Những loại rau xanh giúp tăng cường miễn dịch và trao đổi chất
Rau xanh hoạt động như chất xúc tác giúp cơ thể luôn trong trạng thái cân đối và khỏe mạnh. Và đó là lý do tại sao các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta nên bổ sung nhiều rau xanh vào chế độ ăn hàng ngày. Sau đây là những loại rau xanh được khuyên dùng giúp tăng cường khả năng miễn dịch và trao đổi chất.
- Rau chân vịt: Chứa nhiều sắt, vitamin A và C, đồng thời là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào.
- Cải xoăn: Giàu chất xơ, vitamin K, A và C, là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào.
- Rau cải xanh: Loại rau này có hương vị cay đặc trưng và chứa nhiều vitamin A, C và K.
- Đậu xanh: Là một loại rau ít calo chứa nhiều vitamin A và C giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giữ cho làn da khỏe mạnh. Đậu xanh cũng có chất chống oxy hóa và hàm lượng chất xơ giúp giảm cân.
- Bắp cải: Giàu vitamin C và đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất collagen giúp làn da khỏe mạnh. Nó cũng chứa glucosinolates và có đặc tính chống ung thư.
- Súp lơ: Chứa nhiều choline, một hợp chất hỗ trợ sức khỏe và sự phát triển của não. Nó cũng giàu chất chống oxy hóa giúp chống viêm.
Thanh Hoá chủ động bổ sung nguồn máu phục vụ cấp cứu dịp Tết
Tại các cơ sở y tế, một mối lo đang hiện hữu - nguy cơ thiếu nguồn máu phục vụ cấp cứu. Để không gián đoạn công tác điều trị, ngành Y tế tỉnh Thanh Hóa đã chủ động triển khai cao điểm hiến máu tình nguyện, kịp thời bổ sung nguồn máu dự trữ trong kỳ nghỉ Tết kéo dài 9 ngày.
Gia tăng tai nạn thương tích ở trẻ những ngày giáp Tết
Ghi nhận tại nhiều cơ sở y tế trên địa bản tỉnh Thanh Hoá, những ngày giáp Tết, số lượng trẻ phải nhập viện cấp cứu do các tai nạn thương tích tăng mạnh.
Xuân yêu thương - Tết sum vầy tại Bệnh viện Ung bướu tỉnh Thanh Hóa
Hòa trong không khí chuẩn bị đón Tết cổ truyền của dân tộc, Bệnh viện Ung bướu tỉnh Thanh Hóa phối hợp với các tổ chức, đoàn thể, các doanh nghiệp, nhà hảo tâm tổ chức chương trình “Xuân yêu thương - Tết sum vầy” nhằm sẻ chia khó khăn, động viên người bệnh đang điều trị tại bệnh viện.
Phòng chống dịch bệnh truyền nhiễm dịp Tết Nguyên đán 2026
Do nhu cầu giao thương dịp trước, trong và sau Tết Nguyên đán tăng cao, cùng với thời tiết đang vào giai đoạn giao mùa Đông - Xuân nên nhiều bệnh truyền nhiễm xuất hiện và có nguy cơ lây lan, bùng phát thành dịch nếu không thực hiện tốt các biện pháp phòng chống.
Bộ Y tế sẽ kiểm tra đột xuất công tác trực cấp cứu, khám chữa bệnh dịp Tết Bính Ngọ
Để bảo đảm tốt công tác cấp cứu, khám chữa bệnh cho Nhân dân trong dịp Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026, Bộ Y tế đã có văn bản gửi Giám đốc các bệnh viện trực thuộc Bộ Y tế, Giám đốc Sở Y tế các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương và Thủ trưởng Y tế các Bộ, ngành về việc tăng cường công tác cấp cứu, khám chữa bệnh trong dịp Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026.
Bộ Y tế yêu cầu bảo đảm an toàn thực phẩm, phòng ngừa ngộ độc dịp Tết, lễ hội Xuân 2026
Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế vừa có văn bản yêu cầu bảo đảm an toàn thực phẩm, phòng ngừa ngộ độc thực phẩm trong dịp Tết và lễ hội xuân 2026.
Sẵn sàng phương án trực cấp cứu, khám chữa bệnh Tết
Các cơ sở y tế trên địa bàn tỉnh Thanh Hóa đã sẵn sàng phương án đảm bảo công tác khám, chữa bệnh trong thời gian cao điểm Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026.
Cảnh giác với bệnh sởi bùng phát ở trẻ em
Thời điểm Tết Nguyên đán, lịch trình di chuyển dày đặc cùng việc gặp gỡ, sum họp đông người tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh truyền nhiễm, đặc biệt là bệnh sởi lây lan nhanh. Tất cả người chưa có miễn dịch với sởi đều có nguy cơ mắc bệnh.
Lễ hội hiến máu “Giọt hồng Blouse trắng năm 2026”
Sáng ngày 9/2, tại Trung tâm Huyết học - Truyền máu, Bệnh viện Đa khoa tỉnh, Sở Y tế tỉnh Thanh Hoá đã khai mạc Chương trình hiến máu tình nguyện “Giọt hồng Blouse trắng năm 2026”. Đây là hoạt động ngành y tế tỉnh Thanh Hoá phát động trong nhiều năm qua, với sự tham gia của đông đảo nhân viên y tế.
Đảm bảo cung ứng thuốc phục vụ nhu cầu khám, chữa bệnh dịp Tết
Dịp giáp Tết Nguyên đán, nhu cầu dự trữ các loại thuốc điều trị bệnh mạn tính, thuốc cảm cúm, tiêu hóa thường tăng cao. Để không xảy ra tình trạng thiếu thuốc, tăng giá đột biến, ngành y tế tỉnh Thanh Hóa đã chủ động triển khai nhiều giải pháp nhằm đảm bảo nguồn cung thuốc phục vụ Nhân dân trong dịp Tết.
Bình luận
Thông báo
Bạn đã gửi thành công.