Những loại rau xanh giúp tăng cường miễn dịch và trao đổi chất
Rau xanh hoạt động như chất xúc tác giúp cơ thể luôn trong trạng thái cân đối và khỏe mạnh. Và đó là lý do tại sao các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta nên bổ sung nhiều rau xanh vào chế độ ăn hàng ngày. Sau đây là những loại rau xanh được khuyên dùng giúp tăng cường khả năng miễn dịch và trao đổi chất.
- Rau chân vịt: Chứa nhiều sắt, vitamin A và C, đồng thời là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào.
- Cải xoăn: Giàu chất xơ, vitamin K, A và C, là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào.
- Rau cải xanh: Loại rau này có hương vị cay đặc trưng và chứa nhiều vitamin A, C và K.
- Đậu xanh: Là một loại rau ít calo chứa nhiều vitamin A và C giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giữ cho làn da khỏe mạnh. Đậu xanh cũng có chất chống oxy hóa và hàm lượng chất xơ giúp giảm cân.
- Bắp cải: Giàu vitamin C và đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất collagen giúp làn da khỏe mạnh. Nó cũng chứa glucosinolates và có đặc tính chống ung thư.
- Súp lơ: Chứa nhiều choline, một hợp chất hỗ trợ sức khỏe và sự phát triển của não. Nó cũng giàu chất chống oxy hóa giúp chống viêm.
Thời tiết thất thường, bệnh nhân phổi tắc nghẽn mạn tính gia tăng tại Thanh Hóa
Tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Thanh Hóa, tuần qua, số bệnh nhân mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính đến khám và điều trị tăng hơn 20% so với các tuần trước đó. Theo các bác sĩ, thời tiết nóng lạnh thất thường là nguyên nhân chính khiến nhiều bệnh nhân tái phát các đợt cấp, gây khó thở, mệt mỏi.
Trẻ hoá bệnh nhân mắc lao
Tại Thanh Hoá, số ca mắc lao ở người trẻ đang có xu hướng tăng, không ít trường hợp mới 20 - 30 tuổi, thậm chí cả trẻ em. Nguyên nhân là do bị suy giảm miễn dịch, sinh hoạt không điều độ, thức khuya, hút thuốc lá. Bệnh lao là bệnh truyền nhiễm nguy hiểm, có tỷ lệ tử vong cao nếu không được khám, phát hiện và điều trị kịp thời.
Bệnh võng mạc đái tháo đường là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mù loà
Theo các chuyên gia y tế, bệnh lý võng mạc và phù hoàng điểm do đái tháo đường đang là một trong những nguyên nhân gây mù lòa hàng đầu ở người trong độ tuổi lao động tại Việt Nam.
Nâng tầm Y tế Việt Nam với thế giới
Những năm qua, các thầy thuốc của ngành y tế Việt Nam đã không ngừng trau dồi chuyên môn, làm chủ nhiều kỹ thuật cao trong khám chữa bệnh. Điều này không chỉ góp phần nâng cao sức khoẻ Nhân dân trong nước mà còn nâng tầm y tế Việt Nam với thế giới.
90% các ca đột tử có nguyên nhân từ bệnh tim mạch
Tại Hội nghị Khoa học Tim mạch toàn quốc năm 2025 với chủ đề "Tim mạch học trong kỷ nguyên mới: Đột phá trong chẩn đoán và điều trị” được tổ chức tại Hà Nội mới đây, các chuyên gia cho biết: Việt Nam dù thuộc nhóm nước có thu nhập trung bình thấp nhưng đang phải đối mặt với gánh nặng tim mạch gia tăng nhanh. Hiện, bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, với hơn 200 nghìn ca tử vong mỗi năm. Đáng lo ngại, căn bệnh này đang có xu hướng trẻ hóa, trở thành gánh nặng lớn cho hệ thống y tế và xã hội.
Hết lòng vì người bệnh – Gương sáng trong phong trào thi đua yêu nước
Trong mỗi phong trào thi đua yêu nước, luôn có những con người lặng lẽ cống hiến, tận tụy hết mình vì cộng đồng. Với ngành Y – nơi mỗi ngày đều diễn ra cuộc chiến giành giật sự sống cho con người, thì tinh thần “thi đua là yêu nước” càng được thể hiện rõ nét hơn bao giờ hết. Tiến sĩ, bác sĩ Lê Thế Anh, Trưởng khoa Nội Tim mạch, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Thanh Hóa là một trong những tấm gương tiêu biểu như thế. Gần hai mươi năm gắn bó với nghề, anh luôn khắc ghi lời dạy của Bác Hồ “Lương y như từ mẫu”, hết lòng vì người bệnh, không ngừng học tập, đổi mới chuyên môn, góp phần lan tỏa phong trào thi đua yêu nước trong ngành Y hôm nay.
Thời tiết chuyển lạnh, bệnh nhân đột quỵ tăng mạnh
Những ngày qua, thời tiết chuyển lạnh, chênh lệch nhiệt độ trong ngày cao khiến số ca đột quỵ gia tăng mạnh. Ghi nhận tại các cơ sở y tế trên địa bàn tỉnh, lượng bệnh nhân nhập viện vì đột quỵ tăng từ 20 - 50% so với trước.
Năng lực số - chìa khóa vàng của cán bộ y tế trong kỷ nguyên số
Trong bối cảnh ngành y tế đẩy mạnh chuyển đổi số, bên cạnh chuyên môn, "năng lực số" đã trở thành yêu cầu thiết yếu đối với đội ngũ cán bộ y tế. Năng lực số không chỉ là kỹ năng sử dụng thiết bị mà còn là sự thay đổi tư duy, thích ứng và vận dụng công nghệ để tối ưu hóa quy trình từ khám bệnh, chẩn đoán, điều trị đến nghiên cứu.
Kiểm soát lây nhiễm bệnh tay chân miệng
Thời gian gần đây số ca mắc bệnh tay chân miệng có xu hướng gia tăng tại nhiều địa phương trong cả nước, trong đó có tỉnh Thanh Hóa. Trước tình hình đó, ngành y tế Thanh Hóa đang chủ động triển khai nhiều biện pháp đồng bộ nhằm kiểm soát lây nhiễm, không để dịch lan rộng, bảo vệ sức khỏe cộng đồng, đặc biệt là trẻ em lứa tuổi mầm non và tiểu học.
Chủ động phòng chống dịch bệnh mùa thu đông
Thời tiết các tỉnh miền Bắc đang bước vào giai đoạn chuyển mùa thu - đông, khi nhiệt độ giảm và độ ẩm tăng cao - điều kiện thuận lợi để nhiều bệnh truyền nhiễm phát sinh, lây lan. Trước nguy cơ dịch chồng dịch, Bộ Y tế vừa có yêu cầu các địa phương tăng cường biện pháp phòng, chống dịch bệnh, đồng thời kêu gọi người dân chủ động bảo vệ sức khỏe bản thân và cộng đồng.
Bình luận
Thông báo
Bạn đã gửi thành công.