Những loại rau xanh giúp tăng cường miễn dịch và trao đổi chất
Rau xanh hoạt động như chất xúc tác giúp cơ thể luôn trong trạng thái cân đối và khỏe mạnh. Và đó là lý do tại sao các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta nên bổ sung nhiều rau xanh vào chế độ ăn hàng ngày. Sau đây là những loại rau xanh được khuyên dùng giúp tăng cường khả năng miễn dịch và trao đổi chất.
- Rau chân vịt: Chứa nhiều sắt, vitamin A và C, đồng thời là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào.
- Cải xoăn: Giàu chất xơ, vitamin K, A và C, là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào.
- Rau cải xanh: Loại rau này có hương vị cay đặc trưng và chứa nhiều vitamin A, C và K.
- Đậu xanh: Là một loại rau ít calo chứa nhiều vitamin A và C giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giữ cho làn da khỏe mạnh. Đậu xanh cũng có chất chống oxy hóa và hàm lượng chất xơ giúp giảm cân.
- Bắp cải: Giàu vitamin C và đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất collagen giúp làn da khỏe mạnh. Nó cũng chứa glucosinolates và có đặc tính chống ung thư.
- Súp lơ: Chứa nhiều choline, một hợp chất hỗ trợ sức khỏe và sự phát triển của não. Nó cũng giàu chất chống oxy hóa giúp chống viêm.
Số người nhập viện cấp cứu dịp nghỉ Tết Dương lịch 2026 giảm
Ghi nhận tại nhiều bệnh viện trên địa bàn tỉnh Thanh Hoá, số bệnh nhân nhập viện cấp cứu trong 4 ngày nghỉ Tết Dương lịch năm nay giảm so với cùng kỳ năm 2025 và không biến động nhiều so với ngày thường.
Số ca mắc bệnh do não mô cầu đang tăng mạnh
Thông tin từ Bộ Y tế cho biết, bệnh do não mô cầu xâm lấn đang quay trở lại ở nhiều địa phương với số ca mắc đáng lo ngại. Bệnh do não mô cầu với diễn tiến tối cấp, dễ nhầm cảm cúm, tỷ lệ tử vong cao và di chứng nặng. Các chuyên gia cảnh báo đây là mối đe dọa sức khỏe cộng đồng cần được phòng ngừa chủ động và phát hiện sớm.
Đưa vaccine phế cầu vào tiêm chủng miễn phí từ đầu năm 2026
Theo kế hoạch của Bộ Y tế, vaccine phế cầu sẽ được triển khai trong chương trình Tiêm chủng mở rộng. Thời gian bắt đầu từ quý I/2026.
Năm 2025, các cơ sở y tế của Thanh Hóa triển khai 446 kỹ thuật mới
Năm 2025, các cơ sở y tế trên địa bàn tỉnh Thanh Hóa đã triển khai thành công 446 kỹ thuật lâm sàng và cận lâm sàng mới, trong đó có nhiều kỹ thuật chuyên sâu, kỹ thuật cao lần đầu tiên được đưa vào ứng dụng.
Trên 1.200 bệnh nhân được phẫu thuật hình thân đốt sống bằng bơm xi măng sinh học
Từ năm 2018, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Thanh Hóa đã triển khai phẫu thuật tạo hình thân đốt sống bằng bơm xi măng sinh học. Gần 8 năm triển khai thực hiện, phương pháp này đã giúp trên 1.200 bệnh nhân lấy lại khả năng vận động do bị xẹp đốt sống, đồng thời góp phần giảm tải lên tuyến trên.
Các cơ sở y tế duy trì khám bệnh, cấp cứu xuyên suốt kỳ nghỉ Tết Dương lịch
Trong kỳ nghỉ Tết Dương lịch năm nay, nhiều cơ sở y tế trên địa bàn tỉnh Thanh Hóa vẫn duy trì hoạt động khám, chữa bệnh thông thường; đồng thời bảo đảm thường trực cấp cứu 24/24 giờ, sẵn sàng tiếp nhận và xử lý kịp thời các trường hợp phải nhập viện.
Ngành Y tế Thanh Hoá triển khai nhiệm vụ năm 2026
Chiều 31/12, Sở Y tế tỉnh Thanh Hóa tổ chức hội nghị tổng kết công tác y tế năm 2025, triển khai nhiệm vụ năm 2026.
Năm 2025, ngành Y tế Thanh Hoá ghi nhiều dấu ấn đặc biệt về chuyển đổi số
Sáng 31/12, Sở Y tế Thanh Hóa tổ chức hội nghị tổng kết công tác chuyển đổi số và thực hiện Đề án 06 năm 2025, triển khai nhiệm vụ năm 2026. Năm 2025, ngành Y tế Thanh Hóa ghi dấu bước chuyển mạnh mẽ trong chuyển đổi số.
Chủ động đảm bảo nguồn máu cấp cứu, điều trị dịp Tết Dương lịch 2026
Trước kỳ nghỉ Tết Dương lịch, ngành y tế tỉnh Thanh Hóa đã triển khai nhiều biện pháp nhằm đảm bảo nguồn máu an toàn, đầy đủ và liên tục cho công tác cấp cứu, điều trị tại các bệnh viện trong toàn tỉnh.
Các bệnh viện sẵn sàng bảo đảm cấp cứu, điều trị cho người dân dịp nghỉ Tết Dương lịch
Kỳ nghỉ Tết Dương lịch năm 2026 sẽ kéo dài 4 ngày. Các bệnh viện trên địa bàn Thanh Hóa đã xây dựng phương án, bố trí nhân lực, thuốc men và trang thiết bị, sẵn sàng tiếp nhận, cấp cứu và điều trị trong mọi tình huống.
Bình luận
Thông báo
Bạn đã gửi thành công.