Những loại rau xanh giúp tăng cường miễn dịch và trao đổi chất
Rau xanh hoạt động như chất xúc tác giúp cơ thể luôn trong trạng thái cân đối và khỏe mạnh. Và đó là lý do tại sao các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta nên bổ sung nhiều rau xanh vào chế độ ăn hàng ngày. Sau đây là những loại rau xanh được khuyên dùng giúp tăng cường khả năng miễn dịch và trao đổi chất.
- Rau chân vịt: Chứa nhiều sắt, vitamin A và C, đồng thời là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào.
- Cải xoăn: Giàu chất xơ, vitamin K, A và C, là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào.
- Rau cải xanh: Loại rau này có hương vị cay đặc trưng và chứa nhiều vitamin A, C và K.
- Đậu xanh: Là một loại rau ít calo chứa nhiều vitamin A và C giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giữ cho làn da khỏe mạnh. Đậu xanh cũng có chất chống oxy hóa và hàm lượng chất xơ giúp giảm cân.
- Bắp cải: Giàu vitamin C và đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất collagen giúp làn da khỏe mạnh. Nó cũng chứa glucosinolates và có đặc tính chống ung thư.
- Súp lơ: Chứa nhiều choline, một hợp chất hỗ trợ sức khỏe và sự phát triển của não. Nó cũng giàu chất chống oxy hóa giúp chống viêm.
Thanh Hóa: 1.000 người dân được khám bệnh và tầm soát vi khuẩn HP miễn phí
Tại ngày hội “Sống Khỏe Mỗi Ngày năm 2025” do Manulife Việt Nam phối hợp với Hội Thầy thuốc Trẻ Việt Nam và Hội Liên hiệp thanh niên Việt Nam tỉnh Thanh Hóa tổ chức vào sáng ngày 29/11, 1.000 người dân trên địa bàn tỉnh Thanh Hóa đã được khám bệnh và tầm soát vi khuẩn HP.
Cần siết chặt quản lý an toàn thực phẩm đường phố tại các khu công nghiệp
Tại các khu công nghiệp, cụm công nghiệp trên địa bàn tỉnh Thanh Hoá, lượng công nhân đông kéo theo nhu cầu lớn về bữa ăn nhanh, tiện lợi. Những quầy hàng, xe đẩy bán thức ăn đường phố xuất hiện khắp nơi, nhất là trước cổng ra vào các công ty. Tuy nhiên, vấn đề an toàn thực phẩm tại đây vẫn còn nhiều bất cập, đòi hỏi cơ quan chức năng phải quan tâm và siết chặt hơn nữa
Tăng cường phòng chống các bệnh truyền nhiễm do vi rút gây ra
Thời tiết thất thường và hoạt động đông người cuối năm khiến nguy cơ bùng phát dịch tăng cao. Bộ Y tế vừa gửi công văn đề nghị tăng cường triển khai biện pháp phòng, chống cúm mùa, bệnh do virus hợp bào hô hấp (RSV) và tay chân miệng.
Đã có 56/60 bệnh viện triển khai bệnh án điện tử
Đến nay, trên địa bàn tỉnh Thanh Hoá đã có 56/60 bệnh viện triển khai bệnh án điện tử. Sau một thời gian vận hành, mô hình mới này đã mang lại nhiều thay đổi tích cực, khắc phục được hàng loạt bất cập từng tồn tại nhiều năm khi sử dụng hồ sơ bệnh án giấy.
Tăng cường bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khoẻ Nhân dân
UBND tỉnh Thanh Hóa ban hành công văn về việc khẩn trương triển khai các nhiệm vụ, giải pháp đột phá, tăng cường bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khoẻ Nhân dân trên địa bàn tỉnh.
Hiệu quả vận hành bệnh án điện tử
Đến nay, trên địa bàn tỉnh Thanh Hóa đã có 56/60 bệnh viện triển khai bệnh án điện tử. Sau một thời gian vận hành, mô hình mới này đã mang lại nhiều thay đổi tích cực, khắc phục được hàng loạt bất cập từng tồn tại nhiều năm khi sử dụng hồ sơ bệnh án giấy.
Thanh Hoá: Số ca mắc sởi tăng gấp 2,5 lần so với cùng kỳ năm 2024
Theo thống kê của Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Thanh Hoá, từ đầu năm đến nay, toàn tỉnh ghi nhận hơn 1.600 ca mắc sởi, tăng gấp 2,5 lần so với cùng kỳ năm 2024.
200.000 người tử vong vì bệnh tim mạch mỗi năm
Theo thống kê của Bộ Y tế, mỗi năm có khoảng 200.000 người Việt Nam tử vong vì bệnh tim mạch, chiếm khoảng 33% tổng số ca tử vong.
Vắc xin - Lá chắn bảo vệ sức khỏe
Vắc xin là chế phẩm sinh học giúp tạo miễn dịch, tăng sức đề kháng của cơ thể trước một số tác nhân gây bệnh. Trong bối cảnh nhiều dịch bệnh gia tăng trở lại như hiện nay, việc chủ động tiêm vắc xin đủ và đúng lịch được xem là giải pháp cấp thiết để bảo vệ sức khỏe, giảm nguy cơ bùng phát dịch, hạn chế các ca diễn biến nặng.
Phát hiện sớm, chăm sóc đúng cách đối với trẻ bị mắc Cúm A
Cúm A hiện đang gia tăng nhanh chóng với mức độ lan rộng và độc lực của virus cao hơn. Trong đó, trẻ em mắc cúm A dễ biến chứng nặng. Cha mẹ cần theo dõi sát sức khỏe trẻ, nhận biết dấu hiệu nguy hiểm và đưa trẻ đi khám kịp thời
Bình luận
Thông báo
Bạn đã gửi thành công.