ĐÀI PHÁT THANH VÀ TRUYỀN HÌNH THANH HÓA

Thanh Hoa Radio and Television
Đường dây nóng: 0237 3721150

Những lưu ý về chế độ dinh dưỡng trong dịp Tết

Các chuyên gia y tế khuyến cáo: Người già, trẻ nhỏ, người có bệnh mạn tính cần đặc biệt lưu ý đến chế độ dinh dưỡng trong dịp Tết để tránh các nguy cơ với sức khỏe.

Mai Phương

26/01/2024 08:27

Để đảm bảo sức khỏe của trẻ dịp Tết, phụ huynh vẫn cần cho trẻ ăn uống sinh hoạt điều độ. Chế độ ăn cần đảm bảo 4 thành phần dinh dưỡng đạm, tinh bột, dầu mỡ, vitamin và khoáng chất. Tăng cường cho trẻ uống nước, sữa và ăn nhiều rau xanh để bổ sung chất xơ. Kích thích trẻ vận động để tiêu hao năng lượng. Nếu có kế hoạch đi du lịch, cần chuẩn bị sẵn đồ ăn phù hợp để tránh trường hợp trẻ bị rối loạn tiêu hóa do không hợp thực phẩm tại địa phương.

Những lưu ý về chế độ dinh dưỡng trong dịp Tết- Ảnh 1.

Ảnh minh họa

Người có bệnh mạn tính, tăng huyết áp, cần tránh ăn nhiều muối. Do ăn quá mặn sẽ làm tăng thể tích vào lòng mạch, gây tăng áp lực và kiểm soát huyết áp kém. Người bệnh cũng nên hạn chế ăn các loại bánh kẹo, hoa quả ngọt do chứa nhiều đường đơn, nếu ăn nhiều sẽ khiến đường huyết tăng nhanh, tăng dự trữ mỡ và lắng đọng trong thành mạch, gây xơ vữa động mạnh. Nhóm thực phẩm tinh bột nên ưu tiên lựa chọn cơm do đây là đường đa, hấp thu chậm, không gây rối loạn tăng mỡ trong cơ thể, đồng thời giúp cơ thể no lâu.

Nguồn: Bản tin THNM ngày 26/1

Ý kiến bạn đọc

Xem thêm bình luận
Cảnh báo về quảng cáo thực phẩm bảo vệ sức khoẻ

Cảnh báo về quảng cáo thực phẩm bảo vệ sức khoẻ

08:59 , 19/02/2024

Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế vừa có cảnh báo liên quan đến tình trạng quảng cáo thực phẩm bảo vệ sức khoẻ.

Dự kiến đưa vaccine Rota vào chương trình tiêm chủng mở rộng

Dự kiến đưa vaccine Rota vào chương trình tiêm chủng mở rộng

08:55 , 19/02/2024

Dự kiến, tháng 6/2024, vaccine rota phòng bệnh tiêu chảy cho trẻ được đưa vào Chương trình Tiêm chủng mở rộng.

Nguy hiểm của bệnh lao kháng thuốc

Nguy hiểm của bệnh lao kháng thuốc

18:00 , 18/02/2024

Công tác phòng, chống lao hiện nay vẫn còn gặp nhiều khó khăn vì có khá nhiều người bệnh không điều trị đầy đủ và theo đúng phác đồ. Đây cũng chính là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng bệnh lao kháng thuốc đang có chiều hướng gia tăng.

Tác hại từ việc sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ

Tác hại từ việc sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ

18:00 , 18/02/2024

Hiện nay, tình trạng buôn bán hàng hóa mỹ phẩm nhập lậu, giả mạo, kém chất lượng... vẫn đang diễn biến phức tạp, với nhiều phương thức, thủ đoạn tinh vi. Mặc dù có sự vào cuộc của lực lượng chức năng, nhưng nhiều đối tượng đã lợi dụng các trang mạng xã hội để mời chào nhiều mặt hàng trôi nổi, không rõ nguồn gốc xuất xứ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của người tiêu dùng.

Khởi động Lễ hội Xuân hồng 2024 từ ngày 18/2

Khởi động Lễ hội Xuân hồng 2024 từ ngày 18/2

09:48 , 17/02/2024

Lễ hội Xuân hồng lần thứ 17 sẽ được khởi động từ chủ nhật, ngày 18/2 và kéo dài liên tục trong 8 ngày. Đây là sự kiện hiến máu lớn nhất vào dịp đầu xuân, được tổ chức bởi Viện Huyết học - Truyền máu Trung ương và Hội Thanh niên Vận động hiến máu Hà Nội.

Các cơ sở y tế khám, cấp cứu hơn 320.000 lượt bệnh nhân trong những ngày Tết

Các cơ sở y tế khám, cấp cứu hơn 320.000 lượt bệnh nhân trong những ngày Tết

08:48 , 16/02/2024

Báo cáo của Bộ Y tế cho biết, từ ngày 29 tháng chạp đến mùng 4 Tết, tất cả các cơ sở khám, chữa bệnh thực hiện nghiêm túc chỉ đạo về thường trực cấp cứu cho Nhân dân.

Bệnh nhân tăng cao sau kỳ nghỉ Tết

Bệnh nhân tăng cao sau kỳ nghỉ Tết

23:56 , 15/02/2024

Ghi nhận tại nhiều bệnh viện trên địa bàn tỉnh Thanh Hóa, số lượng bệnh nhân đi khám, điều trị bệnh sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán Giáp Thìn 2024 tăng mạnh.

Lễ hội “Giọt hồng Blouse trắng năm 2024”

Lễ hội “Giọt hồng Blouse trắng năm 2024”

22:53 , 15/02/2024

Để khắc phục tình trạng thiếu máu đang diễn ra trầm trọng tại các cơ sở y tế trên địa bàn tỉnh, ngay sau Tết Nguyên đán Giáp Thìn 2024, ngành Y tế Thanh Hoá đã phát động Lễ hội hiến máu tình nguyện “Giọt hồng Blouse trắng năm 2024”.

Hệ lụy từ việc sử dụng rượu bia quá mức trong dịp Tết

Hệ lụy từ việc sử dụng rượu bia quá mức trong dịp Tết

16:00 , 15/02/2024

Uống rượu khai xuân từ lâu đã trở thành một nét văn hóa của người Việt. Tuy nhiên, việc lạm dụng rượu bia trong dịp Tết có thể sẽ gây tổn hại đến sức khỏe, tinh thần của người sử dụng, bên cạnh đó còn có thể gây ảnh hưởng đến an ninh trật tự, an toàn xã hội.

4 ngày nghỉ Tết, gần 87.000 bệnh nhân được điều trị khỏi, về nhà ăn Tết

4 ngày nghỉ Tết, gần 87.000 bệnh nhân được điều trị khỏi, về nhà ăn Tết

09:03 , 15/02/2024

Theo báo cáo của Cục Quản lý khám, chữa bệnh, Bộ Y tế, sau 4 ngày nghỉ Tết, số bệnh nhân đến khám, cấp cứu tại các cơ sở y tế là gần 252 nghìn trường hợp, tăng khoảng 29% so với cùng kỳ năm ngoái nhưng các cơ sở khám chữa bệnh trên cả nước vẫn thực hiện nghiêm việc trực 4 cấp, xử lý kịp thời các ca bệnh. Đã có gần 87.000 bệnh nhân khỏi bệnh được ra viện về nhà ăn Tết, tăng 6% so với cùng kỳ.