Những loại rau xanh giúp tăng cường miễn dịch và trao đổi chất
Rau xanh hoạt động như chất xúc tác giúp cơ thể luôn trong trạng thái cân đối và khỏe mạnh. Và đó là lý do tại sao các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta nên bổ sung nhiều rau xanh vào chế độ ăn hàng ngày. Sau đây là những loại rau xanh được khuyên dùng giúp tăng cường khả năng miễn dịch và trao đổi chất.
- Rau chân vịt: Chứa nhiều sắt, vitamin A và C, đồng thời là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào.
- Cải xoăn: Giàu chất xơ, vitamin K, A và C, là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào.
- Rau cải xanh: Loại rau này có hương vị cay đặc trưng và chứa nhiều vitamin A, C và K.
- Đậu xanh: Là một loại rau ít calo chứa nhiều vitamin A và C giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giữ cho làn da khỏe mạnh. Đậu xanh cũng có chất chống oxy hóa và hàm lượng chất xơ giúp giảm cân.
- Bắp cải: Giàu vitamin C và đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất collagen giúp làn da khỏe mạnh. Nó cũng chứa glucosinolates và có đặc tính chống ung thư.
- Súp lơ: Chứa nhiều choline, một hợp chất hỗ trợ sức khỏe và sự phát triển của não. Nó cũng giàu chất chống oxy hóa giúp chống viêm.
Cấp mới, gia hạn số đăng ký hơn 500 thuốc, biệt dược để đấu thầu
Bộ Y tế vừa công bố cấp mới, gia hạn hơn 500 biệt dược gốc, thuốc để đấu thầu, trong đó có 414 thuốc sản xuất trong nước đăng ký lưu hành trong thời gian 5 năm và 3 năm.
Những thực phẩm giúp phòng và cải thiện tình trạng thiếu máu
Thiếu máu là một vấn đề sức khỏe phổ biến và có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Tuy nhiên, chúng ta có thể phòng bệnh và cải thiện tình trạng bệnh bằng những thực phẩm rất dễ tìm.
Tăng cường quản lý hoạt động hành nghề y, dược tư nhân và dịch vụ thẩm mỹ
UBND tỉnh Thanh Hóa vừa ban hành văn bản về việc tăng cường quản lý hoạt động hành nghề y, dược tư nhân và hoạt động của các cơ sở dịch vụ thẩm mỹ, spa trên địa bàn tỉnh.
Chi phí khám, chữa bệnh bảo hiểm y tế tăng gần 5.600 tỷ đồng
Bảo hiểm xã hội Việt Nam cho biết, tình hình sử dụng chi phí khám, chữa bệnh bảo hiểm y tế trong 4 tháng đầu năm 2024 của cả nước tăng cao bất thường so với cùng kỳ năm 2023.
Thiếu hụt trầm trọng nguồn tạng hiến
Theo Giám đốc Trung tâm Điều phối Quốc gia về ghép bộ phận cơ thể người, Việt Nam là nước ASEAN duy nhất thực hiện trên 1.000 ca ghép tạng mỗi năm. Vấn đề đặt ra là dù nhu cầu ghép tạng rất lớn, song người đăng ký hiến tặng mô tạng sau chết não còn thấp gây nên tình trạng thiếu hụt trầm trọng nguồn tạng hiến.
Những điều dưỡng tận tâm chăm sóc người có công
Ngày 12/5 là Ngày Quốc tế điều dưỡng. Những cống hiến, hy sinh thầm lặng của các điều dưỡng đã góp phần trao yêu thương và đồng hành cùng người bệnh vượt qua nỗi đau bệnh tật.
Tiếp tục bảo đảm an ninh, an toàn thực phẩm trong tình hình mới
Tháng hành động vì an toàn thực phẩm năm 2024 đang được triển khai trên phạm vi toàn tỉnh Thanh Hóa với chủ đề "Tiếp tục bảo đảm an ninh, an toàn thực phẩm trong tình hình mới". Việc triển khai Tháng hành động vì an toàn thực phẩm đang được các lực lượng chức năng thực hiện có trọng tâm trọng điểm, đặc biệt chú trọng khâu kiểm soát an toàn, phòng ngừa nguy cơ ngộ độc thực phẩm.
Thanh Hoá đẩy mạnh tiêm bổ sung, tiêm bù các loại vaccine cho trẻ
Tỉnh Thanh Hoá vừa mới tiếp nhận gần 140.000 liều vaccine trong chương trình tiêm chủng mở rộng. Trong đó, vaccine 5 trong 1 và vaccine phòng bại liệt dạng tiêm IPV được bổ sung sau thời gian bị gián đoạn cung ứng. Các loại vaccine đã được Trung tâm kiểm soát bệnh tật tỉnh phân bổ về các địa phương để thực hiện tiêm chủng mở rộng, tiêm bổ sung, tiêm tiêm bù nhằm nâng cao miễn dịch, phòng chống bệnh tật cho trẻ.
Người tiêm vaccine AstraZeneca không cần xét nghiệm đông máu
Trước thực trạng, nhiều người đổ xô đi xét nghiệm đông máu trước thông tin vaccine phòng COVID - 19, AstraZeneca có tác dụng phụ gây huyết khối và giảm tiểu cầu dù hiếm gặp, Bộ Y tế khuyến cáo, việc xét nghiệm là không cần thiết.
Hội thi xử lý tình huống giao tiếp, ứng xử theo mô hình AIDET
Tối ngày 9/5, Bệnh viện đa khoa Lang Chánh đã tổ chức hội thi "Xử lý tình huống giao tiếp, ứng xử theo mô hình AIDET trong công việc hàng ngày", chào mừng ngày Quốc tế Điều dưỡng 12/5.
Bình luận
Thông báo
Bạn đã gửi thành công.