Những loại rau xanh giúp tăng cường miễn dịch và trao đổi chất
Rau xanh hoạt động như chất xúc tác giúp cơ thể luôn trong trạng thái cân đối và khỏe mạnh. Và đó là lý do tại sao các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta nên bổ sung nhiều rau xanh vào chế độ ăn hàng ngày. Sau đây là những loại rau xanh được khuyên dùng giúp tăng cường khả năng miễn dịch và trao đổi chất.
- Rau chân vịt: Chứa nhiều sắt, vitamin A và C, đồng thời là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào.
- Cải xoăn: Giàu chất xơ, vitamin K, A và C, là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào.
- Rau cải xanh: Loại rau này có hương vị cay đặc trưng và chứa nhiều vitamin A, C và K.
- Đậu xanh: Là một loại rau ít calo chứa nhiều vitamin A và C giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giữ cho làn da khỏe mạnh. Đậu xanh cũng có chất chống oxy hóa và hàm lượng chất xơ giúp giảm cân.
- Bắp cải: Giàu vitamin C và đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất collagen giúp làn da khỏe mạnh. Nó cũng chứa glucosinolates và có đặc tính chống ung thư.
- Súp lơ: Chứa nhiều choline, một hợp chất hỗ trợ sức khỏe và sự phát triển của não. Nó cũng giàu chất chống oxy hóa giúp chống viêm.
Ca mắc tay chân miệng tăng gấp 5 lần, 92% tập trung ở trẻ mầm non
Chỉ trong gần 3 tháng đầu năm 2026, cả nước ghi nhận hơn 25.000 ca tay chân miệng, tăng gấp 5 lần so với cùng kỳ năm trước. Đáng chú ý, bệnh chủ yếu xảy ra ở trẻ dưới 10 tuổi (chiếm 99,3%), trong đó nhóm từ 1 - 5 tuổi chiếm tới 92,7%.
Hiện đại hóa quy trình xử lý rác thải y tế
Nhằm giảm thiểu ô nhiễm môi trường và bảo vệ sức khỏe cộng đồng, ngành Y tế tỉnh Thanh Hóa đã triển khai các dự án hiện đại hóa quy trình xử lý chất thải. Trọng tâm là áp dụng mô hình xử lý theo cụm, sử dụng công nghệ tiệt trùng kết hợp cắt nghiền tiên tiến. Giải pháp này thay thế hoàn toàn phương pháp lò đốt thủ công và chôn lấp thông thường; giúp kiểm soát chặt chẽ nguy cơ lây nhiễm, bảo vệ môi trường.
Trạm y tế sẵn sàng chuyển đổi vận hành theo mô hình mới
Dự kiến, từ ngày 1/4/2026, các trạm y tế xã, phường tại Thanh Hóa sẽ chuyển đổi hoạt động theo mô hình mới, trực thuộc UBND cấp xã, phường quản lý thay vì Trung tâm y tế. Mô hình này giúp rút ngắn khoảng cách quản lý, tăng tính chủ động, bám sát nhu cầu y tế cơ sở và nâng cao hiệu quả chăm sóc sức khỏe Nhân dân.
Tỷ lệ đột quỵ ở Việt Nam thuộc nhóm cao nhất thế giới
Bộ Y tế ghi nhận Việt Nam hiện trong nhóm quốc gia có tỷ lệ đột quỵ cao, với 222.000 ca mỗi năm, song phần lớn chưa tiếp cận kịp thời hệ thống cấp cứu.
Cảnh báo thuốc giả dự phòng trước phơi nhiễm HIV
Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa phát đi cảnh báo về sản phẩm thuốc tiêm YEZTUGO, hiện chưa được cấp phép tại Việt Nam nhưng đã xuất hiện dấu hiệu lưu hành trái phép trên thị trường. Đây là thuốc liên quan đến dự phòng trước phơi nhiễm HIV, nên việc sử dụng sản phẩm không rõ nguồn gốc có thể gây hậu quả nghiêm trọng.
Biến chứng võng mạc do đái tháo đường có thể gây mù lòa
Theo các chuyên gia y tế, đái tháo đường được ví như “kẻ cướp ánh sáng” thầm lặng khi có thể gây mù lòa nếu không được phát hiện và kiểm soát kịp thời.
Chủ động tiêm vaccine phòng bệnh viêm màng não mô cầu từ cộng đồng
Từ đầu năm 2026 đến nay, bệnh viêm màng não do não mô cầu diễn biến phức tạp, ghi nhận nhiều ca mắc và tử vong tại một số địa phương. Tại Thanh Hóa, hiện chưa ghi nhận ca bệnh, tuy nhiên người dân đã chủ động phòng ngừa bằng cách tiêm vaccine.
Quỹ Bảo hiểm y tế chi trả gần 161.600 tỷ đồng khám chữa bệnh
Quỹ Bảo hiểm y tế tiếp tục khẳng định vai trò là “chỗ dựa” tài chính quan trọng của người dân khi chi trả gần 161.600 tỷ đồng cho khám chữa bệnh trong năm 2025.
Ngành y tế Thanh Hoá quyết tâm sử dụng bệnh án điện tử hoàn toàn trong năm 2026
Năm 2026, ngành y tế tỉnh Thanh Hoá tiếp tục đầy mạnh chuyển đổi số toàn diện. Trong đó, trọng tâm là tối ưu hoá quy trình triển khai bệnh án điện tử, hoàn thiện hạ tầng, tiến tới sử dụng bệnh án điện tử thay thế hoàn toàn bệnh án giấy.
Gia tăng bệnh nhân rối loạn tâm thần do sử dụng ma túy
Tại Bệnh viện Tâm thần Thanh Hóa, số bệnh nhân rối loạn tâm thần liên quan đến sử dụng ma túy đang có xu hướng gia tăng. Tình trạng này ghi nhận ở nhiều nhóm tuổi khác nhau, từ người trưởng thành đến lứa tuổi thanh thiếu niên.
Bình luận
Thông báo
Bạn đã gửi thành công.