Bí quyết giữ làn da luôn rạng rỡ trong ngày Hè
Để giữ làn da luôn rạng rỡ trong những ngày Hè nóng bức, cần có các bước chăm sóc phù hợp, kết hợp cùng những thói quen trong cuộc sống hàng ngày.
Thay đổi sữa rửa mặt: Rửa mặt thật sạch là bước chăm sóc da cơ bản nhất, bất kể mùa nào. Trong thời tiết nóng ẩm của mùa Hè, da mặt thường có xu hướng đổ nhiều dầu, và dễ lên mụn, vì thế hãy ưu tiên loại sữa rửa mặt có chứa thành phần salicylic acid. Nếu bạn có làn da khô, dễ bị nổi mẩn đỏ, hãy sử dụng sữa rửa mặt không chứa xà phòng 2 lần/ngày. Nếu sử hữu làn da thường hay hỗn hợp, thì chỉ cần dùng sữa rửa mặt dạng gel.
Đừng quên kem chống nắng: Tiếp xúc nhiều ánh nắng sẽ dẽ làm da bị cháy nắng, nhiều nếp nhăn, lão hóa sớm. Hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên 2 lần mỗi ngày.
Các sản phẩm và thực phẩm chống oxy hóa: Hãy đầu tư bộ serum, kem dưỡng ẩm và kem chống nắng có thêm thành phần chống oxy hóa. Các loại kem và serum chiết xuất tự nhiên và có các thành phần chống oxy hóa sẽ làm giảm tình trạng bị cháy nắng. Thực đơn ăn uống giàu chất chống oxy hóa cũng rất cần thiết để nuôi dưỡng làn da rạng rỡ. Hãy ăn nhiều loại trái cây mùa Hè như dứa, trái cây họ cam quýt, quả mọng tươi, rau xanh và hải sảnn…
Uống đủ nước: Hãy uống nhiều nước và đừng quên mang theo một chai nước khi bạn đi ra ngoài.
Trang điểm nhẹ nhàng: Trong những ngày Hè nóng bức, làn da cũng cần được thở. Vì thế hãy trang điểm tối giản nhất có thể và đừng quên các sản phẩm trang điểm có chỉ số SPF.
Tẩy da chết: Trong mùa Hè, làn da thường khó có thể tự duy trì sức sống và tự lành các vết cháy nắng. Tẩy da chết một cách nhẹ nhàng để đánh bay lớp tế báo chết, làn da của bạn sẽ rạng rỡ hơn trông thấy.
Sử dụng Toner: Toner là bước chăm sóc da “bắt buộc” trong những tháng Hè. Một loại toner tốt sẽ giúp làn da sạch dầu. Nó cũng giúp làm se lỗ chân lông. Hãy tập trung vào vùng chữ T, nơi tiết nhiều dầu nhất.
Đổi loại kem dưỡng ẩm: Nếu bạn nghĩ làn da không cần dưỡng ẩm trong mùa Hè thì quả thực là sai lầm. Tuy nhiên, loại kem dưỡng nhiều ẩm mà bạn dùng trong mùa Đông lại không thích hợp vào mùa Hè. Thay vào đó, bạn nên dùng loại kem dưỡng nhẹ như lotion hay essence, loại không gây nhờn rít và có chỉ số SPF cho mùa Hè.
Tập thể dục: Nếu mùa Hè nóng ẩm và đổ nhiều mồ hôi khiến bạn ngại tập thể dục, đừng bỏ cuộc. Các bài tập sẽ giúp lưu thông máu, khiến da bạn được bổ xung thêm oxy, từ đó việc chữa lành các tổn thương do mụn hay cháy nắng cũng sẽ dễ dàng hơn. Nếu các bài tập ở phòng gym khiến bạn thấy tẻ nhạt, hãy thử lựa chọn Zumba để tạo cảm hứng nhiều hơn, hoặc đạp xe, chơi bóng chuyền cùng bạn bè, đi bộ…
Nghỉ ngơi hợp lý: Cơ thể cần đủ thời gian để có thể tự chữa lành một số tổn thương da và duy trì làn da khỏe mạnh. Hãy cố gắng nghỉ ngơi đầy đủ. Khi nghỉ ngơi, hệ miễn dịch được phục hồi và khả năng kháng các vi khuẩn gây mụn sẽ tốt hơn.
Đừng quên vùng mắt: Chăm sóc vùng mắt thường phức tạp hơn da mặt, vì nó cần chế độ chăm sóc đặc biệt. Bất cứ khi nào bạn đi ra ngoài, hãy dùng kính râm. Nó sẽ giúp ngăn ngừa sự hình thành các vết nhăn quanh mắt. Đừng quên dùng loại kem dưỡng dành riêng cho mắt dù ngày hay đêm.
Xịt khoáng: Bước chăm sóc này giúp làm dịu cái nóng ẩm của ngày Hè, làm dịu các vết rám nắng, giúp làn da như bừng tỉnh và tươi tắn hơn.
Theo VOV
Bài viết cùng chuyên mục
Đọc thêm
Không để xảy ra khan hiếm, thiếu thuốc dịp nghỉ lễ
Cục Quản lý Dược, Bộ Y tế vừa có văn bản gửi Sở Y tế các tỉnh, thành phố trực thuộc trung ương; các bệnh viện, các cơ sở sản xuất, nhập khẩu thuốc đề nghị đảm bảo cung ứng thuốc phòng, chống dịch bệnh và nhu cầu sử dụng thuốc trong dịp nghỉ lễ 30/4 và 1/5.
Nâng cao chất lượng chẩn đoán, điều trị bệnh ung thư
Bệnh viện Ung bướu tỉnh Thanh Hóa được thành lập năm 2017 trên cơ sở tách và nâng cấp Trung tâm Ung bướu thuộc Bệnh viện Đa khoa tỉnh Thanh Hóa, có quy mô 200 giường bệnh. Thời điểm mới đi vào hoạt động Bệnh viện Ung bướu tỉnh Thanh Hóa chỉ có 78 cán bộ, viên chức và người lao động, hoạt động ở 10 khoa phòng, cán bộ phải kiêm nhiệm nhiều nhiệm vụ khác nhau.
Bảo đảm công tác khám chữa bệnh, cấp cứu trong dịp lễ 30/4 và 1/5
Bộ Y tế vừa có văn bản gửi các bệnh viện trực thuộc Bộ Y tế và thuộc trường đại học; Sở Y tế các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương; Y tế các bộ, ngành về việc bảo đảm công tác khám chữa bệnh, cấp cứu tai nạn giao thông trong dịp nghỉ lễ 30/4 và 1/5 năm 2024.
Cung ứng 500.000 liều vaccine 5 trong 1 để tiêm chủng miễn phí cho trẻ
Viện Vệ sinh dịch tễ Trung ương cho biết vừa ký quyết định phân bổ 500.000 liều vaccine 5 trong 1 tới các Viện Vệ sinh dịch tễ, Viện Pasteur trên cả nước.
Hơn 88% hồ sơ sức khỏe điện tử được tạo lập ở Ngọc Lặc
Hơn 135 nghìn hồ sơ sức khoẻ điện tử được tạo lập, đạt tỉ lệ trên 88% - đây là con số ấn tượng mà huyện Ngọc Lặc đã thực hiện được trong thời gian qua. Kết quả này đã đem lại nhiều tiện ích cho bà con nơi đây trong việc chủ động chăm sóc sức khoẻ.
Hiến máu định kỳ có lợi cho sức khoẻ
Hiến máu cứu người là một hành động cao cả, một nghĩa cử cao đẹp thể lòng nhân ái và trách nhiệm của mỗi cá nhân với cộng đồng; thể hiện sâu sắc truyền thống tương thân tương ái của dân tộc ta. Tuy nhiên, nhiều người vẫn lo ngại ngần việc hiến máu có thể gây tổn hại sức khỏe. Về vấn đề này, các bác sĩ cho biết, hiến máu định kỳ sẽ có lợi cho sức khoẻ của người hiến máu.
Đề xuất Bảo hiểm y tế chi trả cho sàng lọc chẩn đoán sớm đối với 6 bệnh
Tại Dự thảo Luật Bảo hiểm y tế sửa đổi, Bộ Y tế đề xuất mở rộng phạm vi chi trả Bảo hiểm y tế cho sàng lọc chẩn đoán sớm 6 bệnh là: ung thư cổ tử cung, ung thư vú, đái tháo đường, cao huyết áp, viêm gan B, C. Trong đó, ưu tiên sớm hơn cho 2 bệnh ung thư.
Cảnh báo sản phẩm Detox Táo hỗ trợ giảm cân chứa chất cấm Sibutramin
Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa có cảnh báo đến người tiêu dùng về sản phẩm Detox Táo hỗ trợ giảm cân chứa chất cấm Sibutramin.
Tiêm vắc xin phòng Viêm gan B - Những điều cần biết
Việt Nam là một trong những nước có tỷ lệ người nhiễm virus viêm gan B cao nhất thế giới với khoảng 15 - 20% người mắc viêm gan B trong cộng đồng. Đáng lo ngại, theo thống kê của Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế, mỗi năm, Việt Nam có khoảng 10 triệu trường hợp tử vong do nhiễm virus viêm gan B. Điều này cho thấy, việc phòng tránh viêm gan B đang là vấn đề vô cùng cấp thiết. Liên quan đến vấn đề này, Đài Phát thanh và Truyền hình Thanh Hoá đã trao đổi với bác sĩ Nguyễn Thị Hải Yến, Khoa Phòng chống bệnh truyền nhiễm, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Thanh Hoá.
Xứng đáng là lực lượng tuyến đầu trong phòng chống dịch bệnh
Ngày 19/4/2019, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Thanh Hóa được thành lập trên cơ sở tổ chức lại các trung tâm y tế tuyến tỉnh. 5 năm qua, trong điều kiện tình hình dịch bệnh diễn biến phức tạp, trung tâm luôn phát huy vai trò là đơn vị tuyến đầu trong hệ thống y tế dự phòng của tỉnh, chủ động triển khai các hoạt động phòng, chống dịch bệnh, được các cấp, các ngành đánh giá cao, góp phần vào sự nghiệp chăm sóc, bảo vệ sức khỏe Nhân dân.
Bình luận
Thông báo
Bạn đã gửi thành công.