu thuộc Bệnh viện Đa khoa tỉnh Thanh Hóa vừa đạt chứng nhận tiêu chuẩn quốc tế EU – GMP (Thực hành sản xuất tốt theo quy chuẩn châu Âu). Việc đạt chứng nhận tiêu chuẩn quốc tế EU-GMP đánh dấu bước tiến mới trong lĩnh vực huyết học – truyền máu tại Thanh Hóa.
Các bệnh viện đảm bảo cấp cứu và điều trị dịp nghỉ lễ
Kỳ nghỉ lễ 30/4 và 1/5 năm nay kéo dài tới 5 ngày. Trong những ngày nghỉ, các bệnh viện trong tỉnh vẫn thường trực 24/24 giờ ở tất cả các bộ phận, đảm bảo thu dung, cấp cứu, điều trị bệnh nhân kịp thời.
Sàng lọc, phát hiện sớm ung thư, nâng cao hiệu quả điều trị
Ung thư là một trong những bệnh gây tử vong hàng đầu ở Việt Nam và trên toàn thế giới. Theo thống kê của Tổ chức Y tế thế giới WHO, số ca mắc mới và tử vong do ung thư không ngừng gia tăng, đặc biệt là ở các nước đang phát triển. Song, một điểm sáng trong cuộc chiến chống ung thư chính là việc sàng lọc và phát hiện sớm có nhiều khả năng điều trị thành công cao hơn, giảm tỉ lệ tử vong, bảo vệ sức khỏe và kéo dài tuổi thọ người bệnh.
Tổ chức tốt cấp cứu, khám chữa bệnh dịp nghỉ lễ 30/4 và 1/5
Bộ Y tế vừa có văn bản gửi các bệnh viện trực thuộc Bộ Y tế, Sở Y tế các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương và Y tế các bộ, ngành về việc bảo đảm công tác khám chữa bệnh, cấp cứu tai nạn giao thông dịp nghỉ lễ 30/4 và 1/5.
Bình luận
Thông báo
Bạn đã gửi thành công.