Lưu ý phòng tránh viêm họng cho trẻ vào mùa hè

Thứ nhất, bố mẹ cần lưu ý đắp chăn mỏng cho trẻ khi ngủ, hoặc quàng khăn mỏng ở cổ trẻ để giúp giữ ấm, không để trẻ ngủ nơi luồng không khí lạnh từ điều hòa phả thẳng vào người.

Thứ hai, không đưa trẻ đột ngột từ phòng điều hòa ra ngoài trời để tránh sốc nhiệt. Nếu cần đi ra ngoài nên tắt điều hòa khoảng 20 - 30 phút trước khi bước ra khỏi phòng, mở hé cửa để cơ thể thích nghi với môi trường bên ngoài. Ngoài ra, nhiệt độ chỉ nên để ở mức khoảng 27 độ C và mức nhiệt chênh lệch 7 độ C so với ngoài trời là hợp lý.

Thứ ba, hạn chế cho trẻ dùng đồ uống lạnh như kem, nước đá, các thực phẩm ướp lạnh. Sau khi sử dụng xong có thể cho trẻ uống một cốc nước ấm để cân bằng nhiệt độ cơ thể.

Thứ tư, sau khi đi ngoài trời nắng về, nên cho trẻ ngồi nghỉ 10-15 phút rồi mới tắm. Việc này giúp cho cơ thể hạ nhiệt độ, mồ hôi giảm bớt. 

Thứ năm, giữ gìn vệ sinh răng miệng hằng ngày, đánh răng ít nhất 2 lần/ngày. Súc miệng và cổ họng bằng nước muối loãng ấm vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ.

Theo Tuyết Hạnh/THNM 21/06/2022