Những loại rau xanh giúp tăng cường miễn dịch và trao đổi chất
Rau xanh hoạt động như chất xúc tác giúp cơ thể luôn trong trạng thái cân đối và khỏe mạnh. Và đó là lý do tại sao các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta nên bổ sung nhiều rau xanh vào chế độ ăn hàng ngày. Sau đây là những loại rau xanh được khuyên dùng giúp tăng cường khả năng miễn dịch và trao đổi chất.
- Rau chân vịt: Chứa nhiều sắt, vitamin A và C, đồng thời là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào.
- Cải xoăn: Giàu chất xơ, vitamin K, A và C, là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào.
- Rau cải xanh: Loại rau này có hương vị cay đặc trưng và chứa nhiều vitamin A, C và K.
- Đậu xanh: Là một loại rau ít calo chứa nhiều vitamin A và C giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giữ cho làn da khỏe mạnh. Đậu xanh cũng có chất chống oxy hóa và hàm lượng chất xơ giúp giảm cân.
- Bắp cải: Giàu vitamin C và đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất collagen giúp làn da khỏe mạnh. Nó cũng chứa glucosinolates và có đặc tính chống ung thư.
- Súp lơ: Chứa nhiều choline, một hợp chất hỗ trợ sức khỏe và sự phát triển của não. Nó cũng giàu chất chống oxy hóa giúp chống viêm.
Đăng ký khám bệnh online: Thêm lựa chọn thuận tiện cho người bệnh
Trong bối cảnh chuyển đổi số đang được đẩy mạnh trên mọi lĩnh vực, ngành Y tế Thanh Hóa cũng từng bước thay đổi phương thức phục vụ người dân. Việc triển khai đăng ký khám bệnh online tại nhiều bệnh viện trên địa bàn tỉnh đã góp phần giảm tải, hạn chế tình trạng chờ đợi, nâng cao chất lượng phục vụ người bệnh.
Chủ động phòng, chống dịch bệnh thời điểm giao mùa
Thời điểm giao mùa khi thời tiết thay đổi thất thường, độ ẩm không khí tăng cao tạo điều kiện thuận lợi cho nhiều bệnh truyền nhiễm phát sinh, lây lan trong cộng đồng. Trước diễn biến phức tạp của một số dịch bệnh theo mùa, ngành Y tế đang triển khai đồng bộ các giải pháp giám sát, phòng ngừa và kiểm soát dịch, bảo vệ sức khỏe Nhân dân.
Thử nghiệm lâm sàng thuốc điều trị sốt xuất huyết tại Việt Nam
Bệnh viện Nhiệt đới Trung ương phối hợp cùng Hyundai Bioscience vừa tổ chức lễ công bố khởi động thử nghiệm lâm sàng thuốc kháng virus điều trị sốt xuất huyết và các bệnh truyền nhiễm tương tự tại Việt Nam
Khoảng hơn 20 triệu người Việt Nam thừa cân, béo phì
Thế giới có hơn 1 tỷ người đang sống chung với béo phì, riêng ở Việt Nam ghi nhận hơn 20 triệu người thừa cân, béo phì, chiếm khoảng 19,5% dân số.
Chủ động phòng ngừa các bệnh lý gây ra bởi virus HPV
HPV là một loại virus chủ yếu lây truyền qua đường tình dục, gây ra nhiều bệnh lý, từ mụn cóc da thông thường đến các bệnh nguy hiểm như mụn cóc sinh dục (sùi mào gà) và các loại ung thư. Điều đáng nói là phần lớn các trường hợp nhiễm HPV không có biểu hiện rõ ràng. Tuy nhiên, theo các bác sĩ, nếu được phát hiện sớm và chủ động phòng ngừa thì hoàn toàn có thể giảm thiểu những hệ lụy nguy hiểm do virus này gây ra.
Cấp cứu thành công bệnh nhi bị chấn thương sọ não nặng
Bệnh viện Nhi Thanh Hóa vừa cấp cứu thành công một bệnh nhi bị chấn động não nặng sau tai nạn khi chơi patin.
Bệnh nhân đột quỵ gia tăng, cảnh báo những điều không thể chủ quan
Thời điểm giao mùa và ngày nghỉ dài dịp Tết thường kéo theo nguy cơ gia tăng đột quỵ. Các bác sĩ khuyến cáo người dân chủ động phòng ngừa, kiểm soát bệnh nền và duy trì lối sống lành mạnh để bảo vệ sức khỏe.
Bộ Y tế đề xuất cấm triệt để việc trưng bày thuốc lá
Tại Hội thảo truyền thông chính sách về dự án Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Phòng, chống tác hại của thuốc lá, Bộ Y tế đề xuất cấm triệt để việc trưng bày thuốc lá tại các điểm bán. Điều này nhằm giảm sức hấp dẫn và hạn chế tiếp cận của người dân, đặc biệt là trẻ em và thanh thiếu niên.
Hơn 6.000 người bệnh được hỗ trợ thuốc miễn phí
Sau hơn 7 năm triển khai, Chương trình hỗ trợ thuốc miễn phí cho cơ sở khám bệnh, chữa bệnh để điều trị cho người bệnh đã giúp hơn 6.000 người bệnh tiếp cận thuốc điều trị, với tổng giá trị hỗ trợ trên 1.600 tỷ đồng. Chương trình đã góp phần giảm gánh nặng chi phí, nhất là với bệnh hiểm nghèo và bệnh hiếm.
Các trường mầm non chủ động phòng dịch bệnh cho trẻ sau Tết
Sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, trẻ mầm non trên địa bàn tỉnh Thanh Hoá trở lại trường học trong điều kiện thời tiết giao mùa, trời nồm, độ ẩm cao dễ làm bùng phát các bệnh truyền nhiễm như tay chân miệng, viêm đường hô hấp, tiêu chảy… Để bảo đảm sức khoẻ cho trẻ nhỏ có sức đề kháng còn yếu, các trường mầm non trên địa bàn tỉnh đã triển khai đồng bộ các biện pháp phòng, chống dịch bệnh.
Bình luận
Thông báo
Bạn đã gửi thành công.